La combinazione di Life Coaching con la PNL e CBT

Life Coaching, la terapia cognitivo comportamentale (CBT), e Neuro Programmazione Linguistica (PNL) può essere utilizzato per lavorare insieme in ogni situazione del cliente. Essi agiscono come strumenti per contribuire a migliorare, e cambiare la vita di una persona. Molti praticanti si specializzano in una materia specifica, tuttavia, i soggetti possono essere combinati per dare al cliente una maggiore e '; potente e di successo &'; esito e il medico una più ampia gamma di &'; strumenti e tecniche &'; da usare.

Come con Life Coach, CBT mira a migliorare lo stato di un individuo di mente, concentrandosi sul qui e ora, e fornendo modi per spostare i numeri precedenti, e le sfide, sulla strada per un futuro più luminoso. CBT si concentra sul favoreggiamento cambiamento emotivo, e può essere molto utile per aiutare un cliente che sta presentando con questioni come ansia, depressione, fobie, paure, e disturbo ossessivo-compulsivo (OCD).

NLP troppo può concentrarsi su problemi e aiutano un client per migliorare il loro modo di pensare su se stessi, e le problematiche che si trovano ad affrontare. La differenza con la PNL, tuttavia, è che si può (ma non deve) guardare al passato, per motivi per cui un cliente sta attraversando la loro esperienza corrente.
Molti allenatori di vita non prendono un cliente nel passato - lasciare questo ai regni della psicoterapia. Quando si combinano Life Coaching, CBT e PNL, non abbiamo per sondare in passato di un cliente, ma può solo darci una comprensione del perché una fobia o paura presenta come un problema.

Prendere un cliente che sta vivendo &'; ansia e attacchi di panico &'; dopo un intervento chirurgico. NLP può essere utilizzato per migliorare subito come si sentono, come si inizia una sessione di coaching. NLP può anche ammorbidire la memoria dell'esperienza, in modo che non tiene più potere per il cliente. Tecniche di Life Coaching possono essere utilizzate per aiutare il piano di cliente ad allontanarsi dal loro brutta esperienza, e verso un futuro migliore. Pianificazione per il cambiamento aiuta il cliente a riprendere il controllo delle loro vite, e di uscire dal solco in cui si trovano.

NLP può aiutare un cliente di avere un quadro chiaro di chi vogliono essere. Utilizza i nostri sistemi rappresentazionali per rendere i nostri pensieri positivi più luminoso e più chiaro, mentre diminuisce pensieri negativi. Tecniche come il &'; nuovo generatore di comportamento &'; e il &'; supereroe visualizzazione &'; beneficiare fantasie di un cliente del loro futuro.

Tuttavia, a volte è necessario un sostegno supplementare, ed è lì che la CBT può aiutare un allenatore di vita nel loro lavoro. Qualcuno che ha fobie o paure non dimenticherà immediatamente dopo una sessione. Hanno bisogno di aiuto quando lasciano la sessione di far fronte nel loro mondo di tutti i giorni.

CBT può non solo fornire competenze e le strategie di coping, per un client per l'utilizzo mentre hanno a che fare con il loro problema corrente, ma anche affrontare le tecniche che potrebbe aiutarli in futuro. Tecniche come affermazioni di bilanciamento, il mnemonico FEAR, metodi di distrazione, guardando i pro ei contro, affermazioni e attività di pianificazione, possono essere dati al cliente come 'compiti a casa'. Questo effettivamente costruire un &'; abilità di base &'; che un client può utilizzare in qualsiasi momento della loro vita.

Mettere insieme, Life Coaching, la PNL e CBT, fare una miscela potente per aiutare le persone a produrre un cambiamento nella loro vita. Cambiamento che davvero fare la differenza Hotel  !;