Il potere di Permission

Il potere di
Permesso

Dare il permesso di essere ciò che si vuole essere; fare quello che vuoi fare, diventare chi siete stati significati per essere.

Limitiamo la nostra auto-espressione quando chiediamo il permesso di altre persone per essere ciò che siamo stati pensati per essere.

Assumersi la responsabilità e prendere un rischio. Questo è il potere di CONSENSO.

mezzi RISCHIO Rispettiamo la tua intenzione con supporto e Kourage per arrivare dove si vuole andare.

Ogni giorno ci sono decine di distrazioni, scuse e sotterfugi che ci impediscono di fare quello che vogliamo fare. La piccola voce wee dentro che dice che dovrebbe davvero; è assolutamente possibile; e si deve, ottiene inghiottito i dubbi, le paure e rifiuti di ascoltare la richiesta di azione.

Essere in grado di fermare questo merry-go-round di richieste e limitazioni infinite su voi significa prima di tutto, dare il permesso di dire NO! Questo imposta confini che onore e rispetto voi.

Siamo troppo veloce per dire SÌ e spesso abbiamo effettivamente intendiamo NO. E 'la più piccola parola nel nostro vocabolario, eppure l'impatto è enorme. Diciamo forse quando intendiamo NO. Non vogliamo offendere quando diciamo SI e NO intendiamo. Abbiamo paura della reazione di qualcuno e diciamo SI. Vogliamo accontentare tutti, non sconvolgere lo status quo, e finiscono per sentirsi pieni di risentimento e frustrato perché le persone nella nostra vita non capiscono che stiamo lavorando troppo dannatamente difficile per il loro piacere.

NO è una delle parole più cittadini in lingua inglese. Esso consente di stare in piedi da soli. Stand up con integrità. Stand up per ciò in cui credi. Ti dà il potere. Stabilisce i vostri confini e ti dà una sensazione di autostima. Non significa che si sta prendendo cura di voi stessi.

Dire NO quando ci si trova in un confronto è una cosa potente da fare. Sei in carica. Non stanno dando il vostro potere. Stai per essere Sono Potenza (a cura di).

No è ​​anche un potente esempio per i vostri bambini se ne avete. Si modella dare il permesso a loro. Crescono capire che non ci sono confini e li possono impostare. Tu sei il modello di ruolo per i vostri bambini. Dare il permesso è il primo passo per creare la vita che vuoi amando se stessi per primi.

Il danno arrecato, rifiutando di dire NO è evidente nella depressione che si presenta nella vita delle donne.

Si stima che il 17 per cento della popolazione degli Stati Uniti (tra 5-12 per cento degli uomini e il 10-20 per cento delle donne) soffrirà da un episodio depressivo maggiore, almeno una volta nella vita.

In Nord America, le donne sono 1,7 a 3,0 volte più probabilità rispetto agli uomini di sperimentare la depressione durante la loro vita, e uno in ogni quattro donne è probabile che l'esperienza di depressione grave.

Le cause della depressione nelle donne non sono principalmente biologico (come un tempo si credeva), ma sono di una varietà di origini biologiche, sociali e psicologici. Ad esempio, infertilità, aborti spontanei, e la menopausa chirurgica possono tutti causare sintomi depressivi nelle donne. Madri di bambini piccoli tendono ad essere molto vulnerabili alla depressione; infatti, i più figli una donna, tanto più probabile è che lei sarà depresso.

studio fatto presso il MIT 2000

Amanda era depresso per mesi e non lo sapeva. Ogni volta che c'era un confronto con il marito, che era un uomo esigente, voleva dire NO, ma inghiottì la parola perché temeva l'avrebbe lasciata. Un giorno si trovò sul pavimento nell'armadio in lacrime, lacerando una camicetta di seta sua, serbava, senza idea di come depresso fosse.

Ha trovato aiuto e mentre esplorava il suo sentimento, risentimento e frustrazione sono stati al centro. Si sentiva nessuno rispettato chi fosse. In realtà, lei era sicura che nessuno la vide anche per chi era. Ma la cosa difficile per Amanda era lei non si rendeva conto di come tutto quello che faceva era dipendente AUTORIZZAZIONE da altre persone. Lei era sempre chiesto se andava bene prima di prendere il primo passo.

Come Amanda passato questo ostacolo è stato la chiave per aiutarla con la sua depressione. Alla fine, lei avrebbe detto NO ai suoi mariti richieste e lui non lasciare e, soprattutto, ha permesso ai suoi figli a vederla come qualcuno che potesse prendere una decisione che era buono per lei. Lei stessa ha dato il rispetto di cui aveva bisogno.

Uno dei maggiori problemi nella mia vita è il controllo. Sono sicuro che ci sono un sacco di voi leggendo questo che può riguardare. Rinunciare che il controllo significa dire NO a me stesso e lasciare che altre persone prendere le responsabilità. Il problema per me è stata la sensazione che nessuno ha fatto il lavoro, così come me! Può riguardare? Le donne sanno questa sindrome fin troppo bene. Il lato opposto della medaglia è stato mi sono lamentato che stavo facendo troppo. Perché non ho abbastanza delegare le responsabilità, ho detto sì quando avrei dovuto dire NO. Questo è diventato evidente durante una grande mossa da Amsterdam a New York.

