Il 3 vuole - e come evitarli

Sono stato immerso in "Keep It Simple Sweetheart" Processo del metodo di Sedona per le ultime settimane. Mi è stato chiesto di riesaminare il prodotto. Ho chiesto di rivedere un sacco di prodotti e dire 'no' anche molto. Ma Steve Seretan insistette e così ho deciso di dare un'occhiata. Sono contento di averlo fatto.

Il metodo di Sedona è stato sviluppato da Lester Levenson una ventina di anni fa. E 'stato progettato per aiutare a liberare dalla morsa delle emozioni. Sai, come quando si rimane bloccati in frustrazione, rabbia, depressione, disperazione o preoccuparsi e non riesco a scuoterlo? Le stesse vecchie storie vanno in giro e in giro nella tua testa ti banane (e sicuramente non aiuta con il raggiungimento degli obiettivi) guida

Tutte queste emozioni negative si riducono a tre principali 'vuole':.

1. La mancanza di approvazione
   
2. La mancanza del controllo
   
3. La mancanza di sicurezza
   

   Ognuno di questi bisogni creano emozioni negative sotto forma di stress e preoccuparsi, e sono completamente inutile. Per prima cosa, sono tutti basati su false premesse
   

   Approvazione -. Se si dispone di questa mancanza di guida i tuoi sentimenti significa che stai cercando per la convalida al di fuori di te stesso. Ti arrendi il tuo potere personale a qualcuno o qualche cosa (come un premio), al fine di sentirsi riconosciuto, ha riconosciuto, approvato. Si tratta di una falsa premessa perché più si guarda al di fuori di voi stessi senza riconoscere la propria divinità, la vostra natura eterna, e la vostra suggestione, più si alienano le cose che state cercando. È necessario convalidare, approvare, amore e apprezzare se stessi per primi. Questa è l'unica vera fonte di amore comunque
   

   Controllo -. Se avete questo da attivare significa che hai bisogno di altre persone e cose a conformarsi ai vostri desideri per sentirsi felice. Anche in questo caso, si sta spostando il vostro potere personale e che lo rende contingente delle circostanze, invece della vostra capacità di concentrarsi e apprezzare - non importa quello che sta succedendo. Se si dispone di un bisogno di controllo, si è ironicamente diventando sempre più impotente
   

   Sicurezza -. Simile a controllare, questo vuole spinge l'illusione di aver bisogno di alcune circostanze di esistere in modo per voi di sentire al sicuro. Sai che hai ottenuto questo uno attivata se hai i seguenti tipi di dialoghi in corso nella tua zucca ". Se faccio un po 'di più mille questo mese poi sarò in una posizione migliore" o "se mi sposo, poi mi sento più sicuro e protetto", o "se solo avessi una casa tutta mia, allora mi sentirei più stabile." Beh, basta chiedere a chiunque abbia mai perso un partner improvvisamente, o avevano la loro casa si dissolvono in un incendio o un terremoto, o perdere il loro lavoro - sono stati mai 'sicuro'? La verità è che non possiamo mai veramente sapere cosa è proprio dietro l'angolo, e noi siamo meglio investire il nostro senso di sicurezza nella nostra capacità di gestire situazioni
   - qualunque esse siano - che le circostanze veri e propri. Questo prende tutto l'angoscia di ogni situazione.
   

   E 'una cosa da sapere queste cose intellettualmente, ma come si fa a realtà sbarazzarsi di quei fastidiosi timori negativi?
   

   Il metodo di Sedona offre una molto semplice, elegante e facile da implementare processo che si ottiene di fare proprio questo interrogatorio. È possibile rilasciare loro facilmente come se fossi stato appeso su un arancio per un lungo periodo di tempo e poi si decide di girare semplicemente la mano sopra e lasciarlo cadere a terra
   

   Ecco il processo:.
   

   1. Quando si verifica un emozione negativa, chiedere: "quale delle 3 vuole è questo? - la sicurezza, l'approvazione o il controllo" search
   2. chiediamo: "posso lasciare andare la necessità di cambiare questa sensazione e lasciare che sia lì -? solo energia che pulsa attraverso di me '
      
   3. Una volta che si ottiene un sì, si può chiedere: "Potrei lasciare che questa sensazione andare?» (la risposta è' sì '- si può sempre lasciare andare i sentimenti - basta scegliere troppo)
      
   4. Poi chiedi, "dovrei /volontà io?" (se c'è una esitazione che è perché hai una vincita da qualche parte di stare in uno stato nagative - la buona notizia è che il desiderio di sentirsi meglio vi condurrà a rispondere affermativamente a questa troppo)
      
   5. E l'ultima domanda è (e quando si sa che sollievo è seduto "quando?" proprio lì davanti a te, hai avuto modo di scegliere il 'sì' - altrimenti si sceglie di rimanere infelice e che è solo stupido)
      

      E questo è tutto
      

      Semplice.! , e così efficace e rilassante.
      

      Sfida Allenatore: vi incoraggio a provarlo per voi stessi e fatemi sapere come si va con essa Hotel ..