Come usare il vostro potere personale per cambiare la tua vita dopo il divorzio

Se la tua vita non è il modo in cui si vuole che sia, è facile dare la colpa circostanze o deprimersi. Questo è particolarmente vero dopo aver attraversato un divorzio. La verità è, però, che abbiamo molto più potere nella nostra vita di quanto pensiamo. Le nostre menti e cuori governano che tipo di vita conduce ogni persona. Se riempiamo la nostra mente con il bene, pensieri positivi, ci sono più probabilità di avere una buona vita che se permettiamo depressione, la disperazione e la negatività di dirottare il nostro cervello. Naturalmente, il pensiero positivo non è l'unica cosa che dobbiamo fare. Dobbiamo guardare a noi stessi onestamente, difetti e tutto, e lavorare su quegli aspetti del nostro carattere che ci portano a non gradire noi stessi.

Se volete sentire più felice e più sicuro di sé, si ha realmente bisogno di impostare aspettative realistiche per te. Più si aspetta a voi stessi di fare l'impossibile, il più negativo vi sentirete. Il perfezionismo è un difetto che molte persone danno per, spesso senza rendersene conto. Il modello usuale è che ci si aspetta troppo di te stesso, non si riesce a raggiungere i vostri standard impossibilmente alti e poi a battere te stesso come punizione per essere imperfetta. Se si desidera che la salute e la felicità, è necessario rompere questo schema.

Una volta che si dà il permesso di essere imperfetti, si può guardare onestamente le vostre colpe e determinare quali cambiamenti si vuole fare. A volte si può decidere che si vuole solo vivere con un guasto, mentre altre volte si può decidere di lavorare su di esso. Per esempio, se ti rendi conto che sei troppo appiccicosa o che si cercano l'approvazione di altre persone, si potrebbe decidere di lavorare su questi problemi, mentre è possibile scegliere solo di vivere con un problema minore, come sempre in esecuzione 10 minuti di ritardo per eventi sociali o che hanno un temperamento breve.

Una volta deciso ciò che si vuole cambiare, come si fa a farlo? Uno dei modi più efficaci per cambiare è di agire nel modo desiderato di essere fino a quando non diventa naturale. Questo è facile da fare quando sei calmo, ma quando si ottiene catturati in una situazione emotiva, può essere molto più difficile.

La chiave per fare cambiamenti positivi è quello di praticare. Si può praticare mentalmente oltre a praticare i vostri nuovi comportamenti in situazioni familiari. Quando sei in attesa in linea o sono bloccati nel traffico, non si ottiene impazienti; invece, trascorrere il tempo immaginando voi stessi comportarsi nel modo desiderato a comportarsi in una situazione difficile. Presto il comportamento si sentirà naturale e vi troverete impegnati in esso quando si affrontano le situazioni della vita reale.

Se vuoi cambiare la tua vita, hai il potere di farlo. Potrebbe non sembrare che tu abbia molto potere, ma tenta di agire come il potente essere che siete e vedere cosa succede. È possibile modificare qualsiasi situazione nella vostra vita solo pensando chiaramente su ciò che si vuole, praticando sempre durante il tempo libero e cambiare il vostro comportamento in modo rilassato.

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