Amore: perché alcune persone trovano difficile amare se stessi

Solo perché qualcuno vorrebbe amare e apprezzare se stessi, doesn &'; t significa che si ritrova così facile o possibile fare. Ma, questo amore non è un adattamento e ciò che appare quando si doesn &'; t si piace I

Ecco, qualcosa di noto come può apparire il narcisismo malsana; con uno avente un esagerato senso di importanza. E mentre questo può essere percepito come una forma di amore, non è altro che una copertura per come si sentono davvero al suo interno

E se uno doesn &';. T vai a questo estremo quando si tratta di certo aree della loro vita, si può solo comportarsi in modi che mostrano la loro immagine interna. Così hanno vinto &'; t essere visto come agire superiore o più di altri, che si troverà di fronte come inferiore e meno di altri

E 'anche possibile che la persona che si sente superiore, così come la persona che ha. sente inferiore, a fluttuare formano una posizione all'altra. In un contesto che potevano sentirsi di sopra degli altri e in un altro, potrebbero sentirsi molto basso. Come può una persona che si sente molto basso un sacco di tempo potrebbero trovarsi obbligate ad sentirsi bene con se stessi in alcune situazioni.

Auto piace I

Quindi, quando si parla di amor proprio, non si tratta di uno avere un maggiore senso di sé o di un senso più basso di quello che sono. Ciò che è non si riferiscono a è uno apprezzare e valorizzare chi sono e, infine, di essere bene nella propria pelle.

Qui, ci si sente bene nella loro corpo e sa che è sicuro di essere ciò che sono. Questo è tutto il corpo e ha molto poco a che fare con la mente. Per vivere nella mente, è quello di vivere un'esistenza instabile.

La mente è sempre in funzione da un luogo di dualità. Quindi, per sentirsi inferiore o superiore è normale se si è bloccato nella loro testa. Che cosa può indurre qualcuno a vivere nella loro testa e di lasciare il loro corpo è quando il dolore ha costruito nel corpo.

E poi si sente più sicuro per vivere in questo modo e di respingere il corpo. E mentre potrebbe sentirsi più sicuri, ma è anche molto meno stabile ed è improbabile che essere troppo tranquillo

Conflitto

Quando qualcuno doesn &';. T sentirsi a proprio agio nel loro corpo e vive nella loro testa, è chiaro che qualche tipo di conflitto è in atto. Questo potrebbe essere ciò che si è raccolto in età adulta e tornare a ciò che è ancora appeso su di loro infanzia.

E come questo è il caso, si è in grado di stabilirsi nel loro corpo e sentirsi a la facilità con chi sono. Che cosa sta succedendo è che si è sempre coinvolti in quello che doesn &'; t appartiene al loro interno

Ciò significa che uno &';. S pensieri, sentimenti ed emozioni non sono in linea con quelli vera natura e sono influenzato da quello che potrebbe essere descritto come parassiti che shouldn &';. t anche essere lì

La Mente

Un approccio è quello di affrontare in modo semplice con la mente ei pensieri e le idee che essa produce. Qui, l'attenzione è su uno cambiare i loro pensieri e di vedere se stessi in modo diverso. E attraverso questo processo, si inizierà a &'; credere &'; a chi sono. Come una credenza comune è che si &';. S pensieri creano i loro sentimenti e le emozioni, cambiando i loro pensieri, che cambierà tutto il resto

La prospettiva qui è che ha bisogno di qualcosa da aggiungere in modo che uno di apprezzare chi loro sono. Gli esseri umani vengono visti come nient'altro che macchine programmabili e come questo è il caso, essi possono essere programmati per credere nulla.

Sulla base di questo, è la programmazione che deve essere cambiato ad un altro tipo di programmazione , al fine di qualcuno per sentirsi a proprio agio con se stessi. E come la mente può credere o non credere a nulla, questo fa un sacco di senso.

Il corpo

Tuttavia, mentre il corpo è spesso solo visto come un grumo di carne e come qualcosa che è completamente controllato dal cervello in un &'; s testa, c'è molto di più ad esso. Il corpo ha la saggezza di suo e questo è spesso trascurato

Che cosa sta succedendo in un &';. S mente, è spesso nient'altro che un riflesso di ciò che sta accadendo nel loro corpo. Ma queste informazioni vitali e la saggezza non sta per vedere la luce del giorno, se uno ha respinto il loro corpo.

Pensieri

Così si può avere pensieri che causano loro di sentirsi a disagio nella propria pelle e questi potrebbero essere classificati come le ragioni si sentono come fanno. Se uno si collega al loro corpo, essi noteranno sentimenti e questi sentimenti causare la mente a pensare in un certo modo

Questi sentimenti possono includere:. Vergogna, senso di colpa, il vuoto, inutilità, disperazione, impotenza, paura, rifiuto, abbandono e sentimenti suicidi. Sentendo la vergogna, la mente costruirà certi pensieri che corrispondono con la vergogna

Queste potrebbero essere:. Che uno è inutile; che don &'; t meritano nulla; che altre persone guardano su di loro e che le altre persone vogliono umiliarli, tra l'altro tali pensieri.

Just Love Yourself

E 'comune per uno a dire a un altro che dovrebbero solo l'amore se stessi o che hanno bisogno di amare chi sono. E questo può sembrare così semplice e facile che può fare l'altra persona sentire inutile per non si amare in primo luogo.

Ma chiaramente, non è così facile come questo, e può richiedere un serio lavoro su se stessi . Si potrebbe cambiare i loro pensieri e trattare solo con la mente. Oppure potrebbero mettere la loro attenzione sul corpo. E 'probabile che essi stanno portando sentimenti ed emozioni intrappolate.

E questi stanno causando loro di pensare in un certo modo e impedisce loro di sentirsi a proprio agio nel loro corpo. Quando questi vengono rilasciati, consentirà uno per ottenere nuovamente dentro il loro corpo e di sentirsi al sicuro. Il loro corpo, il cuore e la mente possono quindi lavorare insieme, invece di essere uno contro l'altro

La consapevolezza

Non è quindi un caso di aggiungere nulla in ordine per uno ad amare se stessi; quello che sta veramente è lasciare andare quello che doesn &'; t appartiene a un &'; s corpo

Questi sentimenti ed emozioni intrappolate in un &';. s corpo dovrà essere affrontato e rilasciato. Mentre questo avviene, si inizierà a sentirsi a proprio agio nel loro corpo e la loro mente saranno anche cominciare a sistemarsi.

Questo può essere fatto con l'aiuto di un terapista o guaritore che permette di affrontarli e gradualmente rilasciarle Hotel  .;