Breathe Your Way Out Of Fear & Ansia Per Lunga Tenuta Salute & Gioia!

Che cosa succede quando si è attanagliato nella paura e l'ansia con nessuna idea di come uscirne? Può essere facile sentirsi intrappolati in quei sentimenti forti per giorni, settimane e per alcune persone addirittura decenni ... Ma non deve essere in questo modo!

Se vi trovate in una situazione in cui si sentirsi in preda alla paura o ansia: Ricordatevi di respirare! E 'il vostro bene più prezioso ed è anche gratis! Si dispone di un meccanismo costruito per ripristinare il sistema nervoso e cambiare la direzione dei vostri pensieri in una manciata di secondi.

Quando stai respirando consapevolmente si sono completamente presenti. La paura e l'ansia accadono quando ci si concentra sulle cose immaginarie che non puoi controllare. Per portare te stesso presente con un soffio (o tre) rilascerà i demoni che sono stata tenuta voi in passato e preoccuparsi riguardo al futuro.

Si consideri per fermare prima di prendere qualsiasi decisione e respirare ... Soprattutto se si è in preda al panico e sembra che si esegue fuori dal tempo ... Hai sempre tempo per un respiro profondo consapevole. In realtà è tutto quello che hanno tempo per. Un respiro profondo cambierà il ritmo del tempo intorno a voi. La mente diventa chiara e la tensione viene rilasciata in modo ora avete la possibilità di eccellere sotto pressione.

Inoltre, la respirazione è uno strumento chiave nel vostro corpi guarigione. Quanto tempo può durare senza prendere fiato? La respirazione è di vitale importanza per la vostra salute, ma i corpi finora, la maggior parte delle persone sono state respirando così superficialmente - essi sono semplicemente sopravvivendo. Con abbastanza consapevole di respirare ogni giorno - il vostro corpo e quindi si, prospereranno

Ogni respiro si infiltra le cellule con la vita dando ossigeno. Più a lungo si tiene il respiro, più le tossine vengono rimossi da ciascuna delle vostre cellule. Li espira fuori del corpo, lasciando le cellule più pulito e più in grado di funzionare. Questo è uno dei motivi per cui la respirazione è così grande per rimanere giovani - Pulisce la pelle e tutti gli organi dall'interno verso l'esterno

Lo sapevate che la maggior parte delle malattie (tra cui il cancro) sono anaerobici, nel senso che non possono sopravvivere in un ambiente ossigenato alto. Non è questa splendida notizia !? Quantità di massa di respirazione sradicare i segni della malattia e mantenere in buona salute, chiara e felice. Per una semplice pratica così si può cambiare la vostra salute in modo significativo! Inoltre quando si prende in molti respiri profondi rende immediatamente sentire euforico e felice.

Se stai cercando di sentirsi più felice più delle volte, quindi la respirazione è un abitudine superiore di adottare. Un grande trucco che mi ha aiutato il respiro è più a respirare ogni volta respirazione si parla - come ora - Ho appena preso un respiro profondo (e ancora una volta perché ho parlato di nuovo!) È possibile utilizzare questo metodo per quando si sente sul TV, in una conversazione o scritto in un libro. Ci si sente così bene avere quel meraviglioso ricordo.

L'altra cosa per aiutare a respirare più è quello di esemplificare sempre respirazione quando lo dici a qualcuno altro per respirare (e un altro respiro di guarigione!). In caso contrario, è probabile che saranno trattenere il respiro invece di seguire il tuo consiglio. In questo modo si ottiene il respiro, ma anche il vostro aiutare qualcuno sente a proprio agio di prendere una boccata di loro. Avete notato come le persone sono state così condizionati a trattenere il respiro, di solito non prendere il consiglio di respirare quando ne hanno più bisogno? Bene facciamo un cambiamento che avrà un grande impatto non solo nella vita, ma per quelli che ti interessano troppo.

Immaginate se ogni volta che un amico stressato bisogno di respirare voi modellato per loro. Quando si esegue questa operazione, e soprattutto se si respira ogni volta che leggere, scrivere o sente dire allora sarete più felici, più calmo, più sano ed essere grande sotto pressione ... Inoltre vi sarà molto più presente e chiaro per godersi la vita ! Credo che facendo piccoli cambiamenti come questo solo in te stesso in realtà non cambiare il mondo, a poco a poco.

Come dopo nota, Grazie a questo articolo ora mi sento una felicità esultante dalla pratica della respirazione ogni volta che ho citato il respiro di guarigione. Mi piacerebbe sentire le vostre esperienze con la respirazione pure. Se si ha il fiato ad ogni menzione della parola, mi piacerebbe sentire come ti senti ora - Quindi, per favore commentare, mi trovi su Facebook e condividere per contribuire a potenziare gli altri

Con Amore e Gratitudine
! Kai Ashley
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