Il valore di essere positivo. Parte 3 della serie Bad Mood Strategie

Perché fare lo sforzo?
Perché spendere il tempo per elaborare strategie di cattivo umore per farti in un buon umore, in primo luogo? Sei impegnato a fare quello che stai facendo e tale pianificazione preventiva può prendere una notevole quantità di tempo e di energia

La risposta è molto semplice:. E 'molto più divertente essere di buon umore. Si può cambiare la tua vita per sentirsi meglio con te stesso. Si può cambiare la tua vita, assicurando quelli intorno a voi godere la vostra azienda. Più energia per le attività necessarie può cambiare la vita. E potrai cambiare la tua vita nel diventare più produttive, più efficace a completare tutto quello che fate.

Non c'è ancora un altro motivo per cui è importante per fermare la vostra auto sabotaggio e compiere gli sforzi per sentirsi bene con se stessi. I vostri sforzi non sono mai sprecati! Il più tempo e lo sforzo che si mette in essere felice, tanto più che lo sforzo rende più facile essere felici in futuro.

Ma il segreto del successo è quello di rendersi conto che non si tratta di far finta di essere felice. Pretesa non è tagliato, hai veramente bisogno di essere felice -.. A diventare felici
C'è una grande differenza

finzione è una farsa, esternamente si mette un sorriso sul tuo volto, ma internamente si continua a sentirsi miserabile. Ci possono essere motivi per cui si potrebbe desiderare di fare questo su base provvisoria, ma non per il lungo termine. L'onestà è la miglior politica in generale.

Essere positivo fa bene alla salute
C'è anche un beneficio per la salute. I medici ora sappiamo che la negatività mentale ha un effetto negativo sulla vostra salute generale. Un buon stato interno non si limita a migliorare il vostro benessere mentale, ma anche la vostra salute fisica. Essere di buon umore è il segreto del successo, è bene per la vostra salute.

Ma la vostra auto meccanismo sabotaggio non vuole che a migliorare il vostro stato d'animo, si nutre la vostra negatività! Ora sapete perché alcune persone sembrano favorire essere di cattivo umore: il loro meccanismo di auto sabotaggio corre la loro vita e il cibo hanno già dato lo ha appena fatto più forte. Si tratta di un circolo vizioso. L'unica via d'uscita è quello di indagare i vostri pensieri e il probabile esito delle vostre scelte. Ma il pensiero superficiale non lo farà, è necessario pensare alle conseguenze delle conseguenze ...

L'energia più si mette in essere felici, la felicità di più avrete nella vostra vita, come Deepak Chopra spiega qui di seguito.

la tua lista dei buone strategie Mood
Fare queste strategie per cambiare il tuo umore più disponibile cambierà la vostra vita. Hai fatto una lista, ma non auto sabotaggio, ora decidere dove mettere le copie?

Si desidera queste strategie siano il più disponibile possibile, in modo che siano accessibili quando di cattivo umore ti colpisce nuovo. Un altro segreto evidente del successo è quello di massimizzare le probabilità di essere effettivamente in grado di usarle.

Questo è un lavoro importante. Troverete essere in grado di alleggerire il vostro stato d'animo di essere immensamente utile per trattare con chiunque, soprattutto un partner a lungo termine.

È possibile migliorare il vostro umore Anytime
È don ' t deve essere di cattivo umore per utilizzare queste strategie. Ogni volta che non sei in cima al mondo, è possibile utilizzare uno per sollevare il morale. Più si utilizza queste strategie, più comodo che verrà usato loro, e più disponibile che sarà per voi quando veramente necessario!

Il prossimo articolo esamina strategie collaudate che hanno superato la prova del tempo.

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Cibo per la Mente
"Qualunque cosa si mette la propria attenzione su crescerà forte nella vostra vita Qualunque cosa si prende la vostra attenzione dal appassirà, disintegrarsi, e scomparire "search

-.. Deepak Chopra, americano di origine indiana MD, endocrinologo, professore universitario, autore prolifico tradotto in 35 lingue, 19 New York Times bestseller
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