La vita è una meditazione potente

Se avete mai tentato di sedersi in meditazione, sai quanto può essere. La mente corre da un pensiero all'altro, che vi porterà dal passato a futuri eventi e indietro, in un chiacchiericcio incessante; il corpo va da un disagio ad un altro, e anche il minimo rumore esterno afferra la vostra attenzione. Prima di conoscerla, si sono così distratti dai vostri processi di pensiero che la meditazione sembra non solo impossibile, ma anche uno sforzo inutile

La maggior parte delle persone rinunciare meditazione, perché sono in grado di calmare la loro mente; o forse dovrei dire, perché la loro mente li convince che è più potente di quello che sono e così ci si sente come una battaglia persa in partenza. Pensano che la meditazione significa controllare la mente, e che per meditare hanno bisogno di sopprimere in qualche modo. Meditazione, tuttavia, non è in realtà una questione di controllo tanto quanto si tratta di disciplina e concentrazione.

Quando sedete in meditazione, la vostra mente sta facendo esattamente la stessa cosa che fa sempre, che è quello di creare pensieri. Ciò è inevitabile perché è la natura della mente per creare pensieri. L'unica differenza è che quando ci si siede e aspetta che sia tranquillo, ci si rende conto come attiva e rumorosa che è, ma quando si è fuori nel mondo, o la vostra attenzione è il mondo, esso doesn &'; t fastidio perché don &' t si aspettano di essere qualcosa che non è: la tua mente e il mondo sono la stessa cosa quando la vostra attenzione è focalizzata verso l'esterno

Se ci pensate per un minuto, la vita non è diverso da meditazione.. Come dentro così fuori. Avete un desiderio o un obiettivo, e il gioco è fatto, cercando di realizzare esso, pieno di entusiasmo e speranza. Tuttavia, prima si può anche rendersi conto di quanto si è fuori pista, ti ritrovi aggrovigliato con pensieri, emozioni, ostacoli, o relazioni che si distraggono e prendono l'energia si dovevano mettere in soddisfare il vostro desiderio.

manifestare i vostri obiettivi e desideri

Alcuni dei miei clienti trovare manifestare ciò che vogliono una prospettiva molto impegnativo; essi tendono a scoraggiarsi perché don &'; t sembra in grado di raggiungere i loro obiettivi; e sono pronti a iniziare a mettere in discussione i propri desideri o finalità del tutto e permettendo loro paure di prendere in consegna

Il coraggio prende un sacco di energia; credere in te stesso e ai tuoi obiettivi prende anche un sacco di energia; e mantenendo il focus sul vostro scopo prende un sacco di energia. E 'l'energia mentale ed emotiva che sto parlando qui. Quindi, se si può riguardare alcuni dei miei clienti, direi che non si ottiene scoraggiato perché non è possibile raggiungere i vostri obiettivi; non è possibile raggiungere i vostri obiettivi perché si ottiene scoraggiato, nel senso che si perde il vapore:. don &'; la t ha messo abbastanza energia e concentrarsi per creare abbastanza slancio a tutto per manifestare

In altre parole, non si può vedere o creare il “ grande immagine &"; perché non credete che si può o non si crede che si meritano — o entrambi. Se si dispone di un desiderio, certi che la sua manifestazione è pronta per di percepire: è l'altra faccia della stessa volontà; ma se la tua mente ti porta dal desiderio di dubbi su di sé per paura, di nuovo al desiderio, e poi di nuovo a dubbi su di sé, l'energia viene diffusa e non sono in grado di percepire e manifestare ciò che si desidera.

Potreste aver iniziato con molto entusiasmo, ma prima che il vostro desiderio è pronta a farsi attualizzata nella vita, si può avere ottenuto distratto con qualcos'altro; o forse non si riesce a percepirlo perché don &'; t credono che sia possibile; o non si apre abbastanza per ricevere la sua gratificazione a causa di qualche convinzione nascosta che crea un blocco invece e tira la vostra attenzione nella direzione opposta

Come la meditazione, che si manifesta desideri richiede disciplina mentale ed emotivo e concentrarsi —. la disciplina per eliminare ciò che impedisce di percepire ciò che è già lì, e la messa a fuoco per aumentare e dirigere l'energia necessaria. Ricordate che ovunque la vostra attenzione va, ci va la vostra energia e, insieme con il potere creativo.

Meditate per potenziare la vostra vita

Se si vuole andare al di là di un semplice stato di rilassamento e di raggiungere un vero stato meditativo, in cui la mente è tranquilla e ci si perde nella vostra vera natura mentre lentamente fondete indietro con il Sé, allora si richiede la disciplina di focalizzare la vostra attenzione al cento per cento su qualsiasi tecnica che si utilizza — il respiro, un mantra, un'immagine.

Allo stesso modo, se si vuole realizzare i vostri sogni o obiettivi, è necessario focalizzare la vostra attenzione ed energia al cento per cento su di loro, senza permettere distrazioni. Se qualcosa arriva e si mette fuori pista, si torna sul fuoco e continuare senza mettere in discussione, o dubitare te stesso, o rinunciare.

Questo è il motivo per cui la meditazione è una pratica importante così. Non solo consente di creare uno spazio silenzioso all'interno per ottenere chiarezza e la comprensione di chi siete veramente, ma ti dà anche la disciplina per master vostra vita, nonostante le sfide e gli ostacoli che si possono incontrare lungo il percorso.

Non si può controllare la vita; non si può pretendere la vostra mente di essere di diversa natura sia; ma si può sicuramente scegliere ciò che si concentra su e dove dirigete la vostra energia. E questa è la chiave per realizzare i vostri obiettivi e desideri, così come il raggiungimento di stati superiori di coscienza attraverso la meditazione. Così don &'; t perdere la concentrazione

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