Dal trauma alla responsabilizzazione

In un primo momento ho pensato che gridavano l'un l'altro come lo fanno spesso. Poi hanno ottenuto più forte e poi ha iniziato a suonare come qualcosa stava per diventare pericoloso. Crescendo sempre più infastidito e poi preoccupati finalmente ho guardato fuori dalla finestra per vedere ciò che i miei vicini di casa stavano facendo.

Il fumo uscì dalla finestra posteriore seminterrato. La loro casa era in fiamme!

Il mio corpo e la mente sono entrate in azione. Ho afferrato il telefono, chiamato il 911 e chiaramente e con calma comunicato l'emergenza, uscì sul mio portico anteriore per vedere se erano ok (che è sorprendentemente difficile determinare quando non si parla la stessa lingua), panico un po 'quando hanno iniziato strappa qualcosa fuori la parte anteriore della loro casa (alla fine a salvare con successo 15 uccelli che avevano come animali domestici), tendeva alla sicurezza della mia casa lasciando i miei gatti all'interno e chiudere le finestre, si è trasferito la mia auto fuori dal vialetto che si trova proprio accanto alla la loro casa - e poi si fermò a guardare affascinato intellettuale come processo mi era stato addestrato a comprendere la progressione così come essere in grado di rispondere a spiegato a casa mia porta accanto prossimo 20 'dalla mia
Quando tutto fu finito la loro casa è stata distrutta. Gran parte degli oggetti materiali e le budella della casa ora siede in pile bruciati spruzzati con schiuma nel vialetto e cortile. Le finestre sono quasi tutti rotti e tutto l'interno della casa è rivestito in fuliggine nera scuro

Il giorno dopo mi svegliai e mi resi conto quasi subito -. Ero sotto shock. Potevo sentire le reazioni traumi fisici ed emotivi nel mio corpo e sapevo che avevo bisogno di prendermi cura di me. Nel corso dei prossimi giorni ho fatto quello che ho conosciuto lavorato meglio per la cura fisica del mio corpo, ho chiesto e accettato il sostegno emotivo dei miei amici e parenti, e impegnato con un collega per una sessione di terapia di lavorare attraverso i dettagli.

Sono stato chiaro e consapevole di ciò che stava accadendo e fatto tutto quello che dovevo fare - e ancora ho lottato con l'intero processo

reazioni trauma può essere sottile e profondamente influenzare -. anche pericolosi. Per fortuna sto bene addentro negli strumenti per identificarli, hanno una forte consapevolezza del corpo di riconoscere le sensazioni e hanno le risorse a mia disposizione per la loro gestione. Non tutti sono così fortunati.

trauma emotivo può essere una delle lesioni più invisibili e devastanti, spesso della durata di anni dopo. Può anche essere un'opportunità di crescita incredibile. Ho scelto di prendere questa opzione.

L'esperienza del trauma diventa profondo nella psiche emotiva e taglia un percorso che poche altre opportunità (o in questo caso le lesioni) forniscono. L'opportunità è quella di diventare aperto e ricettivo a attenzione e lavoro. Trauma basa sulle insicurezze e le paure che ognuno di noi portiamo in giro con noi. Essa ci colpisce in giù nei luoghi che sono più vulnerabili. Dal momento che queste sono in genere luoghi difficili nel nostro trucco emotivo per raggiungere il sentiero appena tagliata ci dà molto più facile l'accesso e la possibilità di spostamento. Come il trauma ci bussa sciolto dalla morsa nostra mente crea possiamo riesaminare e crescere da questa opportunità.

Per quanto mi riguarda, ho colto l'occasione per individuare e chiamare alcuni timori latenti e comportamenti che avevo lottato con in passato. Questi erano fortunatamente le aree che erano state registrate nel dal trauma. Ho colto l'occasione per rafforzare la forza delle mie convinzioni in modi che continueranno a sostenere e spostare quelle credenze e paure latenti. Con l'esame delicato ho potuto vedere le opportunità e le aree di crescita e sfruttare questa opportunità.

Prendendo l'approccio diretto, di trattare con la mia esperienza trauma sono stato in grado di lavare via non solo i sentimenti residuali ma creare una nuova associazione dei sentimenti e sensazioni. Sono stato in grado di creare un'opportunità di emancipazione intorno a questi sentimenti fondamentali. Come risultato ho trasformato quella che avrebbe potuto essere un evento dannoso e duratura in un luogo di forza e di potere, dove ho imparato nuove abilità e ha creato la forza e la chiarezza dove prima c'era la debolezza e sfocatura.

La maggior parte delle persone si bisogno di un forte sostegno nel corso di un processo come questo - ho sicuramente fatto. Vi è anche una necessità di una forte consapevolezza di sé o il sostegno di qualcuno addestrato per suscitare le informazioni necessarie. Infine, aiuta ad avere una forte rete di sostegno di amici e parenti che sono a disposizione per dare energia e tempo, se necessario.

Quali aree della tua vita sono affetti da un trauma? Che le finestre di opportunità può creare questo per te? Come sarebbe il passaggio da un trauma all'autonomia cambiare la vostra vita

Sei pronto ad affrontare la vita e vivere con la responsabilizzazione Hotel  ?;