Liberarmi dalle tue necessità di approvazione - 10 passi Strategia!

COMPRENDERE IL NOSTRO BISOGNO DI APPROVAZIONE!

Ogni giorno cerchiamo di sopravvivere in un mondo di aspettative e le esigenze.

Impariamo dai mezzi di comunicazione, colleghi e famiglia quello che dobbiamo fare per essere accettato dalla società. In giovane età ci viene detto, che dobbiamo sforzarci di più, di essere migliore, a dimagrire, a rallentare, per essere più bello, per essere più coerente, o per essere più paziente. Apprendiamo dai media che essere sottile è il modo di essere, che essere bravo a scuola ci offre migliori opportunità nella vita, che il tentativo difficile aiuta il raggiungimento di più, e si apprende anche che ciò che ci piace fare, non è necessariamente qualcosa che ci aiuta a sopravvivere.

Più tardi nella vita si procede sulla strada che abbiamo portato su. Mentre cerchiamo di essere del nostro meglio per ottenere l'approvazione per fare tutto per bene, essendo abbastanza buono, cercando abbastanza duro, e di essere degno di far parte della nostra comunità, abbiamo anche lotta quotidiana un po 'di più. Noi giudichiamo noi stessi per non essere un successo come gli altri, per non essere in grado di finanziare una vacanza ai Caraibi, per non essere in grado di fare ciò che siamo contenti, o per non essere così attiva e sottile come chiunque altro. Nel valutare la nostra situazione impariamo che ci stava &'; t hanno una scelta e noi iniziare a incolpare gli altri per nostra sfortuna. Inoltre prendiamo ogni occasione per impressionare gli altri con tutte le conoscenze, i successi e ricchezza materiale che abbiamo, e anche noi giudichiamo gli altri.

Come molti di noi stanno nello stesso gioco, tutti parlano di loro percezione di altri. Difficilmente abbiamo l'ascolto reciproco come siamo impegnati in competizione per vincere la battaglia di chi è il più imponente, meglio, e persona di maggior successo (nella loro strategia per ottenere l'approvazione).

Ora queste battaglie sono molto faticoso e ancora il nostro bisogno di approvazione del won &'; t essere soddisfatti finché non approviamo noi stessi per essere abbastanza buono e degno di essere una parte della società. Ma questo tipo di approvazione avrebbe fermato la combattendo e vorremmo perdere nel gioco di essere il migliore, che inizia di nuovo il processo di auto giudizi e il bisogno di approvazione dall'esterno. Il cerchio si chiude e si sono intrappolati nella necessità di approvazione

MY 10 PASSI STRATEGIA liberarsi

1.Cambia quello che don &';.! T piace, o accettare quello che si può &'; t cambia!
Per esempio si sono bloccati in un ingorgo. Che differenza fa quando si lamentano a questo proposito? Esattamente, né lamentarsi né accettando vi porta a destinazione in precedenza, ma accettando i fatti consente di arrivare più calmo e più rilassato

2.Figure fuori quello che vuoi e quello che don &';. T desidera nella vostra vita Fate una lista, rivederlo almeno tre volte alla settimana, ma sentitevi liberi di aggiornarlo in qualsiasi momento. Si potrebbe trovare più cose che don &'; t vuole all'inizio. Utilizzare questi e guardare gli opposti per sapere ciò che si vuole. Per esempio, don &';! T vuole essere rotto tutto il tempo, quindi probabilmente si desidera avere sempre sufficienti fondi finanziari

3.Remember ciò che hai sempre voluto fare e farlo
doesn &'! t bisogno di essere sempre un grande sogno. Potrebbe essere il meno ad esempio per gridare ad alta voce. Può essere un luogo che hai sempre voluto da visitare, un ristorante sempre voluto provare, o scalare una montagna. Potrebbe essere anche qualcosa di molto più grande. Fare un piano d'azione per realizzarlo.

4.Schedule ME tempo!
Assicurati di trascorrere del tempo per voi stessi e fare quello che ti piace fare. Per esempio leggendo un libro o guardando un film.

5.Valore vostro corpo e ascoltare i suoi segnali!
Prendi un po 'd'aria fresca una volta al giorno. Andare per passeggiate ed esercitare regolarmente. Mangiare cibo che si ritiene sia in buona salute. Vai a letto quando si è stanchi, riposo quando vi sentite stanchi, mangiare quando si sente fame, e bere qualcosa quando si ha sete. Il tuo corpo sa meglio di cosa ha bisogno. Se si risponde in anticipo per il vostro corpo e'.! S segnali che potrebbero sentirsi più carichi di energia, più sano e più forte dentro di te

6.Trust vostri sentimenti
sentimenti sono segnali anche e può essere sia positivo o negativo. Sentimenti positivi stanno indicando che ciò che si vuole è in linea con quello che credi di te stesso. Sugli altri sentimenti negativi collaterali significare qualcosa in disagio con quello che vuoi e quello che credi di te stesso. Tuttavia sentimenti aiutano a explorer vostro sistema di credenze e vale la pena di trovare soprattutto che tipo di convinzioni limitanti che si trattengono.

7.Live ADESSO!
Qualunque sia brutto, triste o addirittura grandi cose sono accadere a voi in passato, è già successo. Non vi è alcun motivo per rivivere questi eventi più e più volte. Invece di valutare quello che hai imparato di queste esperienze; così diventano un passo invece pietre. Vivere per un domani migliore mantiene sognare ma si impedisce anche di vedere le opportunità che avete in questo momento. Così vivere ogni momento e riconoscere la vostra scelta libera di prospettiva. (Per esempio, come si può scegliere di lamentarsi o accettare il traffico!)

8.Acknowledge vostri successi ed essere grati per tutte le cose belle della vostra vita!
Ognuno ha una diversa idea di successo e realizzazione. Assicurati riconoscete tutte le cose che avete raggiunto finora. È possibile elencarli e aggiungerne di nuove ogni giorno per avere qualcosa da consultare. C'è bellezza in ogni esperienza, come lo troverete in tutte le persone e le situazioni nella vostra vita. A volte abbiamo appena manca a cercarlo.

9. Lasciate andare i vostri attaccamenti!
E 'difficile capire cosa significa quando vi viene detto da altri per lasciarsi andare, ma è uno dei passi verso liberarsi. Questa visualizzazione potrebbe aiutare: Immaginate di prendere un paio di forbici e tagliare il cavo tra voi e la persona, il risultato, o la cosa siete attaccati. Fiducia che troverete il vostro modo senza questo Accessori.

10.Be fedeli a se stessi!
Siate onesti, non vi è alcun valore di mentire a te stesso. Una volta che siete in grado di parlare la tua verità hai vinto &';. T bisogno di competere per l'approvazione da persone che veramente cura ti amerà il modo in cui sei veramente

SINTESI

Passo dopo passo si può rompere libero da una necessità faticoso per l'approvazione e presto vi sentirete il potere di inseguire i tuoi sogni!

Fammi sapere come si sta tenendo il vostro viaggio verso la vita che stai sognando! Siete i benvenuti a lasciare un commento o di contattarmi qui

di Sandy Seeber – Dicembre 2011
www.coreandvision.com
Altri articoli http://sandyseeber.wordpress.com/author/sandyseeber/
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