La considerazione non-Enough: Come superare

Questo blog è parte 2 di blogpiece "The Connection Madre", ed è una parte di Susanna &'; s libro.

&'; s oggi impossibile per chiunque di noi di non essere attivato in giro il nostro “ abbastanza-ness, &"; visto quanto la nostra cultura usa questo concetto per dimostrare e che vendere a noi ciò che abbiamo bisogno di sentire completo sia esso; “ abbastanza sottile, &"; “ abbastanza ricco, &"; “ abbastanza bello, &"; “ abbastanza educato, &"; e l'elenco potrebbe continuare … Le nostre sfide con non abbastanza stelo dal nostro senso di autostima, che si sviluppa inizialmente nella prima infanzia attraverso la madre e' s dolci parole di elogio in mirroring di nuovo a noi la nostra bambina competenza. Avere un'esperienza coerente e ripetuta di questo rafforza e infonde la nostra sensazione adeguata e sufficiente. Ogni madre, naturalmente, fa del suo meglio, e alcuni più di altri cadranno un po 'breve nelle loro capacità per aiutare impartire dignità nelle loro figlie con conseguente quelle ragazze crescono come ho fatto io, con una barra illusoria di eccellenza che non può mai abbastanza raggiungibile. I nostri non abbastanza sfide se lasciato sconsiderata sarà fonte e ci spingere per eccellere nel nostro “ PIU &"; utilizzando questa misura personalizzata mai raggiungibile di successo. Oppure possono lasciarci ci ha paralizzato impedisce anche cercando di raggiungere quello che diciamo a noi stessi è semplicemente irraggiungibile. L'accordo è, tuttavia, che non credere nel nostro abbastanza-ness è antitetico al collegamento al nostro “ PIU &"; dato che dire sì a questo viaggio significa il nostro sapere in fondo siamo abbastanza.

Albert Einstein ci dice che la pazzia è:. “ facendo la stessa cosa più e più volte e aspettarsi risultati diversi &"; Spesso, quando la nostra esperienza di connessione Madre è quella in cui nostra madre &'; s non hanno rispecchiato il nostro essere o fare abbastanza la nostra fame di convalida verrà tenerci chiusi in un perpetuo stato di oltre fare. Questo tipo di formula operativo è un perfetto esempio della follia che portiamo su noi stessi quando la nostra autostima va incontrollato. Quando questo accade ci continuiamo a fare, anche se ci sentiamo esausti, frustrato, sopraffatto o oltraggiato, lo facciamo perché pensiamo se dobbiamo solo fare un po 'di più, saremo abbastanza. Le nostre vite diventano poi definiti facendo sia esso; il nostro stare a tarda nostri posti di lavoro, dando ai nostri clienti più tempo gratuitamente, gestire i dettagli infiniti delle nostre famiglie, la cura per i nostri bambini, overbooking la nostra giornata, lavorando nei fine settimana, dicendo sì a progetti che possiamo di &'; t possibilmente completare su tempo, compilando per gli altri, quando abbiamo bisogno di andare a casa e riposare …

Quando i nostri non abbastanza sfide ci tengono trattenuti e bloccati nel credere che non potremo mai raggiungere quel bar invisibile di eccellenza che ci siamo posti così a lungo fa per noi stessi, gli obiettivi sono difficili da impostare o raggiungere, e le routine sfidando da mantenere. I progetti sono lasciati incompiuti e seguire attraverso con le comunicazioni, le trattative, e le intenzioni sono inesistenti o incoerenti. Le sfide in giro per la nostra auto-cura si presentano con il nostro avere diete povere, incoerenti o nessun esercizio di routine, e ignorando i sintomi nostri corpi ci danno quando siamo stressati ed esausti.

Capire la vostra storia Collegamento Madre di ricevere rassicurazioni positive e di lode per essere e fare abbastanza consente di identificare se si opera da un luogo di dover provare voi stessi più e più volte, indipendentemente dei vostri successi e risultati, o se avete in mano voi stessi indietro. Probabilmente sta facendo qualche versione di entrambi! Usate le domande rivista qui per avviare il vostro dare un'occhiata dura al bar invisibile di eccellenza si continua ripetere a te stesso è necessario raggiungere o puoi &'; t mai così perché provare. Ottenere chiare sugli standard illusorie si tiene per voi stessi vi aiuterà a iniziare a spostare da un luogo di credere che si sono inadeguati a sapere che, perché siete abbastanza, “ PIU &"; è possibile per voi! E 'il vostro diritto di nascita!

Avete ricevuto lodi e le affermazioni di tua madre che crescono positivo?

Lo vuoi di più?

Supponendo che tua madre non era in grado di convalidare voi nei modi che avete avuto bisogno, non si tenta più difficile da vedere, ed essere più perfetta, o hai impostato il tuo bisogno di riconoscimento e la validazione da parte mantenendolo sepolto in profondità dentro di te?

Oggi si fa a trovare a dover approvazione dagli altri per sentirsi bene con se stessi?

Non assumere maggiori responsabilità di quanto si può realisticamente gestire?

Ti senti come si deve sempre farlo giusto nel tuo lavoro, o hai evitare o ignorare le responsabilità

mi sento come un “? &" falso; nella vostra vita accademica o professionale e preoccupazione che si sarà scoperto?

Che cosa fa la vostra barra illusorio dello sguardo eccellenza come?

Ora vi invito a utilizzare quello nuovo o approfondimenti ribadito avete ha avuto su di te dal rispondere alle domande precedenti a cui pensare:

Dove e come si fa a vedere la vostra esperienza di sentirsi insufficiente con tua madre sta influenzando il vostro movimento positivo ed efficace nel vostro “ PIU &" ;?

Si prega di condividere le vostre intuizioni seguente
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