Visualizza il tuo futuro (o Stop Making risoluzioni di nuovi anni!)

Pensando dell'anno e che cosa i vostri propositi dovrebbero essere di nuovo? Beh, non farlo! La maggior parte delle risoluzioni temporali non si trasformano in realizzazioni. La causa è la maggior parte delle persone si concentrano su ciò che non vogliono che accada nel nuovo anno contro concentrandosi su ciò che vogliono nel nuovo anno.

Visualizza il tuo
Futuro

Una nuova ricerca nel campo della personalità e delle scienze sociali dimostra che visualizzare il vostro successo aumenta quelle possibilità di successo. Che cosa era particolarmente interessante è che la visualizzazione ha avuto maggior successo visto dalla parte "terza persona", come se assistendo ad un film di se stessi contro vedendo questo successo nella "prima persona" (cioè, io farò questo obiettivo ... ). Questa tecnica di "terza persona", secondo gli autori, aumenta la motivazione quelli acheivement.

"in terza persona" punto di vista Un concentra sulla capacità personali e gli sforzi contro la fortuna della situazione. E 'da tempo capito che le persone che vedono il successo come interno vs esterno fanno meglio a compiti e obiettivi specifici. Ad esempio, se si crede che il vostro successo se in base alle vostre capacità, invece di circostanze, si hanno maggiori probabilità di raggiungere un obiettivo.

Inoltre, se vedete i vostri fallimenti come esterno a te vs essendo su qualche difetto in te stesso, si hanno maggiori probabilità di raggiungere un obiettivo.

FONTE: Noelia A. Vasquez e Roger Buehler
Vedendo il successo futuro: Fa Imagery Prospettiva Influenza Realizzazione Motivazione
Pers Soc Psychol Bull 2007 33: 1392-1405

30 Minuti Piano d'azione: Prendere dieci minuti per visualizzare ciò che si vuole dalla vita. Per garantire davvero questo successo visioni, scriverlo (vedi post su riviste di visualizzazione di seguito). Assicurati di elencare i vostri risorse interne e capacità che si intende utilizzare e obiettivamente individuare barriere esterne di muoversi Hotel  .;