Dr. Romance sul Trattare con delusione o fallimento

Dr. Romance scrive:

Ok, così sei deluso. Il tuo sogno è finito nel trashbin. Così, dopo si ottiene finito con posa sul pavimento, calci i talloni, e urlando; o andare su una baldoria ubriaco, o battendo qualcuno, troverete sei ancora deluso, e tutto ciò che l'acting out, non ha fissato nulla Ora che cosa fate? La delusione è un vicolo cieco in vostra strada. Ora è necessario capire una nuova direzione.

Quando ciò che si sta facendo in un posto di lavoro o un rapporto o per perseguire un sogno che non funziona, non importa ciò che si prova, e hai ottenuto alcuni consigli di esperti ( rapporto di consulenza, terapia o coaching) che non sta andando a lavorare, probabilmente è il momento di andare avanti.

Verificare se si sta resistendo a fare quello che sai che devi fare per farlo funzionare, e se non vuole o non può farlo, allora stai perdendo il tuo tempo ed energia, ed è tempo di cambiare direzione
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Se avete dato il vostro colpo migliore, e sai che è finita, non si perdere tempo in risentimento e rabbia. Essa vi possa fermare.

Se avete bisogno di ottenere un po 'di terapia per aiutare l'utente attraverso questa transizione, farlo, in modo da poter soffrire ciò che ha perso (anche se finito, hai perso le speranze e sogni) e spostare la vostra attenzione su alla costruzione di una buona vita nella tua nuova circostanza. Assicurati di prendere cura di voi stessi emotivamente, economicamente e fisicamente. Ti sentirai molto meno risentimento se vi mantenete insieme e in buona salute.

Questo è un momento importante per avere i vostri amici o la famiglia intorno a voi, avete bisogno di supporto. Non isolare, non dovete andare a destra fuori e iniziare qualcosa di nuovo di nuovo (in realtà, io suggerisco di andare lento con quello), ma si dovrebbe avere una vita sociale con gli amici e la famiglia. Anche se non credo che ti senti pronto a vedere la gente, vedere i vostri amici più cari e trascorrere del tempo con loro. Ti aiuteranno a guarire, e vi ricordo che avete ancora persone che ti piace I

Ecco alcuni suggerimenti:.

DO dirla in prospettiva Se sei deluso, fa male, ma la tua vita non è finita. Guardate per il vostro futuro, e vedere cosa si può fare per renderla migliore.

Capisco che hai avuto un certo controllo, ma non il controllo totale su questo. Guardate cosa è successo. Che cosa ha causato la vostra perdita? È possibile migliorare il vostro lavoro di squadra, le tue capacità, il tuo spirito e attendo con ansia il prossimo evento. D'altra parte, non sentitevi in ​​colpa per le cose che non si poteva controllare. Prendete una visione equilibrata.

Non mollare Nessuno è un fallimento fino a quando non smettere. Non smettere quando sei dietro. Invece, raggiungere determinati a fare di meglio.

NON cercare di imparare dall'esperienza Ogni delusione è un momento di insegnamento. Si può imparare da tutto ciò che è andato storto. Re-riprodurre i nastri (mentali o reali) della manifestazione, e capire come si può fare di meglio.

non si aspettano a chiunque di simpatizzare al di là dei primi momenti. La simpatia è OK per un breve periodo, ma ti debilita nel lungo periodo. Ti sentirai meglio se si prende in te stesso, polvere te stesso fuori, e ottenere di nuovo in gioco

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