Trattare con esso - proattivamente! Ridurre lo stress con questo punta comprovata, parte 2

Si preferisce una vita più facile? Anch'io! Ma quanti di noi sono disposti a mettere nello sforzo per tutta la vita per diventare più facile? È già apprezzare il valore di investire in modo da avere i soldi per più tardi, ma è che l'unica cosa che vi darà una vita più facile

Siamo d'accordo che cosa normale vedere:? Qualsiasi area che si dia risultati insoddisfacenti sarà anche causa qualche sforzo, giusto? Allora il modo per essere sicuri di non sollecitare in futuro è quello di garantire che non finisce con risultati insoddisfacenti. Quindi è necessario guardare a quelle aree oggi.

Questo sembra ovvio, e lo è. Ma sapete chi seppellisce la testa sotto la sabbia e ignora l'evidenza? Forse anche intimamente?

Evitare il maggiore aumento dello stress
Per evitare il picco nella curva sforzo, investire un po 'di tempo e di energia nel vostro futuro. Fate questo prima
che sia troppo tardi. Prendete una penna e scrivere una lista di aree che hanno il potenziale per diventare stressante. Non pensare a fare questo, Just do it!

Quindi come si possa migliorare ciascuno di essi. Chiedetevi che cosa potrebbe causare problemi, e come si può ridurre lo stress che porterò. Ben prima di questo inizia dando un sacco di stress, che cosa si può fare verso la soluzione che problema oggi?

Devi venire con alcune possibili strategie. Stima quali potrebbero aumentare - o diminuire - lo stress. Volete abbastanza scelte diverse di avere questo lavoro zona per voi, piuttosto che contro di voi.

Trova il Silver Lining

Ogni nuvola ha un rivestimento d'argento è un proverbio time-tested. È necessario investire tempo per trovare il lato positivo utile in questo particolare nuvola stressante. Qualsiasi frustrazione continua mancanza di cooperazione di questo settore dice semplicemente che non stai cercando abbastanza potente. Cosi 'e' sta causando ad essere frustrato. Allora si potrebbe essere tentati di dire: non è colpa mia

Sì, non può essere, ma tale posizione è ancora pura auto-sabotaggio, perché si è coinvolti!. Se si dispone di declinare la responsabilità, allora non hai il potere di cambiare le cose. Assunzione di responsabilità ti dà l'opportunità di ridurre il picco della curva sforzo. Ricordo che
irresponsabile è uno opposto responsabile!

essere pro-attivi
Così riconquistare il potere nella vostra vita, scegliendo di essere responsabili! Mettere energia nelle aree che non funzionano così bene. Esplorare le varie opzioni che esistono, così come quelli che lo fanno non -. Ancora

Quando si esegue questa in anticipo, prima di essere sottolineato, si sta creando la vostra vita il modo in cui si vuole avere. Per usare una frase di Stephen Covey nel suo libro seminale I sette pilastri del successo
- che tu sia proattivo

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Cibo per la mente
"Sono un vecchio uomo e hanno subito un gran numero di disgrazie, molti dei quali non sono mai accadute "sull'oggetto - Mark Twain (1835-1910), geniale autore americano, umorismo brillante Hotel  .!;