In mezzo il passaggio da una casa di Amsterdam in un appartamento a New York, mi sono detto che avevo già fatto abbastanza imballaggio e l'organizzazione della nostra roba di famiglia. Avevo passato due mesi di notte e di giorno attività assicurandosi che le scatole erano pieni correttamente, i mobili ed effetti aggiuntivi sono stati venduti o regalati, e la famiglia è stata presa cura di. Io in realtà considerato di fare una cena del Ringraziamento per gli amici la sera prima ci siamo trasferiti !!! Parlare di follia!

Avevo appena finito una conversazione con il mio allenatore su come bene che avevo fatto a ottenere tutto organizzato e che, anche se ero esausto, si sentiva bene avere tutte le parti in luogo. Le ho detto che mio marito era impegnato a lavorare sulla sua collezione di vini e sapevo che era affar mio. Avevo fatto abbastanza. Poteva capirlo per se stesso. Beh, a meno di un'ora avevo completamente dimenticato ciò che ho di lei e mi aveva detto.

Stava avendo problemi di montaggio di un caso all'interno di una scatola di cartone, perché era troppo piccolo. Non ho potuto farne a meno. Mi ha chiesto se volevo aiutare e ho detto di sì.

Sono andato giù in cantina con una scatola ed era troppo piccola, quindi sono tornato al piano di sopra per trovare qualcosa di più grande e per la mia strada giù per le strette scale olandesi di legno con la casella vuota in mani, i miei piedi scivolato da sotto di me. Ora, io sono addestrato nelle arti marziali e so come dovrei atterrare, ma le scale sono un nemico aggressivo e non c'era io risparmio qui. Che cosa è venuto dopo non era un bello spettacolo e mi atterrò pesantemente. Quando i lividi occupa, mio ​​culo sembrava avessi un enorme codice a barre nero sulla mia guancia destra e giuro avresti potuto correre attraverso la cassa al supermercato e ha trovato un prezzo. Un prezzo altissimo.

ero in controllo? Era il suo lavoro, non il mio! Non ho ascoltato! Ogni parte di me era urlando NO !!! E 'ormai un anno da quell'incidente e non ho pienamente recuperato, ma ho imparato nel modo più duro che si controlla ciò che è tuo e lasciare tutti gli altri alla propria roba.

Impostazione confini e onorare i nostri sentimenti fa parte di dare il permesso di vivere la vita che vuoi. Tutti noi abbiamo le persone nelle nostre vite che colpa sui nostri confini, ma soprattutto è perché permettiamo loro di. Ignoriamo o riempiamo i nostri sentimenti e non li lasciamo sapere quando non è opportuno. Lo facciamo nella nostra attività, nella nostra casa e con i nostri amici.

Quando arriviamo chiaro su ciò che è bene per noi onorare ciò che siamo. Ci prendiamo cura dei nostri spiriti e il nostro corpo. Cominciamo a sentirsi bene con quello che facciamo nel mondo e chi siamo noi stessi. Viviamo una vita piena di integrità.

Dare noi stessi PERMESSO fare un passo fuori della scatola è fondamentale per fare i cambiamenti nella nostra vita. Voi sapete che si incontra opposizione. Ogni cambiamento minaccia di coloro che sono abituati a cose che sono in un certo modo, compreso te stesso.

Essere disposti a fare un passo fuori della vostra zona di comfort. Datevi il permesso di fare il passo successivo. Prendere provvedimenti che serve alle vostre esigenze. Onorate chi sei. Hai giocato sicuro per troppo tempo ed è il momento di alzarsi e boogie.

Quando eri un bambino che sapeva come divertirsi. Fai ancora. Lo sapevate che i bambini ridono ad alta voce, in media, 44 volte al giorno? Adulti ridono ad alta voce su 4 o 5. Hmm! Ci manca qualcosa qui.

Datevi il permesso di vivere la vita che si desidera vivere. Essere disposti a fare un passo al di fuori della zona di comfort e muoversi verso i sogni e gli obiettivi che desiderate.

Alcune persone fanno accadere le cose, certe cose accadono di orologi, mentre altri si chiedono cosa sia successo. --Proverb

darti il ​​permesso ogni giorno per:

Say No più spesso
parlare con gli altri significativi su ciò che è importante per voi
Imparare qualcosa di nuovo
Onora tuo sentimenti
Impostare i confini con le persone della tua vita
Prenditi cura del tuo corpo
rinunciare a parte del controllo e delegare la responsabilità
Avere più divertimento
Leggi più libri
Ridere di più spesso

"La cosa che odio di più … .IS chiedendo il permesso di fare cose cosa si vuole veramente fare è dire, 'Questo è il mio bisogno,. questo è quello che sta per arrivare più lontano di me, questo è quello che sta succedendo di essere vivo. Non ho mai detto, 'Ti dispiace se.?' Ho appena entrare e farlo. "Search Lance Henrikson

La tua vita è piena di
PASSION

In che modo si dà il permesso?
In che modo ti rifiuti ? il permesso
Come si può farlo in modo diverso

Fearless Cinquanta allenatore e un altoparlante Jacqueline Galles mostra come diventare la donna si erano sempre destinate ad essere; come prendere rischi per rafforzare le vostre convinzioni su chi sei e crescere più sicuri, sicuro e forte come si sviluppa la vita che vuoi. Per la vostra copia gratuita del bollettino Fearless anni Cinquanta e un rapporto bonus Mettere PASSION indietro nella tua vita andare a http://www.fearlessfifties.com

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