Come Goal Setting può contribuire ad aumentare la vostra autostima

Il processo di definizione degli obiettivi può avere un influsso positivo sulla vostra autostima. Sì, &'; è vero. Da uomini d'affari a filosofi, noi &'; ho visto e sentito di persone la cui immagine di sé è migliorare notevolmente una volta che &'; ve iniziato a lavorare verso un obiettivo. Allora, qual è la definizione degli obiettivi? La regolazione di obiettivo è un metodo utilizzato per contribuire a motivare le prestazioni durante il tentativo di ottenere qualcosa che si desidera. Per esempio, il vostro obiettivo può essere quello di conservare per una vacanza. Si potrebbe procedere a fare un piano per salvare per la vacanza. La regolazione di obiettivo si può aiutare:

• rimanere concentrati e motivati ​​Hotel • di credere nelle proprie capacità e si sentono in controllo della vostra densità Hotel • hanno un senso di realizzazione
• modellare e aggiornare come si guarda a te stesso Hotel • essere entusiasta ed eseguire
positivamente

I concorrenti su NBC &'; s “ The Biggest Loser &"; dimostrare perfettamente il mio punto. La maggior parte di noi sa che cosa lo spettacolo sta. I concorrenti vanno nello show con l'intenzione di perdere peso. E &'; s diventa evidente che molti dei concorrenti visualizzare problemi di sfiducia e /o di bassa autostima. Possiamo tranquillamente assumere che la loro mancanza di autostima è dovuto principalmente al loro peso. Di settimana in settimana, gli allenatori mettono i concorrenti attraverso una serie di gruppi e individuali sfide con il risultato concentrata sui concorrenti &'; perdita di peso. Mentre i chili cominciano a cadere, si inizia a vedere una trasformazione nel modo in cui i concorrenti guardano se stessi.

Pertanto, come è possibile utilizzare l'impostazione per arricchire la vostra autostima obiettivo? In primo luogo, scrivere i tuoi obiettivi. Vedendo i vostri obiettivi su carta sigillerà il vostro impegno per il processo. In secondo luogo, creare piccoli passi per aiutare raggiungere i tuoi obiettivi. Questi passaggi farà da guida e riferimento durante il processo. Infine, pianificare una scadenza realistica per raggiungere ogni obiettivo. Una scadenza vi aiuterà a tenere in pista. Ancora più importante, datevi credito da concedervi anche se &'; sa un risultato da poco. Ogni vittoria ti porta più vicino al premio finale; allora dare la vostra autostima una spinta nella direzione giusta Hotel  .;