Sei modi per prosperare in tempi difficili

Tempi duri possono portare alle vostre ginocchia. Essi possono anche aumentare a nuove altezze.

È possibile sottolineare al massimo in una brutta giornata, ma, fino a quando la vita sembra gestibile, è don &'; t di solito cercano nuove strategie per ottenere attraverso di essa. La tendenza è quella di tirarsi su dalle bootstrap, stringere i denti e andare avanti. Durante i periodi prolungati o improvvisa difficili, però, normali meccanismi di difesa non sono sufficienti per impedirti di sentirsi vulnerabile e sopraffatto.

&'; s quando fatti sentire prepotentemente oltre il vostro controllo, che si sia trovato nuovi modi per far fronte o sono tirati giù dalla risacca. Le solite difese sono inadeguate per proteggere dallo stress schiacciante a lungo termine. Lo stress può costruire gradualmente oltre il livello di tolleranza, o una svolta sorprendente di eventi come quelli recentemente riportato la notizia in grado di creare il tipo di vulnerabilità che richiede l'apertura al cambiamento.

Il nucleo interno morbido del tuo essere si sente esposto. Questa esposizione si apre una crepa nella vecchia armatura attraverso il quale l'opportunità di una vita rinnovata può brillare.

Ecco sei consigli che possono aiutare a prosperare in tempi difficili? .

nutrirti – Lasciate andare i bootstrap per qualche istante, riconoscere lo stress ed essere gentile con te stesso. Quello che si nutre - lettura ispiratrice, la musica, una tazza di tè &hellip ;? Ci sono persone o luoghi, una poltrona preferita o posto nella natura che forniscono sostentamento? Fai nutrire te stesso ogni giorno una priorità.

Soggiorna Present – Don &'; t progetto avanti. Prendere un giorno la vita, un momento alla volta. Tempi duri sono più gestibili quando si presta attenzione a prendere decisioni e di agire solo sul passo successivo. Preoccupazione paura o preoccupazioni terribili possibilità future immaginate può lasciare aperta a malattie, incidenti e gli errori di giudizio che aggravano i vostri problemi. Ridimensionare, semplificare le attività e concentrare la vostra fornitura di energia preziosa solo su ciò che è di fondamentale importanza in questo momento.

Accetta Support - Questo può essere difficile per le persone che apprezzano l'autosufficienza. Ricordate che è come virtuosa di ricevere, in quanto è di dare. Senza il ricevitore, il donatore non ha modo di condividere i loro doni abbondanti. Don &'; t privano i tuoi amici e la famiglia del piacere per aiutarvi a quando ne avete bisogno. Oneri condivisi forniscono opportunità per una maggiore vicinanza e apprezzamento per l'altro.

Fidati vostra resistenza - È probabile che siete stati attraverso momenti difficili prima. Quali punti di forza naturale fatto di fare affidamento su in quelle situazioni? Come hai fatto attraverso l'adolescenza, il parto, il matrimonio, il divorzio, la scuola, primo lavoro? Quali sono le tue risorse interiori naturali? La fiducia che avete che cosa hai bisogno di vedere questo momento difficile attraverso.

I dettagli di Successo - Vedere se stessi entrando in un nuovo capitolo della vita. Come vuoi scrivere quel capitolo? Creazione inizia nell'immaginazione. Se si può pensare, è possibile crearlo. Per essere liberi di sognare e sperare in qualcosa di nuovo, è necessario abbandonare le vecchie visioni, descrizioni e le limitazioni della persona che credi di essere o può diventare.

Perdonare gli errori del passato - Perdona passato fa male, e le persone che possono averli inflitte, consapevolmente o inconsapevolmente. Questo non è per gentilezza a loro, piuttosto per gentilezza a voi. Dopo tutto, tu sei quella portando il peso di questi fa male. Perdonate voi stessi per gli errori o percorsi non godute. Rilasciare il peso del passato in modo da poter viaggiare più leggeri nel presente.

In tempi di crisi e di cambiamento radicale, ricordate che vivere significa crescere. Non ho mai visto nulla in natura crescono indietro. Quindi, così male come ci si sente, e per quanto ne dubitate, se sei vivo sono in crescita.

La crescita è creativo. Così, sfruttare l'opportunità in questi tempi difficili per ricreare la tua vita da nutrire te stesso, rimanendo presente, accettando supporto, confidando la vostra resistenza, possibilità visioning e lasciare andare il passato e limitazioni percepite.

Anche se i tempi duri sono difficili, possono anche essere i periodi migliori per scoprire modi di vivere più in armonia con se stessi e gli altri.

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