3 modi per visualizzare i vostri obiettivi

E 'stato detto più e più volte che se si è in grado di visualizzare i vostri obiettivi e li credete, poi nel corso del tempo si realizzarli. Dopo tutto, l'uomo diventa ciò che pensa.

Visualizzazione ha molti favori. È possibile trovare un posto tranquillo e fondamentalmente giorno sognare quello che vuoi. In alternativa, è possibile rivista un set desiderato di eventi come se fossero già avuto luogo. Allo stesso modo, si può mettere insieme un bordo di visione.

Visualizzazione Con il
5 Sensi Al fine di un esercizio di visualizzazione per essere efficace, è necessario utilizzare tutti i cinque sensi. Come immaginate i vostri sogni già raggiunti e di una vita ora soddisfatte, si dovrebbe essere in grado di vedere, toccare, ascoltare, sentire, e assaggiare tutto. Quando si mette la vostra mente attraverso quel livello di visualizzazione, vive in questo momento. I costrutti di passato, presente e futuro scompaiono. È la mente può solo cose esperienza nel qui ed ora. Pensare a qualcosa che sia accaduto nel passato o nel futuro, e il tuo cervello pensa che sta avvenendo ora.

Questa è l'idea di visualizzare un futuro dei vostri sogni. Si vive in quel momento. Ti fa sentire bene semplicemente di avere ciò che si desidera. Perché ci si sente su di avere ciò che si vuole, si è in sostanza ingannare il cervello. Ora, ogni volta che avete un'idea che si sarebbe una volta su tempo hanno esitato agire su, ora sarete agire ispirato. In altre parole, perché si sente bene di iniziare a andare dopo quello che vuoi.

Visualizzazione aiuta anche rimuovere alcuni dei incertezza e il dubbio che si insinua in ogni volta che si verifica una situazione nuova o sconosciuti. Giocando lo scenario estero nella vostra mente, è anche costruire nuovi punti di dati per causare a voi stessi di agire con fiducia quando si presenta la situazione. Si dovrebbe naturalmente anche visualizzare se stessi in mancanza o passare attraverso il rifiuto in modo da sapere come rimbalzare rapidamente e continuare a muoversi. Come diceva Winston Churchill, e acirc; € &oelig: se si â € ™ re all'inferno, andare avanti e acirc;. &Euro;

diario
L'altro modo di visualizzare è di giornale come se già accaduto e si sta registrando solo gli eventi del giorno per la prosperità â € ™ s sake. Si possono trovare nel diario di uno strumento più efficace di sognare di giorno. So che ho fatto. Per comporre le vostre voci di diario, di fornire quanti più dettagli possibili. Cosa vedi? Come ti fa sentire? Cosa odore? Che sapore ha? Che suoni fa? Coinvolgere tutti i cinque sensi per il miglior periferia possibile. Si mente pensa di vivere in quello stesso momento, anche se si sta solo cercando in su nella vostra mente e trasferirlo sulla carta.

Vision Board
Si dovrebbe prendere l'esercizio un po 'oltre e costruire Fatevi un bordo di visione. Una tavola visione contiene rappresentazioni pittoriche delle cose, le relazioni, l'ideologia, e le realizzazioni che si desidera nella vostra vita. Vuoi una casa o sportivo particolare auto? Trova una rappresentazione pittorica più vicino ad esso. Guardate voi consiglio la visione ogni giorno, preferibilmente subito dopo il risveglio o quando si è in procinto di andare a letto, per un minimo di 5 minuti ogni volta. La ragione di questo è la prima volta che svegliate o sono in procinto di andare a dormire, il vostro cervello produce più onde theta, che è stata associata con alti livelli di relax e anche per l'accesso alla parte subconscia del cervello. Come si passa attraverso ogni immagine sul vostro bordo di visione, iniziare a formare storie intorno a loro. Anche in questo caso, coinvolgere i cinque sensi.

Quale devo usare?
Quale dei tre metodi di visualizzazione si dovrebbe impiegare come parte delle tecniche di auto-miglioramento dipende dal tipo di persona sei. Per esempio, se sei una persona visiva, allora si sarebbe probabilmente desidera utilizzare il giorno di sognare e metodi di bordo visione. Se ami scrivere (come me), allora si dovrebbe propendere per i metodi di journaling e di bordo visione. Prendete nota che ho incluso il metodo di consiglio la visione in entrambi i casi. Si consiglia di utilizzare il metodo di consiglio la visione sempre perché avere una rappresentazione fisica dei vostri sogni â € &"; qualcosa si guardano tutti i giorni â € &"; vi ricorderà di tenere giorno sognando o tenere nel diario. L'obiettivo è di rendere la visualizzazione di ogni giorno abitudine modo che si sente bene con se stessi, anche quando si è in doodrums, apparentemente da nessuna parte. Per lo meno, in questi tempi si continua a persistere verso il raggiungimento dei vostri obiettivi. Dopo tutto, le persone di successo fallito molte volte nella loro vita prima che finalmente realizzare i loro obiettivi Hotel  .;