Self-Talk - Friend or Foe

Le azioni che si prende costantemente ogni giorno hanno una grande influenza sul modo in cui la tua vita si rivela e come sapete le azioni che si prendono sono influenzati dai pensieri che pensate e il self-talk si impegna in tutti i giorni. Allora, cosa ne pensi accadrà se hai cambiato self-talk e ha parlato in modo diverso a te stesso? Pensi si possa influenzare positivamente le vostre azioni quotidiane
Se si utilizza metafore come “? Sono un musicista di fame &"; o “ io vado alla mola di tutti i giorni &"; o “ Io odio il sudore negozio dove lavoro ogni giorno &" ;, pensi che si sta creando una buona immagine nella vostra mente, dove ti vedi successo e di diventare un realizzatore eccellente. Come pensi che il quadro cambierebbe nella vostra mente se sono state modificate le metafore e self-talk per dire &ldquo piuttosto, io sono un musicista e " professionista ben pagato; o “ Io faccio ciò che amo e amo quello che faccio &"; o “ Io sono sulla mia strada per il successo che meritano &" ;? Pensi che si sarebbe essere la creazione di una base di gran lunga migliore per il vostro on-going successo e la felicità?
Il self-talk si impegna in crea immagini nella tua mente che o autorizzerà o indebolire la vostra determinazione. Quando si guarda continuamente intorno al vostro ambiente e riempire la testa con negativo auto-sabotaggio, self-talk like, “ Io sarò mai in grado di permettersi questo &" ;, si sta dicendo il vostro cervello a rafforzare questa convinzione negativo e per mostrare a tutti voi i motivi per cui non si sarà mai in grado di permettersi qualcosa. I nostri cervelli sono incredibilmente efficienti nel rispondere alle nostre domande e sostenere la nostra auto-conversazione, con le informazioni, in modo che il cervello consegnerà tutte le ragioni a voi, perché non può permettersi qualcosa, rafforzando la vostra convinzione.
Fare un piccolo spostamento e iniziare chiedendo migliori questioni più positive come, “ Di cosa ho bisogno per diventare per meritare questo nella mia vita &" ;. Ora il vostro cervello ha qualcosa di positivo a concentrarsi su e inizierà alla ricerca di risposte per aiutarti a diventare più. Come si diventa più, sarà inevitabilmente attirare più nella vostra esperienza e tutto migliorerà. Questo piccolo allontanamento dal negativo in un posto dove ti alleni per chiedere migliori domande più positivi vedrà enormi variazioni dei risultati che sarà in grado di realizzare in un breve lasso di tempo. Come si sarà operativo in uno stato molto più positivo, potrete anche sentire molto più contento e felice
Azione Idea:. Creare una serie di affermazioni positive o affermazioni che avete in riserva. Le dichiarazioni che uso in questo momento sono i seguenti: Hotel • Io sono un genio e io uso la mia saggezza quotidiana Hotel • Ho un ricordo perfetto e posso ricordare le cose come e quando ho bisogno di loro
• Ho una memoria grafica fotografica e audio e posso ricordare le cose, come e quando ho bisogno di
• Io sono un straordinario oratore Hotel &bull professionista ben pagato; Io sono un oratore ispirato molto rilassato, divertente e umoristico
Queste dichiarazioni risuonano con le aree che voglio per rafforzare in me in questo momento. È necessario guardare la propria situazione unica e la progettazione di alcune dichiarazioni forti o affermazioni che sono allineati con le aree che si desidera rafforzare nella vostra vita. Una volta che avete imparato a memoria queste dichiarazioni. Ogni volta che si inizia ad avere pensieri negativi o si inizia a fare domande autodistruttiva negativi. Continua a ripetere una delle tue affermazioni positive o domande più e più volte fino a quando scompare di pensiero negativo.
Questo è un modo estremamente efficace per creare nuovi percorsi neurali positivi nel vostro cervello. Quanto più si è disposti a credere e ad agire sulle vostre affermazioni più si crescere e diventare dei servizi a te stesso e le persone intorno a voi. La tua autostima migliorerà e si fatica inizierà a realizzare le cose più notevoli. Cambia il tuo self-talk e cambierete il modo in cui la tua vita si trasformerà in futuro
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