Creazione di equilibrio attraverso il ritmo

L'equilibrio è uno stato dell'essere che si riferisce a un senso di armonia, stabilità, stabilità e pace. Nella nostra vita quotidiana di lavoro, famiglia e della casa, trovando l'equilibrio può diventare una sfida. Nell'atto di giocoleria che è la nostra vita moderna, spesso abbiamo così tante palle in aria che la nostra mente diventa offuscato con un senso di preoccupazione e di ansia che possiamo cadere uno. E che cosa accadrebbe allora? Ci troveremmo essere ritenuti responsabili per un cosiddetto “ fallimento &"; a mantenere tutte le esigenze. Ma dove fare queste richieste vengono?

Sia che siamo bloccati in una vita che non riflette chi siamo veramente, o stiamo vivendo la nostra passione quotidiana, uno stato di equilibrio è estraneo al mondo in cui abitare. Isn &'; t che una parte di quello che noi operatori di luce stiamo cercando di creare? Isn &'; t che il motivo per cui molti di noi sono qui … per aiutare gli altri a creare l'equilibrio nella loro vita che porterà alla pace e l'armonia. E se dovessimo creare la pace e l'armonia … tra il caos? Sarebbe bilanciare derivarne?

Come percussionista, trovo paralleli tra ritmo e una vita equilibrata quotidiana. Ogni canzone ha un battito cardiaco. È il basso all'interno del ritmo. Quando i miei compari percussivi ed io si riuniscono e marmellata, indossiamo e' t trovare un'armonia e poi creare il ritmo. Creiamo il ritmo e poi ritrovare l'armonia.

Nella maggior parte dei circoli ricreativi a tamburo, il ritmo inizia con il basso – il battito cardiaco. Poi, i partecipanti colmare le lacune, sulla base che il battito cardiaco. Il ritmo si evolve da lì – spesso accelerare, ma a volte rallentare. A volte i partecipanti che haven &'; t connesso con il loro ritmo in un po 'si troveranno perdersi. Presto, hanno perso il battito cardiaco del tutto e sono per la tangente ritmico che è in equilibrio con il cerchio. Alcuni cercheranno e velocità fino a trovare il battito cardiaco. Questo crea solo più caos. Altri si fermeranno drumming del tutto e solo ascoltare ciò che viene suonato intorno a loro. Posso vederli respirare, sorridente, e prendendo nella gloria che li circonda. Prendendo che il tempo fuori, non hanno solo vantaggio da solo l'ascolto per un po ', ma trovano ben presto ricadono destra nuovamente dentro il battito cardiaco del ritmo e sono pronti a tamburellare di nuovo con un rinnovato senso della bilancia.

Questa è una grande metafora del genere per tutta la vita. C'è un ritmo di tutta la vita. C'è un ritmo per il nostro lavoro, la nostra famiglia, il nostro gioco, il nostro sonno, la nostra fame, la nostra sete, ecc Quando usciamo di equilibrio, abbiamo perso quel ritmo. E hey, nei tempi moderni, ognuno esce di equilibrio tanto – TUTTI. Il compito a portata di mano è quello di diventare consapevole di essere in equilibrio, riconoscerlo, e solo stop. E 'a questo punto che l'unica cosa che veramente ci servirà è quello di fermare solo ed essere ancora per un po' in modo da poter raccogliere le nostre forze. Cercando di continuare a destreggiarsi tra le palline in aria porteranno solo ad ulteriore ansia e lo stress

facile dirlo che farlo anche se isn &';. T esso? Una vita equilibrata è uno che è un work in progress e richiede un certo senso di disciplina e dedizione. Dobbiamo avere la volontà di prendersi una pausa … .often … in modo da poter recuperare e ricostruire la nostra forza e ottenere informazioni. In che altro modo ci accingiamo a cambiare il mondo? Meglio ancora, in quale altro modo abbiamo intenzione di essere il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo?

Quando ci permettiamo di fermare per un certo tempo, forse un'ora, un giorno, una settimana, un mese, un anno, o più a lungo – abbiamo poi la chiarezza e consapevolezza interiore che ci permette di sentire il battito del cuore della vita. Quando sentiamo che il ritmo e permettere ai nostri corpi per allinearsi con esso cinesteticamente, siamo quindi in grado di andare su la nostra giornata in armonia ed equilibrio. Risate viene più facile, i nostri corpi in risonanza con l'energia e quando arriva il momento per il riposo, abbiamo l'esperienza clima sereno.

I nostri corpi sono codificati per il ritmo. Quando siamo in sintonia con il ritmo della nostra vita, siamo in equilibrio. Prova questo esercizio in allineamento con il vostro ritmo. Sit in silenzio per un attimo e ascoltare la respirazione. Mettere la mano sul petto e sentire il tuo battito cardiaco. Con l'altra mano tocca il vostro ritmo cardiaco sulla gamba (o il pavimento o qualunque superficie si sceglie). Lasciate riposare la mente e andare in profondità nel vostro corpo. Lasciate che il ritmo si evolvono e cominciano a toccare le mani stand su qualsiasi superficie (forse un tamburo) creare il proprio ritmo che si sente bene in quel momento. Respirare come si esegue questa operazione. Tenere quel ritmo andare per un minimo di 2 minuti, ma lasciarsi andare, come il tempo che volete. Don &'; t ottenere appeso cambia o pensi ti sei perso un battito … .this è il ritmo, quindi basta divertirsi essere nel vostro corpo ed esprimere. Una volta terminato, rimanere fermo e zitto. Respiro. Si noti come ti senti. Questo è un grande momento per entrare in sintonia con la vostra saggezza.

Trova il tuo ritmo. Essere in equilibrio. Vivere bene Hotel  .;