Intelligenza Emotiva & Dipendenza: 10 Punti chiave

".. Tra stimolo e risposta, c'è uno spazio in quello spazio è la nostra libertà e il potere di scegliere la nostra risposta Nella nostra risposta si trova la nostra crescita e la libertà." - Victor Frankl, Uno psicologo nei lager

L'intelligenza emotiva crea o si estende lo spazio tra stimolo e risposta, che non esiste per il tossicodipendente. Nessuno ha meno libertà di un tossicodipendente.

1. Non si tratta di sostanza. Noi non parliamo di dadi dipendenza

“. Storia Naturale di Chipping &"; (American Journal of Psychiatry) ha riportato uno studio su 54 consumatori di eroina a lungo termine che ha fatto quello che ha chiamato "chipping". Secondo Norman Zinberg, professore poi clinica di psichiatria alla Harvard, questi utenti hanno regolarmente iniettato il farmaco (fino a 23 anni in un caso), ma mai diventato dipendente. La spiegazione: “ Si erano volutamente sviluppato rituali sociali e modi di utilizzo che ha permesso stabile, l'uso di eroina e controllato". Questo sfatato il mito che l'eroina era la droga più coinvolgente. Come Howard Shaffer, professore associato di psicologia nel reparto di psichiatria e direttore della divisione sulle dipendenze presso la Harvard Medical School dice: “ Noi don &'; t parlare di dadi dipendenza &"; Ha studiato tossicodipendenti e giocatori compulsivi per l'anno.

2. Il rilascio di dopamina al nucleo accumbens è la ricompensa fine di tutte le sostanze che danno dipendenza

Il rilascio di dopamina a nucleo accumbens nel cervello è l'esperienza cosciente del piacere, il “. &Rdquo ricompensa; o il “. &" alta; Tutte le sostanze che provocano assuefazione finiscono qui. Tuttavia, la morfina won &'; t alleviare un desiderio di eroina, nè l'eroina un desiderio di alcol.

3. Non sottovalutare la nicotina

Studi presso l'Università di Calgari e l'Università della Pennsylvania stanno dimostrando che “. Nicotina colpisce il cervello in modo simile agli altri farmaci di dipendenza &"; come l'eroina e anfetamine. Infatti, dice John Hughes, direttore della rivista scientifica Tobacco Control, molti alcolisti dire che è stato difficile scendere il fumo di alcol. Il tasso di assuefazione per la nicotina è superiore a qualsiasi altro farmaco, si avvicina al 70%.

4. La sede della dipendenza è il cervello rettile.

Secondo il principale ricercatore di dipendenza a Harvard, George Vaillant, MD, il cervello rettile è la sede della dipendenza. Tutto ciò che sta succedendo in questo cervello è super-potente perché riguarda la sopravvivenza. E 'anche automatico, al di fuori del nostro controllo, e, talvolta, ha detto di essere privo di sensi. "I migliori intenzioni del mondo don &'; t si aiutano con la dipendenza", spiega Vaillant. "Will potere non è un fattore prognostico nel recupero Addiction risiede in quello che viene spesso definito come il nostro cervello rettile, e —. Beh, alligatori don &'; t viene quando &'; re chiamato &";..

5 Prova un po 'di EQ

Se dipendenza –! alcolismo, ad esempio – ha una dinamica di fondo di rabbia repressa a impotenza, come alcuni credono, ed è un compromesso tra non fare nulla, e fare qualcosa di costruttivo, come altri credono , certamente aumentare le vostre abilità di EQ, come potere personale, Anger Management, intenzionalità e Self-Regard permetterebbe di considerare la seconda alternativa, invece del primo, e per farlo accadere. e ottimismo, un facilitatore EQ che può essere appreso, è l'opposto di “ impotenza appresa &";...

6 Uno dei maggiori benefici per la salute di intelligenza emotiva è di evitare l'isolamento, e le figure altamente isolamento in dipendenza

Si consideri ancora un'altra teoria della dipendenza , questa volta chiamato “ appetito eccessivo &"; Dr. Jim Orford presso l'Università di Birmingham propone in Appetiti eccessivi: una teoria psicologica di dipendenza, che un comportamento come il gioco eccessivo, il sesso e il mangiare sono distribuiti normalmente perché molte persone saranno conformi alle pressioni sociali. Secondo Orford &'; s modello, “ il più eccessivo il comportamento diventa, maggiori sono le forze sociali sono che spingono il comportamento di nuovo al centro, alla norma &"; (Isolamento, naturalmente, si rimuove dal 'pressione della norma'. ")

7. Nessuno ha mai preso a dipendenti che non hanno mai preso il primo soffio, ha colpito, sbuffo o sorso.

E anche quando abbiamo lasciato il genio dalla bottiglia (prendendo "il primo"), solo una piccola percentuale di persone effettivamente diventare tossicodipendenti. Bertha Madras a Harvard stima 5-10% dei giocatori di droga. sigarette, tuttavia, sostengono 10- 70% di assuefazione

8 Per me uno degli argomenti più convincenti che una dipendenza è controllabile.. (indipendentemente dalla sua causa - genetica o altro) e quindi sarebbe rispondere alla formazione intelligenza emotiva è che i ricercatori possono pagare i tossicodipendenti per uscire

È possibile di &';.. t pagare una persona con gli occhi azzurri a cambiare i loro occhi geneticamente determinati a marrone Il tossicodipendente può essere motivata a smettere con i soldi, per esempio, e la motivazione è sia una parola sentimenti, e qualcosa che richiede il pensiero, la neocorteccia.

9. Stai fumatori cercando di alleviare la depressione? E 'più probabile che stanno causando.

Mentre il rapporto tra fumo e depressione pone ancora domande interessanti ( ad esempio, che provoca che; se un terzo influenze variabili o cause entrambi) sappiamo che imparato l'ottimismo, la flessibilità che aggira perfezionismo, le competenze in espressione emotiva, empatia, e la connessione può tutto la depressione impatto. Pessimists sono più inclini alla depressione, e anche più inclini all'isolamento. Gli studi hanno dimostrato, tuttavia, che gli adolescenti che fumano hanno più probabilità di essere depressi. “ uso di sigarette [da parte degli adolescenti] è un potente determinante di sviluppare alti sintomi depressivi, &"; dice Elizabeth Goodman, MD, professore associato di pediatria nella divisione di Adolescent Medicine Hospital Medical Center di Cincinnati per bambini.

10. Nessuno ha espresso intento è quello di diventare dipendenti.

Il loro intento è il piacere, o per alleviare la sofferenza, per divertirsi, per adattarsi, per Quel rabbia, o un qualsiasi numero di altre cose. E 'come una freccia cilecca di intenti, il tossicodipendente dicendo ad un certo punto, e" I didn &'; t intenzione di diventare dipendenti, avevo intenzione di avere un buon tempo /divertimento /piacere /pace /comodità ... &"; L'intenzionalità è una competenza intelligenza emotiva che permette di realizzare ciò che si inizia a, non qualcos'altro Hotel  .;