Come di dirigere la vostra concentrazione mentale per effetto massimo

La tua concentrazione mentale è la tua arma più forte quando si tratta di utilizzare la vostra mente al suo massimo potenziale. Il modo in cui rivolgiamo la nostra attenzione determina ciò che otteniamo in questo momento e, infine, nel corso della nostra vita.

La legge di attrazione dice quello ci concentriamo sul cresce nella nostra vita. Questo è il motivo per cui è così importante a padroneggiare come usiamo la nostra attenzione mentale.

I 2 Aspetti Concentrandosi Your Mind:

Il primo non è ancora come mettere a fuoco la vostra mente, ma piuttosto la decisione su ciò che si concentrano in primo luogo

1. . Focus su ciò che è giusto

Stephen Covey sempre avuto questa grande analogia di salire una scala che è appoggiato contro il muro sbagliato. Non si vuole fare questo. Volete mettere la vostra scaletta sulla parete destra. Ciò significa che si deve decidere in anticipo dove si vuole spendere tempo e dove si vuole mettere la vostra attenzione su. Ciò è essenziale per il successo in tutto ciò che fate.

Uno dei modi migliori per decidere su cosa concentrarsi su è quello di rendere la vostra mente e formulare ciò che si vuole raggiungere in obiettivi chiari e scritti.

2. Concentrarsi nel modo giusto

La formazione la capacità di concentrazione risolutamente su una cosa, con grande intensità, migliora la concentrazione mentale. Quindi bisogna ripeterlo, come un muscolo che si allenarsi in palestra

Quindi il modo più straight-forward per usare il vostro obiettivo è:.

1. Selezionate il vostro un compito
2. Mettete tutta la vostra attenzione su un compito che
3. Resta con questo compito, se possibile senza interruzioni, fino a quando non è finito (!)

In questo processo più e più volte si allena non solo la vostra attenzione mentale ma anche assicurarsi che siano mentalmente più efficace.

Raggiungere portata con intenso fuoco mentale

Quando ci concentriamo su qualcosa che è impegnativo e interessante per noi, abbiamo la capacità di sperimentare il flusso. Flow è la sensazione di azione senza sforzo e diventare uno con quello che fai. Tempo quasi svanisce nella nostra esperienza soggettiva e noi siamo la massima efficacia in quello che facciamo. Gli atleti spesso descrivono questo stato come essere nella zona. Molti grandi opere d'arte e anche sport accadere quando siamo nel flusso

Questa è la procedura per ottenere in mandata per un compito impegnativo e interessante:.

1. Concentrarsi intensamente sul compito, tuffo completamente in esso e diventare uno con essa
2. Fatelo per un periodo di tempo ragionevole, almeno 1 ora, meglio di più Pagina 3. Evitare distrazioni, creando l'ambiente necessario

Provare per credere, è una delle cose più grandi di esperienza.

Imparare a controllare la nostra attenzione mentale è fondamentale sul percorso dei dati personali la crescita. Se non siete ancora soddisfatti con la capacità di concentrazione per un periodo di tempo più lungo, addestrare il vostro fuoco. Infine cercare di raggiungere il flusso, senza cercare di duro, naturalmente. È spontaneo. E poi vedere cosa succede ...
.