Quattro passi per superare la procrastinazione

L'indugio può essere perpetua o può essere situazionale. Nessuno dei due è benefico e entrambi richiedono le stesse azioni per risolvere. Procrastinators Perpetual sanno chi sono. Hanno bisogno di seguire i quattro passaggi elencati di seguito per stabilire una storia di decisioni e azioni di successo per superare la loro tendenza a procrastinare. Procrastinators situazionali, d'altro canto, hanno bisogno di capire che cosa sta accadendo e prendere i quattro passi per assicurare che essi don &';. T transizione in procrastinators perpetui

La crisi finanziaria del 2008, 9/11 e la perdita di una persona cara sono tutti esempi di volte nella mia vita in cui sono stato incline a procrastinare. Oh, certo, vado con i movimenti per completare le attività che sono di fronte a me, ma nel profondo, c'è un vuoto o incertezza che mi drena.

La parte di esso può venire da sentirsi come un frustrato vittima di ciò che accade al di là del nostro controllo. Parte di esso può venire dalla pressione derivante dallo shock dell'evento. Parte di esso può venire da una perdita di fiducia in se stessi, come il risultato di essere cieco affiancato dal imprevisto.

Qualunque sia la causa, il risultato è un conflitto interno tra prendere immediatamente l'azione e aspettare finché non ci sarà un quadro più chiaro del futuro.

Come l'autore di “ Taking Aim per migliorare il processo decisionale e " ;, so che procrastinare, è in effetti, cedere il controllo della situazione. Senza il controllo e l'assunzione di responsabilità, diventiamo tutti vittime. Eppure, c'è una paura che io don &'; t hanno le conoscenze necessarie per prendere una buona decisione in questo momento e io don &';. T vuole fare un errore

Nella maggior parte dei casi una risposta immediata non è necessaria. Prendendo tempo per consentire le emozioni della manifestazione a placarsi e per raccogliere informazioni di base è un passo logico successivo. Procrastinare oltre quel punto che rafforzare quel senso di vittimismo e la mancanza di fiducia che ne deriva. E 'importante che ci ricordiamo queste verità fondamentali per aiutarci a prendere le misure necessarie per riprendere il controllo e libertà dalla paura.

Verità # 1. Capire. Siamo sempre di fronte a conoscenza incompleta, conseguenze impreviste e fortuna.

Verità # 2. Le decisioni possono essere cambiati.

Verità # 3. Semplificare. Se qualcosa sembra troppo complesso o difficile, scomposizione a tale questione o questioni più di base.

Verità # 4. Agire. Siamo responsabili di come ci sentiamo, così agire e ripristinare la vostra energia, la libertà e senso di scopo.

Prendendo la questione troppo sul serio lo rende più difficile da affrontare. Prendere lo stress fuori dall'equazione, se possibile. Trattare questo come un gioco e godere del fatto che avete preso l'azione e può agire in qualsiasi momento. Celebrate il fatto che sei responsabile e in controllo della propria vita.

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