Re-Treat Yourself

“ Rallentare e godersi la vita. E &'; s non solo il paesaggio si perde andando troppo veloce - anche perdere il senso di dove si sta andando e perché &";. - Eddie Cantor

Per molti di noi, i nostri giorni tipicamente traboccano di busywork. Noi &'; re in esecuzione sul abitudine e reagire alle influenze che ci circondano. Se vogliamo ottenere di più dalla vita, abbiamo bisogno di una pausa di tanto in tanto e consapevolmente scegliere come spendiamo il nostro tempo. Questo inizia con consapevolezza.

Perché non concedersi un ritiro?
Te lo meriti. Ancora più importante, se si vuole rimanere in buona salute e felice, ne avete bisogno. Come il sole si ritira, anche noi ritiriamo dentro a riposare, riflettere sul passato e il futuro, e rafforzare i nostri spiriti. Tempo lontano dalla nostra routine quotidiana aumenta la nostra sanità mentale e la crescita. Così impegnarsi a qualche amp R &S; R (rilassamento e rivitalizzazione /riposo e relax) in modo da poter di R &. R (revisione e ri-plan)

In breve passo fuori della vita &'; s tapis roulant produce benefici potenti. E &'; s solo quando usciamo l'azione che possiamo:

* individuare i nostri sistemi di allerta precoce e ad adeguamenti necessari
* vedere chiaramente se ci &'; re fare ciò che è più importante <.. br> * ottenere chiarezza e riorientare.
* integrare eventi significativi e le lezioni.
* ritrovare l'equilibrio.
* pianificare i nostri prossimi passi.

Per esperienza, sappiamo che il potere e il valore dei ritiri regolari. Per aiutarvi nella costruzione di questi tempi preziosi nella tua vita, noi &'; ve creato una serie di piani di Re-Treat. Utilizzare i micro Re-Treat spesso per tutta la giornata per la pausa che si riconnette e rinfresca. Prendete un ndash 5 &; 10 minuti mini Re-Treat giornaliero di focalizzare la vostra attenzione. . Prenota ora nel tuo calendario per settimanali, mensili e trimestrali Re-Tratta ancora maggiore in profondità riposo, riflessione e pianificazione

Ecco una piccola descrizione sui benefici di ciascun Piano Re-Treat:

* Ogni volta che micro Re-Treat – Raccogliere i frutti di pause di sensibilizzazione
* Quotidiano mini Re-Treat – Sfruttate al massimo di partenza e rivedere ogni giorno
* settimanale Re-Treat – Concentrarsi su obiettivi, l'equilibrio e la pace della mente
* mensile Re-Treat – Focus sul ringiovanimento e rimanere apposta
* trimestrale /annuale Re-Treat – Solitudine prezioso per rilassarsi e riconnettersi con il vostro grande immagine.

Fare questi ritiri da soli, con un amico o agevolare con un gruppo.

che tu e la tua vita l'attenzione che meritano. Creare un accordo con te stesso in questo momento. Scrivi “ Re-Treat &"; nel calendario o progettista alla fine di ogni trimestre, ogni mese e ogni settimana. Lasciatevi coccolare con la propria totale attenzione e guardare la vostra vita fiorire!

Se vogliamo che le nostre vite siano significativi, allora dobbiamo fare ogni giorno significativo. Se abbiamo obiettivi, abbiamo bisogno di fare qualcosa di muoversi verso i nostri obiettivi ogni giorno. Siamo in grado di &'; t mettere questo a domani! Richiedi il tuo potere di prendere in carico. Scegli quello che vuoi e farlo accadere. Imparare a dire &'; no &'; per ridurre le richieste, interruzioni e frenesia nella vostra vita. Spot e eliminare i vostri perditempo. Concentrarsi sulla consapevolezza, l'efficienza, il processo decisionale e le tensioni di movimentazione

“ La riflessione è una delle più sottoutilizzati strumenti ma potenti per il successo &"; -.. Richard Carlson
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