Perdonare noi stessi: il nome, rivendicarlo, e lasciarlo andare

La natura dell'essere umano è essere imperfetta. Noi, come esseri umani, facciamo degli errori ogni giorno. Fare errori può essere una grande esperienza di apprendimento.

Scoprire come non fare qualcosa può essere tanto importante quanto la scoperta il modo corretto per farlo. Alcuni del mondo &'; s più grandi scoperte e invenzioni sono stati i risultati di errori. La parte critica di imparare dai nostri errori sta nel come abbiamo a che fare con noi stessi in relazione ai nostri errori. Perdonare noi stessi tende a essere molto difficile per alcuni di noi. Spesso, ci battere noi stessi per fare la cosa che gli esseri umani sono famosi per- commettere errori. Ci saranno momenti in cui facciamo errori di giudizio. Forse abbiamo agito impulsively- consapevolmente o inconsapevolmente ferire gli altri, farci del male, o entrambi. Oppure, potremmo aver agito dopo attenta riflessione e consideration- e ancora fatto un errore. Una volta che i nostri errori sono fatti, siamo in grado di scegliere come ci riguardano. O siamo in grado di passare una vita agonizzante su nostri errori o possiamo chiamarlo, sostengono, e lasciarlo andare!

Name it: Questo passaggio richiede che noi identifichiamo il nostro ruolo nel rendere l'errore. O prendiamo una decisione povero, ha agito in modo non corretto, o fatto niente- che di per sé è una scelta. Identificare il nostro ruolo ci aiuta a guardare la situazione in modo più chiaro e non perdere tempo incolpare gli altri per le nostre azioni.

reclamarlo: Questo passaggio richiede che ci assumiamo la responsabilità per il nostro errore. Una volta che pretendiamo che, non ha più il potere di perseguitarci. Abbiamo anche imparato a non fare qualcosa- che può essere utilizzato conoscenza per affrontare situazioni future.

Let it go: Questa fase può essere la più difficile- soprattutto se dobbiamo vivere con le conseguenze delle nostre azioni. Ci sono sempre le conseguenze dagli errori. Alcune conseguenze sono insignificanti, mentre altri errori possono cambiare il corso della nostra vita. Lasciando andare dei nostri errori significa lasciar andare i sentimenti negativi associati con fare mistakes- vergogna, delusione, rabbia, rammarico, ecc lasciare andare i sentimenti negativi ci libera anche a che fare con la vita dopo il mistake- qualunque cosa ciò possa comportare. Embrace te stesso e perdonare!

Gwendolyn Duhon, Ph. D. è attualmente Assistant Professor nella Burton College of Education presso McNeese State University di Lake Charles, LA. Lei è anche un autore e speaker motivazionale Hotel  .;