Il collegamento genetico Sorprendente la paura di parlare in pubblico

In numerosi sondaggi famosi, la maggior parte della gente dice che la loro unica paura più grande della morte è parlare in pubblico.

E 'comprensibile che l'idea di parlare davanti di un gruppo esporrà i fori nella vostra fiducia in se stessi. Nella mia osservazione, la maggior parte delle persone hanno problemi di fiducia in diversi aspetti della vita, quindi ha senso che parlare in pubblico è un tacco comune di Achille.

Tuttavia, a mio parere, insicurezza da solo non sembra conto per il livello estremo di paura persone si riferiscono a parlare in pubblico. Così, quando Recentemente ho scoperto che ci sia una componente evolutiva di essere sotto i riflettori, ha fatto un sacco di senso per me.

Lo sapevate che la paura di parlare in pubblico è legata all'uomo preistorico

I predatori cercano il facile preda: chi è solo, vulnerabile, in un appartamento, spazio aperto. Più di due milioni di anni fa, l'uomo primitivo ha imparato che le sue possibilità di sopravvivenza sono crollati quando era in piedi da solo in territorio aperto (nessun posto per nascondersi), disarmato, di fronte a un branco di animali che lo fissavano, leccarsi i baffi.

Le probabilità erano alte che sarebbe presto essere attaccato. Così i nostri antenati hanno sviluppato una risposta di paura a questo tipo di situazione di pericolo di vita.

Nel corso dei millenni, questo timore venne programmato nei nostri geni. E anche se il pubblico di oggi non è un branco di lupi affamati, la sensazione persiste vulnerabili.

Anche se è un po 'di un tratto, i tuoi geni sono programmati per cercare minacce. Si chiama adattamento, e siamo geni a questo.

Il tocco di modernità in questa ansia geneticamente programmata è da temere l'umiliazione, l'imbarazzo e rifiuto. Certo, questi sono grandi paure. Non pericolo di vita, ma sono alcune delle più grandi paure della vita moderna.

E 'naturale per voi a voler evitare l'imbarazzo come la peste perché non piace quando la propria autostima prende un grande successo. Idem quando si è umiliato; si perde temporaneamente il senso di identità.

Da chiedendo una bomba su una data per parlare di fronte a un centinaio di persone, ansia da prestazione tocca la vita in una grande varietà di situazioni. La chiave per padroneggiare vostra biologia è quello di capire, quindi trovare il modo di colmare le lacune nella vostra fiducia in se stessi.

Quando si riconosce che parlare in pubblico innesca un sacco di energia nervosa, si può imparare a concentrarsi che l'energia in modo benefico. Nervoso diventa eccitato. Motivato. Appassionato. Coinvolgente. Simpatico.

Quando sei nervoso, la tua energia è dispersa. I tuoi pensieri sono dominati da insicurezza e preoccupazione — nessuno dei quali vi aiuterà a fornire una presentazione forte. Gli altri saranno salire su vostro nervosismo e saranno disattivati ​​per esso.

Ma quando si parla dalla vostra passione, siete il vostro più convincente. La passione è sia attraente e contagiosa. La gente vuole essere intorno a voi; sono più aperti ad ascoltare e d'accordo con te quando parli con il cuore.

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