Le emozioni sono il cruscotto della vostra vita

Quanti di noi ha messo su una faccia felice per nascondere la vera tristezza, rabbia, o la gelosia ci sentiamo? La maggior parte di noi nascondere i nostri veri sentimenti molte volte al giorno, per paura di essere giudicati, è inappropriato, o che appaiono meschino.

Per ironia della sorte, resistendo nostri sentimenti negativi che stanno resistendo la nostra felicità. Lasciate che vi faccia un esempio.

La mia amica Barbara, 47 anni, madre di tre figli, di solito nasconde i suoi sentimenti in giro fidanzati delle figlie. Lei non vuole che sappiano che lei è arrabbiato con loro per non trattare le sue ragazze con più rispetto. Più di una volta lei ha confidato che se fossero i suoi ragazzi, avrebbe insegnato loro una cosa o due.

E 'appena spinge Barbara pazzo quando Brandon dimentica di aprire la porta dell'auto di Nichole o quando Paul entra nella casa di fronte Tawny. Ma Barbara non vuole alienare Nichole o Tawny, così si comporta come se tutto va bene. Pensa che la sua rabbia è meschino, e concentrandosi sul negativo non è solo il suo stile.
dilemma

di Barbara? Lei non sa cosa fare con i suoi sentimenti negativi. Lei non vuole avere loro, ma ignorandoli non farli andare via.

Che Barbara alla fine imparato è che le emozioni negative sono come le luci rosse sul cruscotto di una macchina. Essi esistono per farvi sapere che cosa la vostra vita ha bisogno di eseguire senza problemi.

Per ottenere un quadro più chiaro di questa analogia, mettersi al posto di guida di una vettura. Immaginate la luce olio sulla illuminazione del cruscotto up. Qual è la vostra reazione? Pensi ti siedi lì e ricordare tutte le altre volte la luce è andata avanti? Ti ignorarlo e far finta che non sta succedendo davvero? O basta stare nell'esperienza di tutto, pensando: Oh, no, il mio olio leggero. Maledizione, accidenti, accidenti!

Mentre queste sono le risposte che spesso abbiamo di emozioni negative, non sono come rispondiamo alla luce dell'olio della nostra macchina. Quando la spia dell'olio si accende, compriamo un litro di olio e versarlo nel motore. E 'così semplice. Si nota la luce, si capisce che significa che l'auto ha bisogno di qualcosa, e vi darà la macchina che cosa ha bisogno per eseguire senza problemi.

Il nostro rapporto con le nostre emozioni miglioreranno notevolmente se li percepiamo come il cruscotto della nostra vita. Essi rivelano ciò che abbiamo bisogno o che abbiamo un sacco di. Come un cruscotto soddisfatto, le nostre emozioni positive, come l'orgoglio, l'amore, e gioia, ci dicono che abbiamo buone cose in corso nella nostra vita. Ma quando proviamo emozioni negative, possiamo abbastanza bene scommettere c'è qualche necessità grida per l'attenzione.

Come ha fatto Barbara scoprire queste necessità?

Con la guida, Barbara ha imparato un sistema in discussione in due fasi semplice che l'ha portata alla risposta. La prima domanda che ha imparato a chiedere è: Che cosa ho paura? Questa è una domanda importante perché le emozioni negative espongono ciò che consciamente e inconsciamente la paura. Quando temiamo qualcosa è possibile, una parte di noi ritiene che sia possibile.
Quando Barbara si domandava che temeva quando si sentiva arrabbiata con Brandon e Paolo, fu sorpresa di scoprire temeva le figlie avrebbero avuto rapporti infelici. Parte del suo pensiero era stupido e illogico, ma un'altra parte di lei credeva che questo era una possibilità reale.

Certo che potrebbe razionalizzare che ogni madre si preoccupa di questo. Ma tutte compie razionalizzazione sta facendo la paura sembra ragionevole, quando in realtà il punto è quello di eliminare la paura. Razionalizzante è come vedere la luce dell'olio andare avanti e di pensare, beh, posso certamente capire come questa vettura sarebbe poi scarseggiare sul petrolio, e quindi lasciando le cose come stanno. Razionalizzazione non sta per dare alla vettura che cosa ha bisogno di correre, e non darà Barbara che cosa ha bisogno.

Che cosa serve la vita di Barbara è stato risposto quando ha saputo la seconda domanda: Che cosa voglio, invece? Questa domanda l'ha costretta a decidere quello che voleva verificare se ha preso giù tutte le barriere alla felicità.

Quando Barbara si chiese cosa volesse invece, si rese conto: "Voglio figlie felici che facilmente ottenere i loro bisogni soddisfatti nelle relazioni, e che anche dare loro partner ciò di cui hanno bisogno." search

Barbara, già un sostenitore di affermare e visualizzare, subito ha visto la bellezza di questo piccolo uno-due interrogatorio. Non appena ha deciso e visualizzato qualcosa di affettuoso ed espansivo per sostituire il suo negativo paura-convinzione, si sentiva fisicamente sollevato. La sua mente era piena di la visione di ciò che la sua vita aveva davvero bisogno in quel momento, e le sue emozioni felici confermato.

E perché conosceva il potere di tenere mentalmente il quadro delle sue figlie e dei loro partner in armonioso dare e prendere le relazioni, e non vedeva l'ora di vedere come sarebbe tutto presentarsi nella sua vita.

"Non solo sono Brandon e Paolo ancora frequentando le mie ragazze," disse, "ma hanno magicamente trasformato in deliziosi signori. Non so se hanno visto un film o qualcosa del genere. E 'in realtà una specie di strano E. le mie figlie sono solo blissed fuori !! non potrei essere più felice. "search

Che Barbara ha fatto è stato davvero molto semplice. Invece di credere o di ignorare le sue emozioni negative, li usava come luci rosse per rivelare ciò che realmente bisogno e voleva. Questi bisogni e desideri sono stati il ​​foraggio per le sue visualizzazioni, che divennero infine le sue nuove esperienze.

"Le emozioni non sono più un mistero per me", ha riconosciuto Barbara. "In effetti, facendo attenzione a loro su una base costante ha trasformato molti settori della mia vita intorno, non riesco proprio a immaginare come sono sopravvissuto prima!" Search

Le tue emozioni sono davvero un regalo. Ti dicono quello che vuoi in modo da poter visualizzare in realtà. ?.

Joanne Rodasta, MA
2000 Joanne Rodasta Wilshin Hotel