La bellezza di Accettazione - Come apprezzare cosa è

La maggior parte delle persone che leggono libri e articoli di ispirazione e vengono a istruire lo fanno perché vogliono dare una svolta alla loro carriera, le prestazioni, le relazioni e /o vita personale. Ottenere chiari su ciò che si vuole veramente e lottare per esso è potere, cambiando energizzante e veramente vita

Tuttavia, nel processo di costruzione della vita che vogliamo, it &';. S facile perdere la bellezza che è tutto intorno a noi. Possiamo essere proprio come un alpinista, intensamente concentrato sulla sommità – ma manca fuori sulla vista spettacolare e le bacche dolci lungo la strada.

A volte, è importante rallentare, riposarsi, prendere nel vostro ambiente e apprezzare tutte le cose che fanno parte del vostro momento presente.

Quando si mette in pausa a vostra personale avventura alpinismo, si può notare che i vostri piedi sono doloranti, il vostro corpo è stanco, è necessario l'acqua e il cibo, e il vostro desiderio di raggiungere la cima è intenso. Basta accettare tutte queste sensazioni come parte della vostra realtà corrente.

Quando si smette di resistere questi disagi e semplicemente li accettate come parte del vostro momento presente, che magicamente diminuiscono un po '. Questo perché la resistenza e l'elusione effettivamente peggiorare il dolore, mentre l'accettazione lenisce lo

Prendetevi un momento ora di riconnettersi con le vostre esperienze di questo momento:.

* Prendere nel paesaggio intorno a voi, come se fossi su una escursione in montagna.
* Che vedi, sentire, odorare, gustare?
* Quali sono le tue sensazioni fisiche?
* Se ti piace, annotare le cose si stanno notando la tua vita in questo momento.
* Ora, rilassatevi e lasciatevi accettare pienamente questa istantanea della vita, così com'è.
* Riconoscere che questo momento è una parte perfetta di il tuo percorso personale
* Apprezzare questo momento, aumentando la tua parte l'accettazione a poco, fino a quando vi abbraccio pienamente ciò che è qui, ora Hotel  ..;