Qual è l'unica cosa si ha il controllo assoluto di?

Hai ricevuto la risposta a questa domanda immediatamente? Horace ha detto, “ La vita è in gran parte una questione di aspettative e" Le aspettative hanno molto a che fare con l'unica cosa che si può controllare

C'è una cosa nella vita si ha il controllo assoluto su:. Il tuo atteggiamento.

Un ottimo preventivo da ricordare è, “ Il dolore è inevitabile; la sofferenza è facoltativa &"; (Bruce Schneider, fondatore /direttore di IPEC). Un dato di fatto è che le visite il dolore di tutti noi in un momento o l'altro. Quello che abbiamo scelto di fare con esso modella chi siamo e le nostre esperienze di vita. Quando si soffre emotivamente, se abbiamo il coraggio di guardare abbastanza profondamente, troviamo una credenza è la causa principale del nostro dolore o fastidio.

La convinzione più comunemente tenuto a dire, “ Questo shouldn &'; t essere accadendo &"; Ma, come sapete, roba succede.

Che cosa facciamo di solito quando qualcosa di doloroso entra nella nostra vita? Ci soffermiamo su di esso, don &'; la t noi? Cosa potevamo fare invece è la prima, dare il tempo per i nostri sentimenti. È necessario sentirsi ciò che sentiamo. La negazione di questo significa che ciò che ci sentiamo dovrà venire a un certo punto, in qualche modo — anche come un problema di salute. Datevi il tempo per onorare le vostre emozioni. Nel fare questo, la fiducia che la mattina verrà quando ci si sveglia con la sensazione, anche un po 'meglio. Fiducia che quando &'; re pronto, &'; sentirete così sempre di più ogni nuovo giorno. Sceglierlo.

Quando ci si sente abbastanza forte, prendere uno sguardo obiettivo quello che è successo. Hai avuto un ordine del giorno o le aspettative? Erano le vostre aspettative realistiche? Come si può crescere da questo? Cosa farai ora di andare avanti anche da un solo passo?

Un buon punto di partenza è, cercando in ciò in cui credi. Se del caso, qui ci sono due cose che potete fare: pensare a qualcosa attualmente soffre circa emotivamente o esitate a lottare per

1.. Stato, in una frase, ciò che la vostra convinzione di fondo su questo problema è.

2. Creare una frase che cambia quella credenza quello che si vuole veramente, ti aiuta a sentirsi il modo in cui si vuole veramente sentirsi ora.

Ora, un po 'di scienza. L'Universo crea frammenti di materia dove e quando ci concentriamo la nostra attenzione. La luce è un'onda fino a quando si osserva — e poi, diventa una particella. Perché questo è importante sapere? Perché questo significa che viviamo in un universo che crea le nostre realtà individuali e di gruppo riflettendo di nuovo a noi i nostri (di solito) più profondi sentimenti e le aspettative.

Che cosa innesca generalmente un po '(o profondo) risposta negativa nella gente quando leggere questa è l'idea che possono realmente influenzare le loro vite — potrebbe in realtà essere responsabile di più di ciò che sperimentano quello che realmente vogliono essere. Inoltre, gli esseri umani resistono al cambiamento. Per diventare più responsabile in questo modo significa diventare più consapevoli e intraprendere azioni più consapevoli — e per ricordare insegniamo alle persone come trattare noi in virtù di come trattiamo (e prendersi cura di) noi stessi

Noi tutti. conoscere le persone che sembrano esistere in vittima-martire o modalità. E &'; s importante capire che le emozioni rilasciano sostanze chimiche nei nostri corpi. Possiamo diventare “ tossicodipendenti &"; a queste sostanze chimiche, che ci induce a cercare o creare situazioni che permettono più di queste sostanze chimiche per essere rilasciato — per riempire il nostro “ &" necessità; Qualcuno in un modo negativo potrebbe essere necessario fare uno sforzo supplementare per “ tirarsi su &"; — oppure, possono farlo subito, se e' s la loro scelta.

Se una persona rilascia continuamente ormoni dello stress nel loro corpo, nel tempo, la salute è influenzata negativamente. E, se qualcuno rilascia sostanze chimiche umore elevare naturali più spesso, rafforzano il loro sistema immunitario che si traduce in una migliore salute. Se per nessun altro motivo che il miglioramento della qualità della vita e della salute, le persone potrebbero trarre vantaggio riconoscendo un approccio più positivo alla vita può fornire risultati migliori.

Focus su come si può diventare più consapevolmente coinvolti nel processo della vostra vita , come si può spostare in avanti e voi stessi. Andando avanti è un processo continuo nella vita. . Meglio di partecipare non solo lasciare che la vita ti succeda

ESTRATTO: Come avere ciò che si vuole veramente da Joyce Shafer

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