La connessione mente -Body

Recentemente, ho avuto la possibilità di parlare sulla connessione mente-corpo prima di un gruppo di persone che venivano da professioni mediche non.

All'inizio della mia presentazione, ho chiesto al mio pubblico un paio di . domande
La prima domanda era:?

Lei crede nella connessione mente /corpo Hotel “ Io credo nella mente /corpo connessione, &"; era la risposta per il 60% dei partecipanti persone

Sapete come funziona il collegamento
Solo il 40% ha risposto in senso affermativo:.?. “ Sì, lo faccio &";

La terza domanda è stata difficile: Come si fa a credere che è possibile proteggersi dagli effetti negativi delle emozioni /collegamento del corpo, per cambiare la percezione e comportamento
Trenta per cento di persone del gruppo ha detto “ Sì, io? ci credo &";

Dal mio punto di vista personale, in generale, la gente crede nella connessione mente /corpo, ma in realtà don &'; t so come funziona, che non è una brutta cosa. La cosa brutta è che solo il 30% degli addetti credono nella possibilità di cambiare il loro approccio mentale. Nella vita di tutti i giorni, il 70% di queste persone credono fortemente nella dichiarazione che non possono cambiare la loro natura mentale, che non è corretto. Come sbagliato sono!

Se si appartiene a che il 70% delle persone che don &'; t credono nel cambiare il loro approccio mentale, si prega di prendere un po 'di tempo e leggere questo articolo. Forse si cambierà il vostro modo di pensare.

Ora, io posso avere un momento difficile per convincerti a credere nel neurale /collegamento immunitario

Non vi è dubbio che lo stato di un &';. s mente influenza la salute e svolge un enorme ruolo nella malattia fisica, facendoci male, aiutandoci a recupero, o che ci permette di vivere bene .Abbiamo saputo molto dai tempi degli antichi Greci. O, più precisamente, lo sapevamo, ma ci stava &'; t utilizzarlo per un lungo periodo di tempo. Ahimè

Per continuare nella stessa vena, I &'; ti do il fatto seguente:! Il cervello umano e il lavoro umano sistema immunitario insieme, segnalando l'altro lungo le stesse vie. Ora, sapete perché un &'; s stato d'animo influisce un &'; s salute.

Per il 60% del mio pubblico, ho bisogno di spiegare che la comunicazione tra il cervello e il corpo è da sostanze chimiche, comunicando a livello molecolare. Questo è un percorso bidirezionale. Chemicals, prodotte dal cervello, inviano segnali al corpo (sistema immunitario) e, allo stesso tempo, le sostanze chimiche del sistema immunitario comunicano con il cervello. Gli stessi segnali influenzano il comportamento e lo stress risposta. Questa è una connessione biochimico puro.

Come funziona?
Avete mai sentito parlare di neurotrasmettitori? Sono sicuro che hai, ma ho intenzione di ripetere la definizione. Neurotrasmettitori sono sostanze chimiche, spesso aminoacidi, peptidi o amidi mono, che regolano i segnali tra un neurone e un'altra cella
Alcuni dei più “. &Rdquo popolare; neurotrasmettitori sono: l'acetilcolina, noradrenalina, dopamina, serotonina e glicina.

Ogni disturbo di comunicazione tra il cervello ed i risultati del sistema immunitario nelle malattie. Potrebbe essere malattie autoimmuni, infiammatorie o infettive o potrebbe essere disturbo dell'umore.
Personalmente, sono rimasto veramente colpito nell'apprendere che il nostro stato d'animo in grado di influenzare il modo bene resistiamo contro le malattie infettive /infiammatorie. . Non solo, ma il nostro recupero dipende dal nostro stato d'animo
E 'facile vedere come impressionante la nostra mente &'; s lavoro.

