Si è mai troppo giovani per usare la vostra mente!

Il dono più grande che un genitore può dare ad un bambino è il dono di una mente aperta e senza stress. Ma naturalmente a trasmetterla, è necessario sapere come farlo voi stessi! Quanti di noi può davvero dire che abbiamo &'; ve avuto tutto il &'; gestione &' pensato; cosa leccato? Nel clima economico attuale, si potrebbe anche credere che &'; s abbastanza impossibile non sentirsi stressati, vessate, paura o addirittura depresso

Il mio lavoro come un intuitivo mentore e Guaritore utilizza una varietà di tecniche.. Comunque ho trovato che nessun progresso può essere fatto con i clienti fino a che non imparare a pensare in modo da eliminare il pensiero stressante e negativa. Il processo di base che uso con tutti i clienti, prima di andare a qualsiasi tipo di sviluppo o di lavoro manifestazione, è conosciuto come Il Lavoro di Byron Katie. Si tratta di uno strumento molto efficace e una volta che gli adulti imparano a usarlo, possono davvero contribuire a creare un futuro molto diverso per i loro figli, insegnando loro come applicare nella loro vita.

Che cosa è Il lavoro
Il lavoro è una forma di &'; pensato chirurgia &' ;. Mettendo in discussione i vostri pensieri, incontro a faccia in su, poi girando intorno e aprire la mente a guardare a ciò che si sta pensando da qualche angolazioni diverse, il pensiero stressante o negativo originale non può tenere la sua terra e appena comincia a dissolversi.

Quindi, come funziona il lavoro? pensieri
indiscussi sono come i bambini che credono nel mostro sotto il letto.
Immaginate che il vostro bambino è venuto in esecuzione a piangere istericamente perché credono qualcosa di spaventoso è sotto il letto o nel guardaroba ecc Che ne dici di loro? C'è qualche azione che si prende? Non basta dire a loro &'; ci &'; s niente lì, e' s non vero, non ci sono mostri, essi &'; re solo nelle storie, ora torni a letto &' ;? O ti anche portarli alla camera da letto, accendere la luce, mostrare loro dentro l'armadio o sotto il letto e dimostrare a loro che la realtà corrisponde alle parole?
Maggior parte dei genitori sceglie la seconda opzione come hanno visto che &' ; s l'opzione che funziona. Ma cosa succede quando si cresce? Cerchiamo di utilizzare la prima opzione perché è la società opzione utilizza eppure questa è l'opzione molto che noi stessi sappiamo non funziona su un ragazzino!
Accendere la luce e guardando ciò che è veramente c'è quello che il lavoro fa. La parte del nostro cervello che crea stress e la paura è proprio come un bambino molto piccolo. Dobbiamo condurre per mano e brillare una torcia sotto il letto di idee che tiene a dimostrare in modo che non c'è nulla. La paura viene solo da un passato immaginato o un futuro immaginato, e tutto il pensiero stressante e negativa è radicata nella paura. Abbiamo una capacità incredibile di spaventare noi stessi sciocco! Tuttavia, quando un pensiero stressante o negativo è messo in discussione, si dissolve le credenze sottostanti e paure di fronte alla realtà.

facendo il lavoro
Prima di tutto, pensare a chi o che cosa è sottolineando o spaventoso che più. Quindi scrivere tutti i vostri pensieri negativi e di giudizio sulla situazione. Byron Katie &'; s sito www.thework.com, ha quello che lei chiama &'; giudicare la vostra Neighbour &'; fogli di lavoro e altre risorse che le persone possono utilizzare per fare questo. E sì, il primo passo è il giudizio! Secondo Katie: “ Per migliaia di anni abbiamo &'; ve stato detto di non giudicare, ma dobbiamo ancora fare tutto il tempo — come i nostri amici devono agire, che i nostri figli dovrebbero preoccuparsi, quello che i nostri genitori dovrebbero sentire, fare, o dire. Nel lavoro, piuttosto che sopprimere questi giudizi, li usiamo come punti di partenza per l'auto-realizzazione. Lasciando la mente giudicante avere la sua vita sulla carta, scopriamo attraverso lo specchio di chi ci circonda ciò che non abbiamo ancora realizzato su noi stessi e".

