MIND principianti - POTENZA ESPERIENZA E BELLEZZA NEL MOMENTO ATTUALE

Avete mai visto un bambino che sta imparando a camminare? La loro gioia pura è contagiosa! Il senso di stupore e di realizzazione nei loro occhi riflette un particolare stato d'animo. Nelle arti marziali e molte tradizioni orientali, questo è noto come “ principiante &'; s mente &"; – essere pienamente impegnati nella esperienza, pienamente presenti nel momento, senza aspettative o di confronto. È qui che avviene il vero apprendimento.

Anni fa, ho praticato un'arte marziale chiamata Aikido. Il mio sensei (insegnante) era un uomo giapponese molto tranquillo che ha insegnato in primo luogo attraverso la dimostrazione, non parole. Ma se avesse visto qualcuno “ passare attraverso i movimenti, &"; avrebbe gentilmente ci ricordano di tornare in principiante &'; s mente, dove potremmo essere pienamente attento e applicare il meglio di noi stessi

Questo semplice concetto può migliorare la nostra esperienza di ogni aspetto della vita.. Essa porta gioia anche i compiti più banali, e ci aiuta a sviluppare un più forte senso di consapevolezza nella vita quotidiana.

Se si scopre che la vostra vita o l'attività corrente si sente un po 'noioso, ecco alcuni suggerimenti per aiutare spostare
vostra prospettiva

Practise Beginner &';. s mente

* Fare qualcosa di nuovo, almeno una volta alla settimana. Che si tratti di &'; s provare un nuovo ristorante o parlare con un estraneo, esperienze che sono fuori dal comune si sposterà la vostra mentalità

* Fare un compito ordinario in un modo diverso.. Prova a prendere un nuovo percorso di lavoro o anche lavarsi i denti con la mano opposta

* Pausa nel bel mezzo di una attività e chiedetevi:. Come ti sentiresti se stavo facendo questo per la prima volta nella mia vita Hotel  ?;