Guarire il dolore emotivo di un cuore spezzato

Un estratto dal prossimo 8/25/11 blog talk show radiofonico "E 'tempo di guarigione" search

Se &'; ve mai stato innamorato, è probabile che avete sofferto i sentimenti devastanti di almeno un rapporto rompere. Subito dopo la morte di una relazione d'amore, il tuo cuore è in frantumi. Il dolore emotivo si sente sembra insopportabile e permanente. C'è un enorme vuoto nella vostra vita che puoi &'; t credere potrà mai essere riempito di nuovo. L'età e l'esperienza ci dicono che alla fine guarire, ma il dolore è ancora dolore; mi fa male, non importa quanto vecchio o stagionato siamo.

&'; s non c'è da meravigliarsi che ci sentiamo bloccati e paralizzati dal dolore di un cuore spezzato. Le conseguenze di una rottura è scioccante per i nostri sistemi, e jump-inizia un passaggio importante della vita. Le transizioni non sono sempre accolti e raramente avvengono con facilità.

Quando qualcuno ti lascia, ci possono essere sentimenti di rifiuto, l'abbandono, bassa autostima. Si può chiedere a te stesso perché non eri &'; t abbastanza buono. In un disperato tentativo di salvare il rapporto si può anche cercare di cambiare qualcosa di te, sperando che farà l'altra persona amare di nuovo. Ma l'amore autentico si basa sull'accettazione. Anche se si può decidere di riordinamento dei modelli comportamentali disfunzionali quando diventa evidente che essi stanno interferendo con le nostre relazioni, non dovremmo mai dovuto cambiare chi siamo veramente, al fine di essere amato e accettato. E dobbiamo chiederci, nel bel mezzo del nostro cuore spezzato, se il nostro interesse amoroso era veramente adatto per noi, o siamo stati aggrappandosi ad una fantasia di chi abbiamo voluto che la persona fosse. Forse questo rapporto dovrebbe concludersi molto tempo fa, ma abbiamo un disperato aggrappato a qualche speranza che perpetuare la nostra fantasia.

pausa Cuore non è unilaterale. A seconda delle circostanze, la persona che inizia la rottura può soffrire tanto dolore emotivo come la persona che hanno scelto di recidere i loro legami di. A volte indossiamo &'; t desidera allontanarsi da una relazione, ma a causa di vari motivi la nostra mano è costretto; c'è semplicemente niente di più che possiamo fare per risolvere il problema. Che accompagna il dolore di ritiro, la rabbia di dover aver fatto quella scelta, sentimenti di colpa per porre fine alla relazione, o preoccuparsi l'altra persona &'; s stato d'animo può pesare pesantemente su chi ha scelto di lasciare.

Dopo una rottura possiamo avere molti pensieri autodistruttivi che ci tengono bloccati nel dolore emotivo. Potremmo soffermarci sui pensieri della perdita del futuro che avevamo immaginato, fantasticato su, o programmato. Molti di noi panico con pensieri di essere solo o preoccuparsi mai di trovare qualcun altro che ci o che ci &' amerà; ll amore. Alcuni ossessionare che cosa avrebbero potuto fare in modo diverso nel rapporto. La guarigione non è possibile senza l'accettazione. Finché si continua a tenere a un briciolo di speranza che &'; sarai di nuovo insieme, non sarà possibile recuperare e andare avanti. Ho usato questa citazione di autore ignoto nel mio libro di memorie, Fine … ly, e si dice perfettamente, “ Le relazioni sono come il vetro. A volte &'; s meglio lasciarli rotto che cercare di farti male rimetterlo insieme &";.

Ascolta l'intero spettacolo a partire dal 12 am EST agosto 25,2011 E 'tempo per la guarigione &"; Come per guarire un cuore spezzato: la vita dopo una rottura “ http://tinyurl.com/3pytyr7
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