Di che hai bisogno di attraversare la strada in un incrocio molto trafficato, si arriva a un angolo, guardare al lato opposto, vedere che avete una luce verde e comincia a camminare in mezzo alla strada; improvvisamente, con orrore la luce diventa rossa. Guardate alla vostra destra e vedere una macchina rossa accelerazione verso di te, devi tornare indietro sul marciapiede per non essere colpito.
Una volta di più, si vede la luce verde e si inizia a camminare, come si sta in mezzo alla strada la luce diventa rossa di nuovo e si deve tornare di corsa sul marciapiede prima di arrivare appiattito. Si può cominciare a pensare che cosa sta succedendo? Perché sta succedendo a me? Tutto quello che voglio fare è raggiungere l'altro lato della strada ...
Che cosa ha a che fare con il superamento di sé dubbio? Vi dirò in un po '; ma prima, ecco alcuni consigli per aiutarvi a superare dubbi
Il gioco interiore di sé dubbio:. avete mai notato come alcuni atleti parlano a se stessi quando sono in una competizione? Il fatto è, che tutti noi parliamo a noi stessi praticamente tutto il giorno, ma quello che non ci rendiamo conto è che gran parte di questo parlare di sé è negativo. Ti sei mai preso in negativo parlare di sé? Iniziare a prestare attenzione, si noti quanto sia dannoso questo può essere. Nel suo libro “ La Inner Game Of Tennis &"; Timothy Gallway spiega che tutti noi abbiamo un critico interiore che può essere sabotare il nostro successo, dobbiamo imparare a lasciare andare questo critico interiore e uscire dalla strada per il nostro bene
Limitare i vostri pensieri.: la prossima volta che si vuole veramente qualcosa, credete davvero che si può ottenere? O c'è qualche piccola parte di te che dice che non sei degno, che è impossibile da raggiungere, che non si dovrebbe nemmeno pensarci perché non avete intenzione di farlo comunque. Beh io ho una notizia per voi, qualsiasi cosa tu stia pensando, hai ragione. Se si pensa che non è possibile, non lo è. Hai la possibilità di ottenere ciò che si vuole, ma senza accettare pienamente la possibilità che può succedere, non
Imparare a essere ottimisti:. Tutti abbiamo incontrato persone che pensiamo siano ottimisti, che sempre vedere il lato positivo delle cose e che in qualche modo l'erba è più verde dalla loro parte. Quando si tratta di noi è una storia diversa, pensiamo a noi stessi come realistica e abbiamo suck it up. Qual è la differenza tra te e l'ottimista? Ha a che fare con il modo di spiegare le cose a te stesso. Nel suo libro “ ottimismo &" Imparato; Martin Seligman spiega che gli ottimisti hanno un modo particolare di spiegare le circostanze della vita a se stessi che permettono loro di essere felici. Pessimists invece, sono l'opposto polare. La buona notizia è, che l'ottimismo può essere imparato
Imparare a meditare:. La meditazione è stata la pietra angolare dello sviluppo spirituale nel corso dei secoli; la ricerca ora ci mostra che beneficia molti aspetti della nostra vita. Ci vuole è la disciplina, costanza e la pazienza ma la vincita non ha prezzo. La conoscenza di sé è la cura migliore per il dubbio
affermazioni Practice: Ricordate la storia del trenino che ripeteva “ credo che lo farò ... credo che lo farò ... credo che lo farò. ... &"; Lui era in realtà a qualcosa, gli studi sul comportamento umano hanno dimostrato che affermazioni sono uno strumento chiave per raggiungere gli obiettivi. Per ottenere il meglio delle vostre affermazioni, assicurarsi che siete chiari sui messaggi che si sta dando il vostro subconscio, c'è un modo giusto per imbarcazioni loro
Visualizzazione Pratica:. Atleti elite e Navy SEALs usano questo molto, perché? Perché si prepara mentalmente ad affrontare la sfida che sei contro. Avete mai sentito l'espressione “ è più facile la seconda volta &"; Provare una performance nella vostra mente, il che rende più reale possibile, è che prima esecuzione che rende tutto più facile.
Se sei la persona che attraversa la strada, l'auto-dubbio è che la luce rossa che è costantemente tornare indietro e rende piuttosto difficile per voi per raggiungere nulla. Ecco perché è importante per voi per imparare le tecniche per superare insicurezza. Infine, ecco l'ultima strategia è possibile utilizzare: obiettivi spezzare in mini gradini. Realizzazione preso un piccolo passo alla volta è molto più facile e fornisce le basi per il raggiungimento degli obiettivi molto maggiori Hotel .;
potere della mente
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