Come Raise Your Self Esteem

Pochi si rendono conto che il modo migliore per raggiungere i vostri obiettivi di felicità e di successo è semplicemente attraverso aumentando la vostra autostima. E &'; s sorprendenti oggi quante persone veramente soffrono molto bassa autostima, e &'; sa problema che la maggior parte le persone si sentono li impedisce di godere la vita e raggiungere i loro obiettivi e le ambizioni. La maggior parte delle persone si sentono come la loro autostima non può essere cambiato, e che se &'; s basso esso &'; s probabilmente rimarranno bassi, ma questo non è vero, il bello di vostra autostima è che si può migliorare voi stessi, non importa quanto in basso si sente che è.
p> La maggior parte delle

Queste domande sono le seguenti:.? I am I meritevole di amore
Se penso che sono un buon essere umano? I am I merita di felicità?
In fondo, mi sento che io sono una brava persona?
E, infine, mi piace di me?

Coloro che hanno difficoltà a rispondere a nessuna di queste domande con &'; sì &'; sono spesso soffrono di scarsa autostima. Se hai trovato che avete risposto molte di queste domande con &'; no &'; allora &'; re non da soli, e ci sono cose che si possono fare per migliorare la vostra autostima e la vostra qualità di vita

Il primo passo è quello di prendere semplicemente a bordo che si è un meraviglioso. e speciale, e non c'è nessuno al mondo come te, tu sei completamente unico, tutti i vostri pensieri e sentimenti sono tutto vostro e siete l'unico in controllo. Ciò significa che su un totale di oltre sei miliardi di persone in tutto il mondo, siete una creazione one-off e completamente originale. Quindi sicuramente, se solo uno di voi su tutto il pianeta, allora sicuramente si dovrebbe sentire e accettare che avete tutto il diritto di qualsiasi altra persona per essere su questa terra? E &'; s un modo insolito di vedere le cose, ma questo semplice primo passo può spesso aprire gli occhi al mondo intorno a voi e la vostra originalità.

La seconda cosa è rendersi conto che si ha diritto a sbagliare, proprio come chiunque altro, l'unico modo per imparare è quello di ottenere le cose sbagliate prima di arrivare nel modo giusto, non smettere di essere così duro con te stesso, te &' ; re solo un essere umano e si ha il diritto di sbagliare qualche volta. Rispettare se stessi e cercate di fare questi errori, e, soprattutto, don &';. T ti hanno picchiato dopo

Ci sono alcune altre cose che potete fare che potrebbero aiutare a realizzare gli aspetti positivi su di te e alzi la autostima. Una tecnica popolare è il &'; 50 cose che mi piace di me &'; lista, questa lista è qualcosa che hai bisogno per scrivere e se si e' re grave carenza di autostima si potrebbe prendere un po 'di tempo, ma perseverare, don &'; t provare a scrivere se si &'; re avendo un giorno particolarmente basso o cattivo , prendere tempo quando si &'; re senti bene e creare un elenco di cose che ti piace di te. Avere questa lista è una grande cosa per tornare, come si inizia a pensare per tutta la giornata sulle diverse cose che non si sono resi conto che lo fai ti piace di te. E &'; s suona inusuale, ma &'; s la pena di andare, e si può fare miracoli. Si può scrivere qualsiasi cosa, da tue caratteristiche, il tuo aspetto, anche le cose belle che si fanno di giorno in giorno. Una volta che &'; s completato, tenere da qualche parte che si può vedere ed essere costantemente ricordato che avete molte buone qualità. Una volta che si e'. Ve raggiunto 50 viene la parte più difficile, cercare di aggiungere ad essa ogni tanto, per il resto della tua vita, per ricordare costantemente se stessi delle cose buone che si fanno di giorno in giorno

Autostima può essere scomodo per aumentare, soprattutto se il vostro è particolarmente basso, ma si può fare, e l'avvio piccolo è la cosa migliore che puoi fare. Prova questi suggerimenti, e potreste essere sorpresi circa la differenza che fa sul breve e lungo termine.

Se questo sembra troppo difficile da realizzare da soli, potrebbe essere necessario l'aiuto di un allenatore. Un allenatore ti aiuterà a rimanere sul compito, vedere cose di te che non si vede, vi guidi e vi motivano a scoprire chi sei veramente e tutto si può realizzare quando credi in te stesso. Chi ha bisogno di un allenatore? . Hotel   lo facciamo tutti!;