Sport Ipnosi per gli atleti

L'ipnosi sportiva per gli atleti?
ipnosi per gli atleti è stato qualcosa che era inaudito di qualche anno fa, ma ora è considerato uno strumento importante nell'arsenale dell'atleta élite. Questo vale per tutte le attività dal calcio al poker!

Lo sapevate che l'ipnosi e l'autoipnosi sono avvenimenti in realtà banali che molti di noi impegnarsi in su base regolare, senza rendersene conto?

Come molte volte avete notato che quando si è alla guida, si sono sorpresi quando si arriva a destinazione senza osservare il paesaggio familiare o punti di riferimento lungo la strada? Era quasi come se si stesse guidando il pilota automatico, mentre la tua mente cosciente è concentrata altrove. Questo ipnosi autostrada è un esempio di andare in trance mentre i tuoi occhi sono spalancati, ed è simile a un atleta con l'auto-ipnosi durante una partita o un incontro.

E pensare a tutte quelle volte a scuola quando eri in una classe noiosa e ritrovato a sognare ad occhi aperti o pensando di tua ragazza o ragazzo. Questa visualizzazione mentale è anche un tipo di stato ipnotico. Così, la maggior parte di noi in realtà sono stati ipnotizzati migliaia di volte senza rendercene conto siamo stati impegnati in auto-ipnosi.

Nonostante la straordinaria potenza di ipnosi per gli atleti degli Stati Uniti è stato ampiamente trascurato fino a poco tempo, per anni le nazioni dell'Europa orientale hanno state realizzando la differenza sorprendente che mette in mostra l'ipnosi può avere sulla prestazione atletica. Nei Giochi Olimpici di Melbourne 1956, i russi ha portato una squadra di undici ipnotizzatori con loro, per infondere fiducia e la voglia di vincere negli atleti russi. E sappiamo tutti come potente le squadre russe sono stati nel corso degli anni.

Il potere di ipnosi sulla messa a fuoco e la performance è stata anche visualizzata splendidamente in 1988 Seoul Olympic Summer Games, quando tuffatore olimpico Greg Louganis battuto la testa su la scheda durante l'esecuzione di un tuffo complicata durante la finale di 3 metri. In quello che è considerato uno dei più grandi imprese nella storia dello sport, Louganis, il capo del sangue che sgorga, aveva ricevuto la ferita trattata mentre metteva auricolari per ascoltare i nastri di ipnosi. Sorprendentemente, Greg poi andò a segnare un tuffo perfetto per la seconda volta, sufficiente per guadagnare lui la medaglia d'oro. Quel immersione è ancora mostrato in televisione oggi. In realtà, l'ho visto ieri.

Tra Certified Sport psicologi, ci sono solo una manciata di noi che sono anche certificati sportivi Ipnosi esperti. Insegniamo tecniche ipnotiche per atleti letteralmente tutti gli sport; per migliorare tali importanti dinamiche individuali come intensità, messa a fuoco, la coerenza, la concentrazione e il controllo dell'ansia e per migliorare le dinamiche di gruppo, come il lavoro verso l'obiettivo comune e la coesione intrateam.

Nel mio lavoro con gli atleti d'elite ho visto la straordinaria potenza di tecniche ipnotiche produrre risultati sorprendenti.

Quarterbacks sviluppato immaginario, gioco di gambe e di controllo l'ansia durante giunchi in arrivo.
Giocatori di basket aumentato la loro percentuale di tiro libero.
tiratori olimpici polizia aumentato drammaticamente la loro accuratezza.
giocatori di tennis salito alle stelle la loro intensità, la fiducia e la forza durante il cambio.
I golfisti hanno imparato a ignorare gli errori del passato e siamo stati in questo momento su ogni buca.
Giocatori di hockey hanno imparato a visualizzare la creazione gioca punteggio durante i loro spostamenti. Comprare e atleti con cronico, dolore debilitante imparato come eliminare effettivamente il loro dolore!

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Jack N. Singer, Ph.D.
certificato, Sport concesso in licenza. Psicologo
Diplomate, Istituto Nazionale di professionisti dello sport, Divisione degli Psicologi
Diplomate, American Academy of Behavioral Medicine
Certified ipnoterapeuta, American Academy of Clinical Hypnosis
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