Pensate al vostro pensiero

Pensate al vostro pensiero

“ Che nel mondo sto facendo? Io sono totalmente fuori dalla mia portata. Io non appartengo a questo. Che cosa stavo pensando &";?

“ Beh, che era un bel pranzo. Mi auguro che le avevo raccontato dei miei veri sentimenti. Ma poi, le conseguenze non sarebbero abbastanza. Forse ho fatto la cosa giusta. No, ho bisogno di essere più aperto con lei, se io voglio onorare me stesso. Sai, il mio allenatore ha detto che onorare la mia auto a tutti i costi è la cosa migliore per me. Che diamine non onorare me stesso significa comunque &";?

Suona familiare? Questa è la Mente Chatter. Qual è la vostra mente chiacchiere praticare?

Mente chiacchiere è la roba che ci raccontiamo ogni giorno. A volte ci lezione noi stessi. Parliamo di noi all'interno o all'esterno di decisioni. Noi indovinare noi stessi. Noi capire le cose. Proviamo.

Questo è il punto di mente chiacchiere – per provare situazioni difficili quindi siamo più preparati a recitare il nostro io più autentici. Cosa succede, però, è lasciamo la nostra mente chiacchiere prendere il sopravvento. Gli diamo un biglietto gratuito di vagare la nostra mente e suscitare dramma interiore senza il nostro permesso.

Vi è certamente un tempo e luogo per la mente chiacchiere. Per esempio, quando abbiamo un prossimo colloquio di lavoro, noi andare oltre le domande e le risposte attesi nella nostra mente quindi siamo più preparati possibile. Quando una parola è dovuto domani, andiamo oltre i punti nella nostra mente per consolidare il loro significato e la chiarezza. In questo modo, quando stiamo dando il discorso, suona come più di una specialità che abbiamo, invece di qualcosa che abbiamo appena gettato insieme la notte scorsa. Oppure, quando abbiamo una grande decisione da prendere, noi andare oltre i pro ei contro di ogni scelta al fine di prendere la decisione migliore possibile in quel momento.

Questi sono i tempi per la mente chiacchiere. Senza di essa, potremmo prendere decisioni spontanee, senza riguardo per le conseguenze negative o ripercussioni negative per noi stessi e le persone care. Potremmo suoniamo come siamo meno istruiti o preparati di noi. Oppure, si potrebbe entrare l'intervista con un atteggiamento povero e ad effettuare male perché non siamo preparati.

Dato che c'è un tempo e luogo per la mente chiacchiere, vi è anche un tempo e luogo per mettere via. Una volta che il colloquio di lavoro è finito, rivedere le prestazioni, pianificare il follow-up telefonata, e poi girare le chiacchiere off. Quando il discorso è finito, rivedere le prestazioni, prendere appunti per il miglioramento, e quindi spegnere le chiacchiere. Infine, quando la decisione è presa, valutare le conseguenze, piano per effetti residui, quindi spegnere le chiacchiere. Non vi è alcuna necessità di continuare senza pensare di rivedere, valutare, pensare, di indovinare, rimpianto, o ri-fare le vostre azioni nella vostra mente.

Non riuscendo a spegnere il chiacchiericcio ha diverse conseguenze. In primo luogo, si stanno bruciando energia che potrebbe essere meglio utilizzato su un altro argomento. Perché non utilizzare che 20 minuti di battere te stesso sulla pianificazione di lavorare verso un nuovo obiettivo? O sulla scrittura del prossimo capitolo del tuo libro?

In secondo luogo, chiacchiere mente può influire negativamente la nostra valutazione di sé. La valutazione di sé è il modo e precisione con cui valutiamo il nostro vero sé. E 'la tua opinione di te stesso. Quando abbiamo costantemente secondo indovinare le nostre decisioni, volta dopo volta in volta, siamo finalmente giunti a credere che i pensieri sono vere. Il secondo indovinare diventa una convinzione che non si possa prendere le decisioni giuste. La costante revisione degli errori commessi nel discorso diventa una convinzione che siamo solo non va bene in quell'abilità.

Infine, la parte pericolosa della mente chiacchiere arriva quando cominciamo a credere questi pensieri, e poi agire su di essi. Evitiamo tutti gli impegni parlanti – perché abbiamo convinto noi stessi, attraverso la mente chiacchiere, che non si può avere successo. O cominciamo a dipendere dagli altri, che forse non sanno che cosa è meglio per noi, per prendere le nostre decisioni, perché riteniamo che i pensieri sulla seconda indovinando sono vere.

Ora che avete capito mente chiacchiere e le sue conseguenze, richiedere alcuni minuti per valutare la vostra mente chiacchiere.

Che carattere ha?
Qual è il tono che si usa quando si parla di te stesso?
Che tipo di cose ti ritrovi a ripetere?
Durante le attività che ti ritrovi immerso ? nei vostri pensieri
ciò che la vita gli eventi si fa a rivedere più e più e più volte
Quali convinzioni fare il vostro pensiero sostegno Hotel  ??;