Per molti anni abbiamo conosciuto circa le interazioni tra la mente (il sistema nervoso) e il corpo (sistema immunitario) insieme agli effetti di queste interazioni sulle malattie. E &'; s fatto provato che il sistema immunitario è un obiettivo di segnali dal cervello e il sistema endocrino. Pertanto, la nostra esperienza, il comportamento, il modo di pensare e di credere ha un enorme impatto sul corpo e viceversa.

In sostanza, il nostro sistema immunitario è in ascolto al nostro discorso mentale.

Quando abbiamo sono felice, il nostro corpo è felice. Quando siamo arrabbiati, tutto il nostro corpo è arrabbiato.
Ci sono messaggeri che letteralmente trasmettono felicità, gioia e sentimenti positivi, e ci sono messaggeri che trasmettono la paura, lo stress, l'ansia e la preoccupazione.

La prossima volta, quando si è sotto stress o siete arrabbiati o preoccupi troppo, pensare. Gli ormoni dello stress possono modificare il comportamento delle cellule immunitarie e l'attività del sistema immunitario. Come sappiamo, questa è una strada a due-way: il nostro comportamento può cambiare le funzioni immunitarie e la risposta immunitaria può modulare il nostro comportamento.

Come esseri umani abbiamo un costruito – in tendenza a resistere al cambiamento, a prescindere se &'; s buono o cattivo. Lo abbiamo chiamato omeostasi o di equilibrio e questo è un sistema naturale che vuole mantenere le cose come sono. Il nostro corpo risponde a qualsiasi minaccia di disturbare il nostro benessere mentale, fisico, o equilibrio emotivo .Any minaccia per l'omeostasi è un tipo di stress. Reazione del corpo viene istintivamente, automaticamente e spontaneamente con i comandi del nostro sistema nervoso autonomo (il cervello).

Se credi che solo le cose cattive sono fattore di stress, ripensateci. Sposarsi, avere un bambino o di giocare una partita a tennis sono fattori di stress causando la stessa risposta dalla nostra connessione mente /corpo come perdere un lavoro o denaro

I don &';. T colpa le persone che don &'; t credere in connessione mente /corpo. Per molti anni, anche le autorità scientifiche erano molto scettici. In realtà, questo è molto comprensibile. L'approccio scientifico dipende prove misurabili, come ad esempio anomalie di anatomia o di fisiologia o di qualsiasi altra prova visibile.

Ora, abbiamo strumenti molecolari e farmacologici nelle nostre mani, tra cui neuroimaging, con cui osservare il cervello umano vivente con le cellule nervose &'; la funzione. Siamo in grado di “ vedere &"; biochimica a lavoro, o le sostanze chimiche nervose, tra cui l'attività elettrica del cervello. Prova misurabile è lì e possiamo vedere e credere. Squilibrio nei neurotrasmettitori è reale e misurabile e si traduce in malattia causata dalle emozioni. Possiamo osservare ed esplorare le emozioni malati. Isn &'; incredibile?

La mia intenzione nello scrivere questo articolo è quello di spiegare quanto sia forte il legame tra le nostre emozioni (mente) e il nostro corpo (sistema immunitario) e come sia importante prendersi cura del nostro modo di pensare. La mancata smettere di essere un ossessivo “ E se &"; pensatore, o di una persona depressa, arrabbiato o ansiosi, porta a tensione cronica nella nostra mente e ci fa davvero male fisicamente.
Quando stiamo amando e persone grato, senza gelosia e risentimento, la nostra mente ci farà bene.
Pertanto, controllare il tuo umore e il comportamento, rallentare il ritmo di ogni giorno, esercizio almeno cinque volte a settimana e trovare un hobby avvincente. Rilassare la mente con la meditazione, lo yoga o tai chi e il tuo corpo sarà grato e vi ricompensi con la buona salute tenervi la vostra salute in buone condizioni.

Come ho già detto, il nostro sistema immunitario è in ascolto al nostro discorso mentale

Jahiel Yasha Kamhi
[email protected] Hotel  .;