Creazione di spazio per il cambiamento

La vita è in continua evoluzione. Una realtà che può essere difficile per le persone con ADHD che spesso lottano con le modifiche, soprattutto quando sono inaspettate. Al fine di rendere più efficace il cambiamento non è sufficiente per sapere quello che vogliamo cambiare o anche quello che ci sta motivando a cambiare. Dobbiamo essere in grado di avere abbastanza “ spazio &"; cambiare

Produrre il cambiamento richiede successo che abbiamo creato abbastanza “. &" spazio; nella nostra vita per questo cambiamento si verifichi e mantenere. Al fine di fare un cambiamento, non essere travolto nel processo ed essere sicuri che il cambiamento è durata, la prima cosa che serve è abbastanza tempo. Cambiamento richiede tempo. La ricerca dice che ci vuole 24 giorni per creare una nuova abitudine. Per le persone con ADHD, potrebbero essere necessari anche due volte che a lungo

In secondo luogo, di dare una svolta con successo, cioè il cambiamento durerà; abbiamo bisogno di essere sicuri di avere lo spazio fisico nella nostra vita per il cambiamento. Per le persone con ADHD, questo può significare letteralmente ripulire, decluttering o tirare fuori elementi per creare spazio per un modo diverso di vivere. La creazione di uno spazio significa anche che abbiamo spazio per aggiungere alcuni elementi utili in nostro spazio, come un nuovo sistema di archiviazione, bidoni di deposito, ecc

E, infine, abbiamo bisogno di aver eliminato uno spazio nella nostra testa per il nuovo pensiero e le abitudini di radicarsi e sostenere questo cambiamento. Spesso questo significa liberarsi del vecchio pensiero negativo o le convinzioni personali. Chiedetevi che cosa vista limitando hai di questo cambiamento si verifichi e mentalmente li buttare fuori. Quando indossiamo &'; t ammettere o liberarsi la mente di dubbi di lunga data, paure o false credenze, che impediranno nuove prospettive più ottimistiche e positive da essere possibile
Una volta creato lo spazio nella tua vita per il cambiamento si verifichi,. sarete sulla buona strada per nuove esperienze che sicuramente vi porterà più successo, il piacere e la soddisfazione nella vostra vita. Dopo tutto … isn &';. T che
quello che vuoi ?!