Siete pronti a essere mentalmente duro?

Perché alcuni atleti riescono dove altro &'; s non riescono? Anche se suona come una domanda facile la risposta non è sempre evidente. Gli atleti inclini al fallimento rischiano di farsi prendere in una trappola in cui passare periodi della loro carriera in cui i progressi macina a una brusca frenata. Quando si è coinvolti in quel ciclo può essere un luogo molto frustrante molto per essere. Molti atleti finiscono per scavare in questo ciclo ancora di più senza rendersi conto di quello che stanno facendo.

le cose superficiali potrebbe essere in corso che sembrano come si sta facendo tutto il possibile. Sotto la superficie si trova un diverso insieme di circostanze che causano le cose per andare fuori controllo. In sostanza, ciò che si vede in superficie è un quadro molto diverso da quello che sta causando la lotta.

Cosa sarebbe questo aspetto? Abbiamo visto tutti gli atleti che finiscono per arrivare finalmente la possibilità di andare pro &'; it &'; s un sogno che si avvera. Il film, “ Moneyball &"; davvero cattura quello che è successo con Billy Beane, un giocatore di baseball originariamente firmato con i New York Mets.

Beane è stato un giocatore di baseball di grande talento. Aveva un futuro luminoso che lo aspetta. Possedeva la tecnica, ma non la mentalità. Quando ha cominciato a giocare contro altri giocatori forti, non era in grado di mantenere la messa a fuoco.

Ora la domanda interessante è il motivo per cui alcuni atleti si psych fuori invece di psyching questo fanno. Essere in questa lotta non è un sacco di divertimento. Molti atleti promettenti hanno lasciato il loro sport perché hanno appena didn &'; t so come fermare la loro testa da filatura. Quei pensieri critici sono stati costantemente intaccando la loro fiducia.

Rispondi alle 3 domande di seguito per tirare indietro la tenda per capire la tua lotta con il vostro critico interiore:
- perché sarebbe più facile per rimanere dove sei
- Qual è il lato negativo di essere? nella parte superiore del vostro gioco
-? Quello che è successo l'ultima volta che hai raggiunto un traguardo?

Sì, queste sono alcune domande difficili. Per superare il problema, è necessario andare oltre l'ovvio. L'unico modo per scoprire la verità è di essere brutalmente onesti con se stessi circa le vostre risposte.

Ora ci sono alcuni atleti che saranno in grado di cambiare le cose, una volta a capire le risposte a queste domande. La maggior parte degli atleti d'elite hanno ora i professionisti per aiutarli a vagliare le questioni mentalità. Il tempo è prezioso. Gli atleti d'elite devono cambiare le cose in fretta per mantenere lo slancio.

Anche se sembra contro intuitivo, paura del successo è una ragione si potrebbe finire per sabotare importanti opportunità. Considerate se c'è qualcosa che non sono disposti a lasciare andare ancora per salire in classifica. Non tutti gli atleti sono disposti a pagare il prezzo pesante per il successo.

atleti impegnati sono disposti a fare ciò che è necessario per andare oltre le loro sfide. La soluzione prevede capire cosa ti spinge verso l'eccellenza, scoprire la causa per la vostra lotta e quindi la volontà di adottare le misure necessarie per andare avanti.

durezza mentale è al centro della soluzione. Non è quello che si pensa che è. Nessuno ha bisogno di ottenere in faccia come un sergente istruttore cercando di rompere giù, al fine di edificare. Punizione, minacce e viene detto a “ solo ottenere su di esso &"; Non è un approccio efficace. Sai già che cosa è sulla linea, quello che &'; re non fare bene e si sentono male abbastanza. La negatività è parte del problema in modo che can &'; t essere anche parte della soluzione

atleti mentalmente duro in possesso di queste 3 qualità:

- Agire a dispetto della paura.. Sì, hanno anche paura. Hanno appena don &'; t farlo arrivare a loro modo o rallentarli
- Sviluppare la capacità di mantenere la concentrazione sotto pressione.. E 'in quei momenti ad alta pressione quando la tua mente vuole intervenire e prendere il controllo
-. Giocare pieno fuori fino alla fine. Il mentalmente duro rimanere competitivi durante l'intera competizione.

Riconosci la tua paura poi andare avanti. Fare credere che don &'; t ha paura ti tiene in lotta. Riconoscendo la paura, ammettendo che è lì, rimuove po 'del suo potere su di te. E 'appena vinto &'; t sento come intenso.

Il tentativo di essere in controllo nelle situazioni di alta pressione non fa che aumentare la tensione. Ad alte prestazioni richiede aggressività rilassato. Volete giocare duro, pur rimanendo presente. Fidatevi del vostro corpo per conoscere i giusti prossimi passi da intraprendere senza troppo pensare che.

Non si sa mai quando emergerà la vostra prossima opportunità. Quanto più si compete più potrete sperimentare l'imprevisto. Restare competitivi fino alla fine si stabilisce di agire rapidamente in quelle occasioni quando lo fanno il verso giusto. C'è buona fortuna e sfortuna. Il mentalmente duro sono pronti a rispondere immediatamente a tutte le forme di fortuna.

atleti Elite sanno cosa vuol dire essere a disagio. Le sfide si presentano in molte forme. Alcuni fisici, alcuni mentale. La soluzione non sempre si trovano in una risposta fisica. Questioni mentalità nascono come pressione aumenta. Atleti d'elite, guidati a vincere, conoscere la durezza mentale è parte di un programma di formazione ben arrotondati.

attività: è necessaria meno sforzo per la prevenzione, invece di intervento. Sapete dove si smette di te stesso? Decidere quale parte del vostro gioco mentale richiede uno sforzo maggiore. Non sono sicuro? Poi tornare alle 3 domande per visualizzare in dettaglio un po 'più profonda. Don &'; t pensare troppo a lungo sulle vostre risposte. Il primo pensiero che viene in mente è di solito quello giusto per iniziare. Una volta che si conosce la risposta poi decidere sul vostro approccio migliore per risolverlo. Avete una risorsa affidabile per aiutarti a capire le cose Hotel  ?;