10 Strategie di sopravvivenza per superare le avversità

Se una cosa è certa, ognuno di noi sperimenta una forma di avversità, mentre siamo ancora respirando su questa Terra. Purtroppo, alcuni di noi l'esperienza più che la nostra parte di avversità, sia sul posto di lavoro o nella nostra vita personale.

Nel corso degli anni, mi sento ho avuto la fortuna di vivere spiacevoli e spesso, situazioni di vita che alterano. Anche se a volte mi riesce difficile sostenere un atteggiamento positivo durante il lavoro attraverso situazioni avverse, sia che si tratti la perdita del lavoro, un rapporto rottura, guardato oltre per una promozione o di combattere un problema di salute grave, lo so che in fondo lavorando attraverso e imparare a trovare uno scopo e un significato in queste situazioni è dove incontrerò i miei più grandi trionfi.

Ho detto spesso e iexcl; &setta, noi May ¡ ¥, go ¡ ¦ attraverso le avversità, ma non possiamo sapere come e iexcl; ¥, ottenere ¡ ¦ attraverso le avversità iexcl &;. ¨ Ogni volta che provo qualcosa di sgradevole me stesso e iexcl chiedo; &setta, che cosa posso imparare da questa situazione e come ha il mio comportamento passato ha contribuito al mio stato attuale ¡? ¨ Invece di seppellire la testa sotto la sabbia aspettando solo per passare il tempo, o l'Universo per dimenticare la situazione, io lavoro attivamente attraverso le avversità, che aiuta ad alleviare il dolore e la frustrazione.

Come valuto quello che ho imparato e come sono cresciuta nel corso degli anni, ho forma di 10 strategie di sopravvivenza che mi hanno permesso di ottenere attraverso i momenti difficili. Essi includono:

„ « Patience ¡ V Questa potrebbe essere la più difficile da raggiungere, anche se una delle prime cosa che dobbiamo sviluppare di fronte alle avversità. La chiave per sviluppare la pazienza è quello di sapere alla fine tutto si risolverà nel modo in cui ¡ ¦ s destinato a. Chiave per sviluppare la pazienza anche sta cedendo la vostra auto per il fatto che c'è un lasso di tempo per ogni cosa. Mi piace usare l'analogia - che se si vuole avere un bambino, anche se voi (o la vostra moglie) essere in gravidanza si deve ancora aspettare il periodo di gestazione prima che il bambino arriva effettivamente.

„ « Il perdono e iexcl; V perdonare l'altra persona per voi torto. Non permettendo a voi stessi di perdonare si utilizza una grande quantità di energia negativa, come nutrite vecchi pensieri e sentimenti. Impara a perdonare e usare questa stessa energia in modo positivo per riprendere la tua vita. Mentre perdonare l'altra persona assicurarsi di perdonare te stesso per eventuali dubbi o carenze, altrimenti la metà l'energia negativa rimane.

„ « Accettazione e iexcl; VAccept la mano che sono state trattate - persino un paio Deuces può vincere la partita.

„ « Riconoscenza e iexcl; V essere grati per le avversità. Le avversità sono Dio e iexcl; ¦ s modo di dire e iexcl; &setta, sei degno dei miei insegnamenti e iexcl;. ¨

„ « Il distacco e iexcl; V Abbiamo tutti sentito la frase e iexcl; V ¡ § Se ami qualcosa, liberarlo. Se si torna a voi e iexcl; ¦ s vostro. Se doesn ¡ ¦ t, non è mai stato iexcl &;. ¨ Se qualcosa è destinata ad essere una parte della vostra vita, si materializzano, quindi non c'è bisogno di tenere disperatamente su nulla.

„ « Capire: Perché questo vs Why Me? ¡ VI sentire la nostra prima inclinazione quando qualcosa di negativo accade a noi che chiediamo e iexcl; § perché me ¡? ¨ Normalmente questa domanda doesn ¡ ¦ t fornire risposte diverse da farci sentire in colpa per aver chiesto in primo luogo ¡, V davvero, perché non è vero? Nessuno è immune al dolore. Basta riformulare la domanda e chiedere ¡ § perché questo ¡? ¨ Chiedendo ¡ § perché questo e iexcl; ¨ che in genere ci porta a comprendere i nostri pensieri e le azioni che possono avere passato (karma) ha contribuito al nostro stato attuale, che ci permette di arrivare alla radice della situazione.

„ « La meditazione o Tranquillo Time ¡ VI dire sempre e iexcl; &setta, è solo nel silenzio possiamo sentire Dio e iexcl; ¦, voce s ¡. ¨ Consentono di tempo tranquillo per riflettere i vostri desideri e ascoltare attentamente e con attenzione a ciò che accade intorno a voi e iexcl, V, troverete le risposte nel silenzio.

„ « Mantenere una mente creativa e iexcl; V Eliminare la noia altrimenti vi condurrà verso la frustrazione e la depressione. Prendere un hobby, fare un po 'di scrittura, il tuo tempo o trascorrere il tempo con gli amici e la famiglia. Qualsiasi, o tutto questo, vi farà sentire bene con te stesso, che consente di voler andare avanti.

„ « Il lavoro verso il futuro e iexcl; V Anche se non ci si sente le cose si stanno muovendo in avanti, il lavoro sulla creazione del futuro che desideri. Si può piantare piccoli semi per tornare a scuola, leggere il materiale che è legato ai vostri desideri, impegnarsi scrivendo i vostri obiettivi e desideri o di rete con persone che la pensano. Ogni passo che fai, non importa quanto piccolo si sposta verso i vostri futuro.

„ « Trust ¡ V Lasciate Dio e lasciare che Dio. Tutti abbiamo veramente il controllo sulle nostre azioni è e di sentire un intestino (o cuori il desiderio) di ciò che speriamo l'esito della nostra vita di essere. Il resto dipende da un potere più alto superiore alla nostra. Fidati l'Universo vi fornirà esattamente ciò che serve quando serve Hotel  .;