Essendo abbastanza: perché alcune persone non si sentono abbastanza buono

Questa è una cosa che può venire sotto molti nomi, da autostima, di autostima, convinzione di sé e la fiducia. E non importa quello che le parole sono usate, che cosa si tratta in ultima analisi, verso il basso per il sentimento o sensazione di essere abbastanza.

Qui si sente che quello che sono è abbastanza, e questo riguarda chi sono come persona e non si basa su quello che hanno fatto o faranno. Per molti versi potrebbe essere descritto come uno stato d'animo o di essere, al contrario di alcuni requisiti esterni stata soddisfatta o adempiuto.

Conflitto

Anche se alcune persone possono avere questo senso interiore di essere abbastanza , per un gran numero di persone, che ciò non' t esiste. Mentre si può vogliono sentirsi abbastanza; la mente mente ego può creare tutti i tipi di resistenza.

E come la mente è automatico, sarà sempre rispondere con ragioni per cui uno non è abbastanza buono e fornirà tutte le risposte su ciò che deve essere fatto di essere abbastanza buono.

Normale

Le ragioni e le risposte che la mente dà fuori può apparire come la verità assoluta e come fatti della vita. E questo è dovuto in gran parte a queste esperienze interiori di essere così familiare e normale.

Perché uno è diventato così conoscenza con loro, essi non appaiono più come impostori. Si è poi controllato da ciò che doesn &'; t realmente ci appartengono

condizionata

Questi sentimenti, pensieri, emozioni, sensazioni e il comportamento che questi garantiscono, doveva venire da qualche parte.. Due di queste influenze sono l'ambiente prima infanzia e la società che si è portato in

è attraverso queste esperienze che si forma le loro percezioni su:. Chi sono e chi non sono; e se sono abbastanza o se non lo sono.

Società

Il potere che la società ha sulle persone non possono essere negati o ignorati. E questo potere probabilmente risale ai tempi della tribù; dove sono stati necessari tribù per sopravvivere. Naturalmente, questo non è più il caso, ma la mente risponde generalmente nello stesso modo.

Nella società che si vive in ci sono alcune cose che bisogna essere, fare o avere, al fine di sentire che sono abbastanza. Il messaggio è: se questi requisiti sono soddisfatti, allora si può sentire contento di quello che sono

E se uno doesn &'; t hanno queste cose poi non sono abbastanza.. Forse uno ha alcune di queste cose e ancora fino a quando uno di loro tutto ha, ci può essere una tendenza a sentirsi grande disagio fino a quando i prodotti sono acquistati.

già vulnerabili

​​Alcune persone sono più vulnerabili di altri quando si tratta di essere influenzato dalle pressioni che la società presenta; mentre altri sono in grado di tenere il loro proprio di fronte a queste sfide. Si potrebbe dire che le persone che non sono così interessati sono quelli che hanno valori quello della società.

Ma ci sono molti esempi di persone che hanno tutto ciò che la società tiene in tanta stima e ancora sentire che non sono abbastanza. La gente può avere l'aspetto, il denaro e il potere e soffrono ancora l'esperienza interiore di non essere abbastanza.

Never Enough

Quando si tratta del mondo fisico, se vi è un bottiglia o un contenitore che è basso sul liquido, la cosa più logica sarebbe quella di versare più. Quindi, se si sente che non sono abbastanza, ci si sente di nuovo logico che con più successo o achiement si senta che siano abbastanza.

E questo è ciò che la società ci dice letteralmente o simbolicamente. Il problema qui è che la mente ego doesn &'; t rispondere nello stesso modo in cui un contenitore vuoto volontà

Due estremi

Se si sente che non sono abbastanza può portare a due. estremi essere agito put. Da un lato vi è la persona che combatte i loro sentimenti di non essere abbastanza e raggiunge il successo. E poi c'è la persona che dà solo e doesn &'; t sfidare il sentimento. Si potrebbe anche si alternano tra i due.

I sentimenti di grande potenza in grado di andare e venire, così come i sentimenti di depressione, inutilità, disperazione, impotenza e rabbia e frustrazione.

Non importa se uno ha raggiunto quello che sembra il successo nel mondo esterno o se hanno ottenuto ben poco, gli stessi sentimenti raramente essere lontano

regolamento

La persona che doesn &';. t sento abbastanza possono affrontare buono con le loro emozioni attraverso mangiare, bere, sabotando le loro relazioni, in qualche modo, messa su con relazioni che don &';. t onorare chi sono, essi stessi compromettendo in certe situazioni e di molti altri modi

Per raggiungere costante successo e il raggiungimento agli occhi del mondo può essere un altro modo in cui si regola i loro sentimenti di non essere abbastanza bravo.

E come la prima opzione, esso dura raramente e in poco tempo la sensazione tornerà ancora una volta. Questo è il motivo per il dolore estremo è spesso un motivatore efficace quando si tratta di raggiungere il successo.

Illusions

Anche se la società fa giocare la sua parte, come le persone sono spesso già vulnerabili per cominciare è molto più facile per la società di influenzare le persone. Se la gente sentiva abbastanza, sarebbero meno probabilità di cadere per queste illusioni e idee disfunzionali. Ed è qui che quelle infanzia entrano nell'equazione.

Infanzia

Il modo in cui si percepisce si è in gran parte il risultato della infanzia che avevano. Se si è alla ricerca esternamente per sentirsi abbastanza e sente internamente che non sono; dimostra probabilmente che quando erano un bambino che non erano amati per quello che sono

E questo avrebbe riflettuto come quelli caregivers si sentivano; con proiettandole sul bambino ciò che sentivano. Questo avrebbe potuto spaziato da numerosi momenti di:. Abuso, negligenza, impegno, amore condizionato, la critica, rifiuto, abbandono e molte altre cose

Questi avrebbe potuto essere da un capo all'altro dello spettro e abbastanza mite, per la altri e di essere estremamente traumatico. Il bambino poi interiorizzato queste esperienze nel corso di molti anni e ha avuto altra scelta che prendere personalmente.

A seguito di queste idee e proiezioni che erano una volta esterno, diventando interno e identificato con, si può trascorrere il resto della loro vita di essere colpiti da loro.

La consapevolezza

Questi processi interni possono essere eseguiti solo un &'; s vita per tutto il tempo che passano inosservati. E se si sente che non sono abbastanza, non è la verità, si tratta semplicemente di un'altra persona &'; s parere.

La mente ego spesso vede la vita attraverso un punto di vista gerarchico; questo porta ad una sensazione inferiore o superiore. Se uno è stato portato fino a sentirsi abbastanza buono per quello che hanno fatto e non chi fossero; allora questo modello interno è stato probabilmente creato.

Quando si tratta di cuore non c'è gerarchia, esso doesn &'; t esiste. E questo è sicuramente perché dualità è un prodotto della mente. Attraverso questo punto di vista si vede non solo internamente, ma anche esternamente.

Affinché il cambiamento si verifichi queste idee disfunzionali devono essere affrontati direttamente. E affrontando a testa alta in qualche forma di terapia o addirittura un libro, per esempio, quelli prospettive cambieranno Hotel  .;