Come la vittima perde potenza

Nel Triangolo Drammatico (Dr. Stephen Karpman), ci sono tre ruoli principali che le persone svolgono: Persecutore, soccorritore e Vittima. Il diagramma come Dr. Karpman originariamente sviluppato è un triangolo rovesciato equilatero. La vittima è in punto di fondo. Questo perché il Persecutore e il soccorritore siano in posizione one-up. La vittima si sente impotente, il soccorritore ha la risposta e il persecutore si chi è la colpa dice.

Se sei un soccorritore, la gente viene a voi per un consiglio. Sacrifichi ciò che si vuole per il bene degli altri piacevoli. È possibile ottenere l'ammirazione per le idee e per avere sempre insieme.

Allo stesso tempo, questo ruolo di salvataggio può tenere coinvolto in relazioni senza speranza o in una carriera che si è superato o su un comitato non hai più utilizzare per. Si potrebbe dare un po 'di questi obblighi o si chiude alcuni di questi modelli, ma si ha paura di lasciare che qualcuno giù. Cosa avrebbe tutti pensare

doesn &'; t che suona più come una vittima? Se vi sentite sopraffatti, sottovalutato e oberati di lavoro, forse è necessario guardare a come il vittima
perde potenza.

Come la vittima perde potenza
La vittima perde potenza, lasciando altre persone &'; s opinioni importa più del suo proprio insieme di valori. Mentre è importante e anche necessario considerare le opinioni degli altri, la vittima perde tempo ossessionata ciò che pensano gli altri. La vittima sembra naturalmente ad altri per le risposte, senza considerare se il consiglio che viene offerto è degno. La vittima perde il potere su pensieri negativi,
che si traduce in discorso negativo.

La vittima è conosciuta per la costante lamentarsi, soprattutto quando c'è un pubblico, e non importa se il pubblico è uno o molti. La vittima è bloccato su un triangolo con alcuna intenzione di lasciare perché l'orecchio all'ascolto del pubblico sostiene il ruolo di vittima.

Un modo per individuare la modalità di vittima in altri è notare come la vittima doesn &'; t vuole opzioni o scelte che promuovano o abilitare il cambiamento. (Una soluzione sarebbe prendere la vittima fuori dal triangolo e lontano dai riflettori.)
La vittima vuole semplicemente essere di destra.

C'è una differenza tra sfogo ad un buon amico o collega di lavoro che ha accettato un momento per ascoltare, offrire alternative, o semplicemente per ridere con te mentre si gioca il tuo dramma. La differenza è che, questo tipo di lamentele è usato a “ processi &"; la situazione in modo che i modelli possono essere suddivisi in modo che riprende la produttività.

Un modo per identificare il ruolo di vittima in te stesso è notare come e quando si chiede un consiglio. Sei alla ricerca di approvazione o realmente volere consiglio? Se è così, Chi cercate da? E 'da qualcuno che è stato lì e fatto? Se è così, e' s probabilmente solo per chiedere un po 'di tutoraggio, se siete anche dando qualcosa alla relazione o non sono eccessivamente dipendente dal tuo mentore.

Uscita dal ruolo di vittima
Il Un modo rapido per uscire dal ruolo di vittima è quello di eliminare le vostre aspettative irrealistiche circa gli altri, e realizzare una volta per tutte che nessun altro ha tutti i tuoi risposte.

Smettere di attendere che qualcuno a portata di mano il successo a voi su un piatto d'argento solo perché sei bella, dolce oppure capita di come voi. Esci chiedere consigli da parte di persone che non hanno ancora raggiungere il tuo livello di istruzione, l'esperienza o il successo. Quando si continua a cercare consigli da altri è necessario porre alcune domande: C'è un'intenzione nascosta per ottenere la loro approvazione? Stai cercando di discutere con qualcuno circa scuse per spiegare perché puoi &'; t creare la vita che ti meriti? Avete bisogno di qualcuno per confermare le vostre capacità?

Se dopo aver letto questo aver identificato un amico o un collega di lavoro come vittima allora &'; s anche bene sapere che ogni vittima ha bisogno di un soccorritore. Bisogna essere in due per giocare a meno che &';.. Re giocando a solitario Hotel