Semplicemente felice!

Lo scopo della vita è essere felici – così dice il Dalai Lama. Gesù Cristo ha detto qualcosa di simile quando ha detto che è venuto in modo che &'; si potrebbe avere vita e l'abbiano in abbondanza &' ;. Purtroppo, però, dopo aver lavorato nel campo dello sviluppo personale per più di quattordici anni, sono giunto alla conclusione che la maggior parte delle persone aren &'; t davvero sicuro di cosa significa realmente la felicità. E, forse, la felicità è stato confuso con l'auto gratificazione o piacere. Così che cosa fa la felicità in realtà significa? Vuol dire avere un sacco di cose belle – bella casa, seconda casa, belle macchine, bei vestiti, belle vacanze? Perché, certamente negli ultimi anni, molte persone caddero nella trappola di giudicare la loro felicità in base a questo tipo di cose – e di giudicare la loro felicità in confronto alle cose belle che gli altri intorno a loro avevano. Che ci crediate o no, in realtà ho avuto un cliente &'; mi telefonano a un certo punto per dirmi che sua moglie stava minacciando di lasciarlo perché ha detto e cito &'; I vicini di casa vanno in vacanza migliore e '!; &'; aiutarla a fare le valigie e ' ;, ho detto

Mi sembra che la felicità non è di avere un sacco di cose belle!. Don &'; t fraintendetemi però – doesn &'; t escludono avere un sacco di cose belle, ma non sono un prerequisito per la felicità. La felicità è di avere momenti felici o, come i miei clienti giorno per me, e '; essendo ghironda &'!; – una parola che significa qualcosa di molto speciale per me, la mia famiglia, i miei amici ei miei clienti. La felicità è un sentimento interiore che avete che tutto va bene con il mondo e il vostro posto in esso. E 'una sensazione di voler per nulla – Non che non vogliono viaggiare di più sulla meravigliosa avventura della vita &'; s rollercoaster – ma semplicemente di non voler per nulla proprio qui adesso.

La felicità è una cosa ora. E il grande problema è che la mente normale non è presente oggi, in modo che la persona normale è, nel normale corso degli eventi, in grado di sperimentare la felicità. La psicologia ci dice che la normale mente subconscia è concentrata in passato, in particolare sulle esperienze infantili che sono incise sul nostro subconscio e ci hanno fatto chi siamo – o che pensiamo di essere! A peggiorare le cose, la normale mente cosciente è focalizzata, in futuro, sia in attesa di qualcosa di buono, vogliono di qualcosa che don &'; t ha o, più normalmente, preoccuparsi di qualcosa che don &'; t vogliono che accada. Infatti, come risultato di tutto questo scompiglio mentale, ricerca psicologica suggerisce che la mente normale è solo uno per cento presente. In queste circostanze e'. S praticamente impossibile essere felici

Per essere felici, si &'; ve got a girare fino a ora – l'unico luogo e momento in cui la vita si vive. Infatti nelle rare occasioni in cui la mente normale fa esperienza assoluta felicità – per esempio, in occasione della nascita di un figlio o che hanno il respiro portato via da un tramonto mozzafiato – la ricerca mostra che, in quei momenti fugaci, la mente è completamente concentrato, completamente assorto, totalmente immersa nel momento. E qui sta il segreto della vera e duratura felicità – anche nel corso della nostra vita quotidiana ordinaria. Ricordate, se sprecate un momento della vostra vita quotidiana ordinaria essere infelice, hai perso una preziosa opportunità che non arriverà mai più la tua strada

In altre parole, indipendentemente da quello che &';. Stai facendo o dove si trova voi stessi, hanno la capacità di essere felici – e una mente libera e felice è una mente che è vigile e aperto a tutte le possibilità e le opportunità che la vita reale ha da offrire – proprio qui, proprio ora. Tuttavia, ci vuole una mente concentrata e attenta di essere presenti. Questo livello di focalizzazione doesn &'; t viene naturalmente a noi come adulti, ma era una seconda natura per noi come bambini – che &'; s come abbiamo imparato tutto quello che abbiamo imparato durante i nostri anni di formazione, quando le nostre menti erano spugnoso

&';. hai avuto modo di ri-imparare come mettere a fuoco – o, con semplicità e chiarezza, prestare attenzione alla realtà del qui e ora, piuttosto che lasciare che la tua mente si prende in giro Treno Fantasma di vivere nel passato o preoccuparsi del futuro. E don &'; t bisogno di particolari attrezzature o corsi di formazione costosi ri-allenarti – si &'; re completamente attrezzato proprio come voi. Hai cinque sensi – si può vedere, sentire, sentire, odore e sapore. Quando eri un bambino che hai fatto pieno uso di quei sensi e realmente vissuto il vostro mondo. Da adulto si paga quasi nessuna attenzione ai vostri sensi a tutti – invece, il vostro subconscio rende la tua mente per voi in relazione a ciò che &'; sta succedendo ora, usando quello che ha imparato durante gli anni di formazione come base per il processo decisionale. !
Pazzo

Quindi, si &'; ve avuto modo di rinsavire – letteralmente. You &'; ve got a iniziare deliberatamente iniziare a prestare attenzione a che cosa e chi si vede, sente, qui, dell'olfatto e del gusto – si &'; ve avuto modo di assorbire e immergersi nel momento, nello stesso modo che si &'; re immerso quando si colpisce che troppo rara naturale elevato. Una volta che si inizia a fare questo – su base &ndash regolare e quotidiano; si won &'; t deve andare alla ricerca di felicità – sarà semplicemente trovare. E 'così semplice per essere semplicemente felice Hotel  .;