Ora prendete il pensiero uno alla volta e applicare la messa in discussione processo per loro. Le quattro domande sono:

1. È vero
2. Si può assolutamente sapere che è vero? Pagina 3. Come reagisci, cosa succede, quando credi a questo pensiero?
4. Chi saresti senza il pensiero

Poi girare il pensiero attorno e trovare tre esempi nella vostra vita di cui si sono verificati altri angoli di questo pensiero

Per esempio diamo &';?. S dire la pensiero è: &'; She &'; s significa per me &";

&'; 'vero &'; esige un sì o conoscere la risposta. &'; Si può sapere con assoluta certezza che è vero &'; apre la prima domanda un po 'di più. La tua mente è data la possibilità di prendere in considerazione - Posso davvero sapere assolutamente? Posso sapere con assoluta certezza cosa &'; s dietro qualcun altro &'; s azione o comportamento? Sono io Dio

Ora &';? Come reagisci, cosa succede, quando credi a questo pensiero &'; ti porta ai vostri sentimenti e le reazioni e non le vostre idee a riguardo o le vostre teorie, la vostra storia passata, o la propria storia su quello che è successo
Quindi una risposta esempio:. &'; She &'; s significa per me &' ;: Come fare reagisci, cosa succede, quando si ritiene che il pensiero che lei &'; s significa per te &'; potrebbe essere:
- Mi sento triste e tesa e mi arrabbio. Voglio essere significare indietro. Ci si sente stretti al mio stomaco e il mio cuore. I pugni e stringere i denti stringere troppo. Mi fermo guardare negli occhi. Piango

&';. Chi saresti senza il pensiero &' ;, chiede alla persona di abbandonare il pensiero per un solo secondo e di vedere che anche se niente altro è cambiato, il pensiero è sospeso. La chiave qui è quello di dare a questo un po 'di tempo e davvero lasciar andare il pensiero, con la certezza che si può avere il pensiero di nuovo ogni volta che vuoi
Esempio:! Chi saresti senza il pensiero che lei è media a voi
- Io &';? d sentirsi più leggeri, libero e più aperto. I &'; D sento rilassato nel mio corpo. I &'; piacerebbe essere più gentile con lei

Il prossimo passo è quello di trasformare il pensiero intorno al suo opposto, per l'altra persona e per voi stessi
Ad esempio, &';.. Lei è cattiva con me &'; si gira a:

mi riferisco a lei
mi riferisco a me
io sono gentile con lei
Lei è gentile con me

E trovare tre esempi di situazioni in cui sei stato cattivo con lei, significa per te, gentile con lei e dove lei è stata gentile con te. Se si guarda duro gli esempi saranno lì

Lavorare con i bambini
Per utilizzare questo con bambini le quattro domande possono essere semplificate, Nell'adottare una situazione del genere e ';! Nessuno vuole giocare con me &'; , È possibile attenuare la domanda in modo che la vostra parte del dialogo potrebbe sembrare:

1. Nessuno vuole giocare con te, è vero?
2. È davvero, proprio vero che nessuno vuole giocare con voi? Nessuno mai? Pensavo che hai giocato con Maria la scorsa settimana così è davvero, proprio vero che nessuno vuole giocare con voi? Sims 3. Quando si pensa che nessuno vuole giocare con te, devi sentirti triste. Fai? Dimmi cosa si prova per voi e ciò che si pensa quando si pensa che nessuno vuole giocare con voi. Come si trattano i vostri amici quando si pensa che don &'; t vuole giocare con voi Pagina 4?. Immaginate che cosa sarebbe come se si didn &'; t pensare che nessuno vuole giocare con te. Come vorrei che si sentono

Mentre &';? S migliore per i bambini più grandi e gli adulti di venire ai loro turnaround, con figli piccoli è possibile suggerire delicatamente situazioni che li aiutano a uscire dal pensiero originale. Nel precedente esempio si può offrire suggerimenti, quali: Maria voleva giocare con voi la scorsa settimana, si può pensare ad altri momenti in cui Maria voleva giocare con voi? E che dire di James, doesn &'; t lui /lei voglio giocare con te a volte, si può pensare a momenti in cui quello che è successo? Aren &'; la t là momenti in cui don &'; t vuole andare a giocare con gli altri bambini? Raccontami un paio di volte in cui si didn &'; t vuole giocare con loro. E per quanto riguarda i tempi in cui solo vuole veramente di giocare da soli con i vostri giocattoli? Aren &'; t voi una persona reale e don &'; t basta amare giocare con te a volte

Ci vuole un po 'di tempo e la pratica di utilizzare realmente questo processo, ma una volta a ottenere il blocco di esso, diventa una seconda natura e le prestazioni sono così vale la pena. Come qualcuno che usa questo strumento regolarmente con i clienti, non ho mai mancato di essere stupito di quanto rapidamente funziona e quanto velocemente un cliente può andare avanti per iniziare a lavorare davvero su quello che vogliono realizzare la libera dello scarico energia di pensieri negativi. Immaginate quindi quanto potenziale possiamo sbloccare per i bambini che imparano a pensare in questo modo fin dalla giovane età. Forse quando riteniamo che &'; è tutto impossibile, che &'; è tutto troppo e che siamo in grado di &'; t cambiare il mondo, possiamo invece vedere come possiamo cambiare noi stessi e di conseguenza i nostri figli. In questo modo siamo in grado di influenzare il cambiamento, un pensiero alla volta Hotel  .;