Tre fasi per ottenere fiducia in se stessi

Essere fiduciosi nella nostra pelle è importante per la nostra felicità. Ci sono molte cause per la mancanza di fiducia e di bassa autostima, che vanno dalla disapprovazione ricorrente dagli adulti nei tuoi anni di formazione, essendo avvilita nella fronte agli altri, e per non parlare il proprio critico interno di routine ti punisce.

In sostanza, non è possibile sentirsi sicuri se si stanno sempre dando voi stessi un momento difficile da ardesia vostre abilità. Non accettare i commenti negativi da parte il vostro critico interno, o commenti negativi da altre persone. Ricordate, solo tu puoi scartare qualsiasi negativo interno-talk e renderlo inefficace cambiando ad essere positivo riguardo alle vostre capacità.

La domanda è: come si fa a costruire questa consapevolezza di stabile fiducia in se stessi. La grande notizia è che la costruzione di fiducia in se stessi è raggiungibile, fino a quando si ha la concentrazione e forza di volontà per passare attraverso le cose che dovete raggiungerlo.

Qui di seguito sono tre fasi per raggiungere fiducia in se stessi.

Fase 1

Il primo comprende fase di farti preparati per il vostro passaggio per auto- fiducia. Essere consapevoli di dove si sta, contemplare su dove si vuole essere, mettersi nell'atteggiamento giusto per il vostro passaggio, e obbligare a voi stessi di rimanere con ciò che si vuole.

Cinque cose da fare al momento di organizzare per il vostro passaggio di fiducia in se stessi:.

1
Riflettere sulla vostra vita, e scrivere dieci gol che avete compiuto. Potrebbe essere qualsiasi cosa che ha fatto sentire bene con se stessi in passato.

2.
Pensa a ciò che siete bravi a. Siamo tutti bravi a qualcosa. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da essere in grado di guidare ad essere un grande cuoco.

3.
Sapere cosa è importante per voi e dove si vuole essere in futuro. Ciò implica l'introduzione vostri obiettivi e vedere che cosa si vuole chiaramente nella vostra mente. Andare per un obiettivo alla volta e assicurarsi di raggiungere questo obiettivo prima di passare ad un altro. E 'importante che si impara a enunciato esiti ben formati per i tuoi obiettivi o non sarà raggiungerli.

4.
Vuoi in voi stessi e individuare eventuali aspetti negativi che si insinuano nella vostra mente. Tutti abbiamo negativo self-talk è così che parliamo noi stessi fuori di ottenere quello che vogliamo. Quando si insinua ignorarlo e continuare con la vostra definizione degli obiettivi.

5.
Finemente questa parte di organizzare il vostro passaggio è quello di essere sicuri che si stanno realmente dedicato al viaggio e si vuole fare il possibile per realizzarlo.

Fase 2

A questo punto è dove si inizia, avvicinandosi il tuo obiettivo. Quando avrete raggiunto il vostro primo obiettivo vi sentirete molto più fiducioso. Osservando i tuoi obiettivi, classificare le abilità di cui avrete bisogno per realizzarli. Guardate come è possibile ottenere positivamente queste abilità. Non accettare mai di una risposta vaga. Sempre alla ricerca di una risposta che si prepara a realizzare ciò che si vuole realizzare. E 'una buona idea per iniziare a voi il primo gol con qualcosa che ti dà un titolo che si può essere soddisfatto.

A partire dai piccoli obiettivi che riconosciuto al punto 1, si entra nella routine della loro impostazione, loro realizzazione, e godendosi quel trionfo. Assicurarsi che non si fanno gol davvero impegnativo in questa fase, basta entrare nella routine di compiere loro e godendo in loro. Godetevi sovrapponendo i risultati!

Impara a fare i conti con il fallimento che possono verificarsi, anche il successo hanno fallimenti. Ammettere che gli errori si verificano quando si tenta un nuovo progetto. E 'una buona idea per il trattamento di errori come esperienze di apprendimento. Pensate di errori, come non gli errori, ma una valutazione e si inizierà a vederli come una preziosa lezione di vita.

Fase 3

A questo punto, aver completato alcuni dei compiti da fase 2 e sarete felici con i vostri successi. Ora è il momento di iniziare a fare i vostri obiettivi un po 'più grandi, e le prove più dure. Ricordate non troppo troppo sicuri; essere sempre realistici nei vostri obiettivi e si raggiunge anche quelli il più difficile. Come ho detto nella fase 1 sempre impostare i tuoi obiettivi per avere risultati ben formati. Di seguito è riportato come impostare i tuoi obiettivi per avere risultati ben formate o obiettivi intelligenti come sono conosciuti come.

esiti ben formati o obiettivi intelligenti

1.
Gol dovrebbe essere specifico. Sapere esattamente quello che vuoi, vale a dire "voglio imparare il tip tap." Search

2.
Misurare i propri progressi, vale a dire Dire vostro rubinetto insegnante di danza ti insegna Un passo ogni settimana e si deve imparare prima della settimana è fuori in modo da poter mostrare il proprio insegnante alla prossima lezione che avete imparato. Imparando un passo ogni settimana si sta misurando i progressi del vostro obiettivo.

3
. Essi dovrebbero essere raggiungibili. Questo significa che si sviluppa l'atteggiamento, le capacità, le competenze, la capacità finanziaria per raggiungere i vostri obiettivi.

4.
I vostri obiettivi devono essere realistici significa fare-grado. Per esempio se si proviene da un ghetto e si vuole essere un astronauta quando sei un adulto, non è probabile che accada a causa della mancanza di fattore di istruzione e di denaro in gioco. Però, anche se si è poveri e gli ignoranti si possono raggiungere grandi obiettivi, se si vuole veramente. Charlie Chaplin è venuto dai bassifondi di South London e guardare quello che ha fatto. Obiettivo raggiungere è davvero tutto giù a voi e solo voi. Nota bene:
E 'importante ricordare che i vostri obiettivi devono essere stabiliti solo per se stesso. Ciò significa che i vostri obiettivi dovrebbero essere solo per te e nessun altro dovrebbe essere un fattore in loro.

5.
I vostri obiettivi devono essere tempestive. Questo significa che devono avere un limite di tempo. Esempio: "Voglio essere un ballerino di tip tap fiducioso nel maggio 2012." search

Avere successo non è difficile fino a quando si mantiene sullo stretching se stessi abbastanza, ad un ritmo ragionevole, e troverete la vostra auto fiducia costruendo. Quindi non ritardare, uscire nel grande mondo e essere che persona di successo e fiducioso si sa è in voi Hotel  !;