Strutture per tenervi on Purpose

Non si sa l'importanza degli obiettivi, in modo da li fate. Sai cosa una cattiva abitudine sembra e nota quando si sta facendo quella cosa che hai fatto sabota il vostro successo. Ma come si fa a smettere di fare quelle cose che ti impediscono di vostri obiettivi e iniziare a fare di più del bene?

Creare una struttura che vi sosterrà nella pratica di uno veramente buona abitudine.

Un solo obiettivo può assumere molte strutture per sostenerlo. Quale struttura funziona meglio? Quello che è divertente e non si sente come un lavoro di routine!

Una struttura che funziona bene con l'esercizio fisico è una sfida di 90 giorni. Probabilmente avete visto prima. Il mio allenamento in studio appena fatto il Little Black Dress Challenge. La persona che è andato ai maggior parte delle classi nel mese di dicembre ha vinto un premio. Abbiamo messo stelle d'oro su un grafico ogni giorno abbiamo partecipato una classe.

Quello che mi piace di questa struttura è che si è concentrato sulla sola cosa: aumentare la nostra presenza. Siamo stati motivati ​​da premi, le stelle su un grafico e la possibilità di guardare "caldo" nel nostro piccolo abito nero. Ha funzionato per me! Ho cominciato a frequentare la scuola uno giorno in più a settimana. Ora è un'abitudine. E io feeeeeel incredibile dopo ogni classe che mi si avvicina al mio obiettivo di avere il mio corpo migliore mai!

Uno dei miei amici della palestra vuole responsabilità con i suoi allenamenti. Così lei o si presenta per il suo allenamento o mi paga $ 50. Questo è un modo preferisco non fare i soldi. E solo una volta che abbia mai dovuto pagare me soldi. Ho usato questa struttura con un gruppo di amici anni fa in un modo simile e ho avuto al mio peso di obiettivo entro un paio di mesi. In realtà, ognuno di noi ha incontrato i nostri obiettivi!

Una delle mie amiche mi ha appena detto che ha scritto nel mio Speed ​​Dial dell'Universo ufficiale per 70 giorni di fila. Quando lei mi ha detto quello che ha creato profitti per quei 70 giorni, mi pavimentato!
Indovina chi ha iniziato a scrivere nel suo diario quotidiano?

Un'altra struttura fredda postato su Facebook da Kat Tansey:

Prendi un barattolo GRANDE, o il contenitore. Riempire con note su tutte le buone cose che accadono ... elencare tutte le cose buone che avete sperimentato o ricevuto e poi cadere quel pezzo di carta nel vostro contenitore. Vi consiglio di fare questo ogni giorno e la notte di Capodanno del prossimo anno, discarica fuori tutti quei piccoli pezzi di carta e rivedere loro di vedere tutte le cose incredibili e impressionanti che è accaduto nel corso dell'anno!

Il mio 4 anni sempre gettato una misura quando era il momento di lavarsi i denti o vestirsi. Così abbiamo fatto una tabella adesivo per rendere questi compiti quotidiani vale la pena fare. Babbo consegnato uno spazzolino da denti vibrante che ora corre per la mattina!

Alcune strutture usano responsabilità, altri premi. A volte è semplicemente di trovare un modo di praticare la nuova abitudine che lo rende facile.
Quando ho una bottiglia d'acqua in ogni stanza della casa che bere più acqua. Ho solo bisogno di un modo per rendere più facile per me ricordare di bere l'acqua! E mantenere i limoni e cetrioli in frigo per tagliare in acqua aiuta ancora di più!

Qual è il tuo unico grande obiettivo di business che potrebbero essere facilmente sostenuta praticando una nuova abitudine? Comprare e quali sono uno o due strutture che possano sostenere nella tua nuova pratica?

Ho appena assunto un nuovo allenatore per la creazione di più flusso nella mia casa e le imprese. Lei è un organizzatore professionista che so che mi aiuterà a creare strutture per rendere la mia vita senza disordine. Stavo per rinviare per un paio di mesi e poi pensai, "L'unica cosa che desidero di più in questo momento è una sensazione di spaziosità in modo da poter essere più creativi nel mio lavoro!" Plunking il denaro verso il basso per i suoi servizi ha creato la responsabilità immediata (e l'eccitazione!) Per me.

Mi piacerebbe sapere che cosa si arriva con sulla mia pagina di Facebook o blog! Buon divertimento con la vostra struttura Hotel  .;