Come Let Go e Move On

Non si può vivere una vita gioiosa finché non impari a lasciar andare il tuo passato. Sia che sono passati attraverso un break-up, perso una persona cara a morte, ha avuto un feud con amico o un familiare, o hanno perso un posto di lavoro, si deve imparare a muoversi e lasciarsi andare. La vita può essere gratificante e gioiosa di nuovo.

Evitare di fare la vostra situazione ancora peggiore ...

1. Non spendere un sacco di tempo o di lutto energia quanto è successo. Lasciate che una storia d'amore o di amicizia andare rotto. Imparare da perdere il lavoro. Anche quando hai perso qualcuno a morte, prendere abbastanza tempo per piangere, e poi andare avanti con la propria vita.

2. Non eccessivamente reagire alla vostra perdita, prendendo tutte le azioni improvvise, senza il tempo sufficiente per un attento esame. Se ti senti molto solo o spaventato, non agiscono sulla base di quelle emozioni. Cercare supporto immediato, e non prendere impegni significativi solo dopo aver recuperato un senso di essere centrato e sicuro di sé.

3. Non spendere molto tempo da soli. Si può sentire il bisogno di evitare di interagire con i tuoi amici e familiari, ma è fondamentale che mantenere i contatti sociali. Non perdere l'amicizia e il supporto di rete che hai costruito. Se vi trovate a diventare isolati dai contatti precedenti, concentrarsi sulla costruzione di nuove energie (non romantici) amicizie. Anche se queste nuove amicizie possono finalmente fornire il percorso di un nuovo lavoro, nuovo interesse amoroso, o di un nuovo migliore amico, non avere fretta, e non approfittare delle vostre nuove conoscenze. Lasciate che i vostri nuovi rapporti occasionali restano informale e cordiale.

4. Non si lamentano quello che hai vissuto, e evitare di ascoltare le lamentele dei vostri amici. Focalizzate i vostri pensieri su argomenti positivi. Non rovinare la giornata a lamentarsi un backstabbing ex amico, ex-amante, o ex-capo. Metti la tua energia per costruire un futuro luminoso.

Prova questi suggerimenti per lasciarsi andare e andare avanti ...

1. Tenere impegnato. Occupare il vostro tempo con attività divertenti - in particolare attività di gruppo. Trascorrere del tempo con i gruppi e le attività che hai usato per godere, e aggiungere nuove attività. Focus su gruppi e le attività che comprendono i membri di entrambi i sessi, ma non sono databili correlati. Prova a trovare le attività che hanno un elemento fisico. Provare con un gruppo di discussione libro, un comitato di chiesa o comunità, yoga, Qi Gong, trekking, mountain bike, corsi di cucina, degustazione di vini ... prendere lezioni su qualsiasi argomento. Evitare di limitarsi. Occupare il vostro tempo con una serie di attività - sia vecchi che nuovi

2.. Tenere le conversazioni con i vostri amici e familiari positiva. Non parlare la vostra perdita. Assicurarsi che le conversazioni sono positivi e concentrati sul futuro. Le distanze da conoscenti che persistono nel portare la vostra perdita o di essere negativo.

3. Volontari di essere al servizio di chi è meno fortunato di te. Get over dispiaciuto per te stesso di volontariato presso la banca del sangue della Croce Rossa, l'ospedale locale, la biblioteca, la tua chiesa ... Non c'è limite alle possibilità - e basta. Inoltre, le organizzazioni di servizio sono luoghi ideali per fare contatti professionali, sviluppare amicizie o trovare l'anima gemella.

4. Ottenere il supporto di ispirazione quotidiana ... leggere un libro ispiratore o citazioni, meditare, fare yoga o Qigong, forse accendere una candela e contemplare pensieri positivi, o iniziare l'abitudine di journaling quotidiano.

5. Se avete perso il lavoro, evitare di iniziare la vostra ricerca di un nuovo lavoro o di carriera fino a quando non siete messi in un buon stato d'animo, seguendo i suggerimenti precedenti. La vostra ricerca di lavoro sarà molto più successo se si sente positivo e coraggioso - e vivrete più allegramente. Siate creativi e persistente in una ricerca di lavoro, ma non lasciare che la disperazione di prendere il controllo della tua vita.

Sii paziente, pensare positivo, e si avrà presto superare la tristezza e la rabbia ed essere andare avanti con la tua nuova vita .. Hotel