Semplificate la vostra Week- che cosa significa?

La vita è troppo occupato. La vita è complicata. La vita è piena di ostacoli e hellip; Se avessi un centesimo per ogni volta che ho &'; ve sentito queste dichiarazioni, sarei un milionario. Certo, anch'io ho a un punto o un altro lamentato la complessità della vita e di come occupato spesso mi sono. La verità è che tendiamo a più di impegnarci. Alla fine della giornata siamo spesso stanchi ed esausti e con poca o nessuna energia per fare qualcosa per noi stessi.

Questa settimana è Semplificare la vostra settimana di vita e quando ho saputo che mi spinti a pensare a mia la vita e il calendario. Equilibrio vita-lavoro e stili di vita semplificando, al fine di godere di più di quello che vogliamo, è più volte, uno dei soggetti delle mie conversazioni di coaching.

Perché? Perché sulla ricerca per il sogno; abbiamo intensificato in quello che io chiamo pedana mobile virtuale a volte 8-10 per anche 12 ore al giorno. Tale intensità di attività è talvolta necessario; ma il punto è quanto tempo si può fare? Quanto tempo passerà prima che si comincia ad avvertire i sintomi di stress, relazioni spezzate, salute danneggiato (come ad esempio in aumento di peso eccessivo /perdita) e anche le malattie più gravi o lesioni. Inoltre, poiché in questo processo, si può perdere la concentrazione di ciò che conta per voi, di come vivere in linea con i vostri veri valori e del fatto che la chiave della vita, dopo tutto, è l'equilibrio.

Quindi, la mia proposta per voi è semplice:

Semplicemente: Imposta l'intento
Fare un impegno deliberato per semplificare la tua vita (ricordate il perché)
Semplicemente:.. la priorità
Prendete carta e penna e scrivere le vostre principali priorità 3-5. Le vostre future decisioni su come procedere dovrebbe collegare direttamente correlate a queste priorità
Semplicemente:. Imparare a dire no
va di pari passo con le vostre priorità. Se questa attività /decisione non ha intenzione di contribuire a quegli elementi che hanno stabilito come priorità, allora si dovrà dire di no. Pensate ai vantaggi
Semplicemente:. Non tutti si
imparare a delegare (ed essere felice con esso) o per avere tutto l'aiuto possibile. Ci sono compiti a lavoro ea casa che stanno probabilmente facendo impazzire e che possono sicuramente essere completati da un altro utente
Semplicemente: Lodate voi stessi
iniziare a notare quando le cose stanno cambiando;.. ti senti meglio, riposare di più, avere più tempo per i pasti in famiglia? Prendete nota e apprezzarli
Semplicemente: Don &'; t battere te stesso;. it &';. processo SA: Ricordate che rinunciare alcuni articoli sul vostro ordine del giorno potrebbe essere difficile in un primo momento. Questo è un processo e, in definitiva, è necessario ricordare che la persistenza pagherà. Rivisitare il tuo piano spesso e regolare, se necessario
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La capacità di semplificare i mezzi per eliminare il superfluo in modo che la necessaria può parlare. ~ Hans Hofmann

Alla fine della giornata, e' s tutto su di te. A proposito di ciò che si vuole e ciò che si meritano. Che cosa siete disposti a fare per arrivare e che cosa avete bisogno di lasciar andare per raggiungerlo? Ricorda la mia affermazione che è tutta una questione di equilibrio. Non c'è bisogno di lasciare andare la maggior parte delle cose completamente; meno che non siano pericolosi o dannosi. Si possono trovare anche fondamentale per fare qualcosa per gli altri, come si sente è il vostro dovere. Lasciate che vi dica che le persone trovare la loro strada, troveranno la soluzione, anche se non ci sei per farlo. E sì, a volte la gente si sentirà arrabbiato o deluso, e che vi mostrerà, ma è necessario tornare alla vostra dichiarazione di visione e la missione per la vostra vita e ricordare ciò che conta per voi e gli impegni che ha accettato di fare per fare lì . In definitiva, quando si semplificare la tua vita ti danno il permesso di ritrovare il tempo per voi stessi e ai vostri cari e per fare le cose che veramente ami; isn &'; è valsa la pena
Se sei bloccato cercando di capire la formula giusta per l'equilibrio; o se sai che hai bisogno di stabilire nuovi confini per la vostra vita e don &'; t so da dove cominciare. Se siete sorpresi nel bel mezzo di una vita complicata e si è raggiunto un punto in cui si ha bisogno di un stile di vita più semplice; sociale potrebbe essere per voi Hotel © . 2010 Maria Martinez Hotel