Qual è il tuo più grande sfida per il nuovo anno?

Il mese scorso sono stato il check-in con i miei clienti su quanto sono venuti e dove vogliono andare. Ci siamo concentrati su ciò che conta per loro più come sembrano ora al 2015.

Aleesha è alla ricerca di un lavoro significativo. Mi dice che i lavori di formazione sono scarse, e in effetti lei è inviato un bel paio di lettere e aveva poco risposta.
Brendan lavora lunghe ore in una startup, e sua moglie si lamenta. Si sente incredibilmente tirato tra le richieste delle due persone a cui tiene di più.
Darryl è un scuola media che vuole una B in matematica, ma è vicino a un D e lottando. Dice che non è molto bravo in matematica.
Per ciascuno di essi, è una sfida per rimanere concentrati. Focus è facile quando il percorso per il vostro obiettivo è chiaro. È più difficile quando gli ostacoli sono abbastanza grandi che non si può vedere facilmente il vostro modo intorno a loro.

lavori scarse. Incredibilmente tirato. Non va bene in matematica. Questi non sembrano cose che si possono facilmente cambiare. Forse si può riferire a questo. Forse ci &'; qualcosa di grande che si vuole fare quest'anno s - come essere più presente con la vostra famiglia, cambiare carriera, o trovare un modo per essere meno stressati, non importa quanto è sulla vostra per fare la lista
Ma ecco la buona notizia: non è necessario cambiare l'economia, il vostro partner o la vostra abilità matematica. Quanto bene e quanto spesso raggiungere i vostri obiettivi è raramente circa la sua capacità innata o circostanze esterne, per quanto difficile
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La più grande sfida del nuovo anno sta cambiando la vostra mentalità.

Due tipi di mentalità

Carol Dweck della Stanford University * ha fatto una serie di studi che hanno dimostrato che per molte persone, i problemi difficili e battute d'arresto sono frustranti. Per gli altri, che stanno motivante. ? La differenza

La gente con quello che lei chiama un “ &" mindset fisso; vedere l'intelligenza, il talento, e la capacità di avere successo come le cose hai o che non lo fanno. Le persone con questo obiettivi di performance stabiliti mentalità.: Ottenere il lavoro, rendere il “ B &" ;, o ottenere il loro compagno per vedere quanto sia difficile che stanno lavorando

Le persone con un “ mentalità di crescita, &"; d'altra parte, vedere l'intelligenza, il talento e l'abilità come qualcosa che si può sviluppare. Queste persone impostare “ apprendimento &"; obiettivi: creare una convincente lettera di copertura, costruire un rapporto d'amore, capire la matematica

Che tipo di mentalità hai

Quando si ha una battuta d'arresto, che tipo di cose ti dire a te stesso.? ? Le dichiarazioni di seguito suggerire un “. Mindset fisso &";

Non ho tempo (questo è uno dei miei preferiti)
Io non sono molto bravo con i nomi
sto. Non una persona di persone.
bilanci non sono il mio genere.
Certo che mi arrabbio quando la gente mi trattano così. Che cosa vi aspettate?
Non riesco a controllare i miei stati d'animo.
Non ho l'intelligenza /talento che
l'occasione giusta non è venuto avanti
Questo elenco, dall'altra mano, suggerisce un “ crescita mentalità &" ;:

Come posso avere fatto
Che cosa posso imparare da questo
Che altro posso provare
Come posso gestire la cosa??? meglio la prossima volta?
Dove posso trovare il tempo?

La crescita prospettiva

Il mio lavoro nel nuovo anno è quello di aiutare Aleesha, Brendan, e Darryl passaggio da una mentalità fisso per una mentalità di crescita, in modo che possano imparare che cosa hanno bisogno per avere successo.

In realtà, abbiamo già iniziato. Brendan sta spostando il modo in cui risponde in conversazioni. Darryl sta cambiando il modo in cui studia. Già che stanno ottenendo una risposta diversa.

Stanno facendo turni che sono semplici e spesso pratico. Ma stanno facendo più di raccogliere un paio di consigli. Sotto il nuovo comportamento è un cambiamento nel loro modo di vedere il mondo.

Avrete molte sfide nel nuovo anno. Questo è solo la vita. Ma come ci si avvicina a queste sfide probabilmente fare la differenza tra il raggiungimento degli obiettivi o farli cadere nel dimenticatoio

Se &';. Vuoi per avviare il cambiamento verso una mentalità di crescita, controlla questo schema da Carol Dweck . Il passo successivo è quello di osservare i vostri pensieri, soprattutto quando qualcosa doesn &'; t andare nel modo che &';. Vuoi, e vedere quale mentalità tendono a riflettere

E se &'; vuoi un aiuto con fare un turno a una mentalità di crescita nel nuovo anno, parliamo

Buon Anno

* Dweck, Carol S. Mindset:.! La nuova psicologia del successo. London: Robinson, 2012.
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