Mental Robustezza Versus Scuse

Cosa &'; s la tua scusa

Si può davvero cambiare chi siamo e come pensiamo e ci comportiamo? Può cambiare un leopardo le sue macchie? Recentemente ho avuto questa conversazione con qualcuno che si chiedeva se un terapeuta è semplicemente dipingere sopra il “ leopardo &'; s macchie &"; e che sotto rimaniamo tutti lo stesso. Beh, il fatto è che io don &'; t vedono molti leopardi nel mio studio, ma mi vedono gli esseri umani che cambiano tutto il tempo. Un atteggiamento sano di cambiare è essenziale per la durezza mentale e capacità di recupero. Continua a leggere e &'; ll discutere ulteriormente la questione

La differenza essenziale tra un leopardo, gatto, albero (o qualsiasi altro essere vivente) e un essere umano è che altri esseri viventi hanno il loro percorso e scopo di vita mappate. già. Un leopardo diventerà un leopardo e fare ciò che un leopardo fa; un albero farà quello che fa un albero. Il manuale di istruzioni è costruito in.

Per quanto riguarda noi esseri umani, che è la nostra responsabilità di chi e cosa siamo diventati in ogni momento. Siamo consapevoli di sé e in possesso di autodeterminazione. Siamo gettati nel mondo come attori ad una fase, senza indicazioni di script o di scena. Non abbiamo alcun manuale di istruzioni. Pertanto chi siamo e cosa siamo diventati è la nostra responsabilità. Naturalmente ci sono fattori che influenzano chi siamo oggi e ho elencato alcuni di questi sotto, ma il punto essenziale che ho &'; sto cercando di fare qui, è che non possiamo uso eccessivo di questi fattori come scuse per il nostro futuro
<. p> I genitori e la cultura
potremmo dire che ciò che siamo è il risultato della nostra educazione o la cultura. Possiamo avere messaggi accettati e informazioni su noi stessi le altre persone e con il mondo. Per esempio che siamo “ pigro &" ;, “ non va bene &" ;, “ won &'; t importo a nulla &"; o “ non vuole avere successo &" ;. Forse abbiamo accettato le idee per quanto riguarda le altre persone e culture che hanno scarsa intelligenza o sono barbari, media, e di controllo. Potrebbe essere che crediamo il mondo è generalmente sicuro, indifferente o ostile. Il fatto è che forse abbiamo mantenuto queste idee vivo e ha continuato ad accettarli acriticamente e non li rivalutato. Se abbiamo fatto, che poi è la nostra decisione e noi siamo responsabili per continuare a crederci.

DNA e la genetica
Per quanto riguarda il nostro DNA e la genetica, allora è un dato di fatto che avremo poco scelta; ereditiamo 50% dai nostri genitori e il 25% da ciascuna coppia di nonni. Questo influenzerà la nostra fisiologia e la salute fisica; possiamo essere più predisposti ad alcune attività sportive o anche se ci riusciremo solo questi se abbiamo il giusto insegnamento e mentoring. Possiamo anche ereditare predisposizioni a malattie fisiche e mentali. La nostra genetica possono avere un effetto, ma non siamo pedigree cani da esposizione o cavalli da corsa, piuttosto siamo consapevoli di sé, pensano liberamente gli esseri umani e ancora decidere ciò che il nostro destino è in ogni momento.

Spinti dall'ambiente
A volte è suggerito che siamo solo un prodotto del nostro ambiente e se si cambia l'ambiente si cambia la persona. Considerate questi esempi, se ci si ferma la povertà, allora si smetterà di reato perché le persone commettono reati quando sono poveri. Se punire un ladro e lo ricompensi per azioni costruttive allora sarà riabilitato. Gli oppressi hanno “ scelta &"; ma per diventare terroristi. Insegnare un giovane a giocare a ping pong e lui &'; ll rinunciare vendere droga e knifing suoi rivali. Penso che &'; ll d'accordo che la vita isn &';. T che semplici e le persone hanno ancora scelte all'interno del loro ambiente

Sollecitato da unità interne
siamo solo in balia delle nostre unità interne come ad esempio le unità per piacere, il potere e la ricerca di significato? Noi non siamo sempre razionali degli esseri umani coscienti. Le nostre pulsioni inconsce e istinti per piacere, calore, comfort, il contatto fisico e il sesso influenzano i nostri pensieri e le azioni. Il nuovo campo della psicologia evolutiva, che guarda al nostro comportamento attuale dai benefici che servivano i nostri antenati cavernicoli, giunge alla conclusione che molti dei nostri pulsioni inconsce sono circa il raggiungimento di un vantaggio evolutivo e trasmettere i nostri geni. Così siamo anche spinti dall'evoluzione. Siamo anche tirato dal nostro bisogno di potere e cercando di essere superiore. Possiamo compensare le nostre debolezze in una zona padroneggiando un altro ed essere guidato da obiettivi inconsci. Ad esempio, possiamo eccellere a arte se siamo inadeguati allo sport. Possiamo anche cercare di trovare un significato nella obiettivi coscienti e le attività della vita, come il lavoro e la famiglia. Essendo a conoscenza di queste unità e istinti che abbiamo ancora il controllo e la responsabilità per la nostra vita.

Quindi, dato tutto quanto sopra, dobbiamo libero arbitrio e possiamo cambiare?
Penso che tu sappia la mia risposta . Se crediamo che siamo solo il prodotto della nostra educazione, la cultura, le unità biologiche, ambientali, psicologici ed evolutivi poi ci sono solo vittime di influenze esterne e le condizioni interne. Come esseri umani abbiamo la libertà di superare il nostro ambiente e le circostanze; siamo liberi di prendere una posizione e modificare in qualsiasi momento

Un leopardo can &';. t il vizio perché &'; sa leopardo, ma è possibile spremere tuo e modificare i vostri problemi in gol. Abbandona l'idea che il passato è importantissimo; tutti noi abbiamo un passato, ma noi don &'; t deve essere passato

Se hai bisogno del mio aiuto quindi sentitevi liberi di entrare in contatto, senza alcun obbligo.. Qui di seguito è un semplice esercizio per iniziare.

adattarsi ed evolvere

Saluti

Phil Pearl
www.mental-toughness.co.uk
phil @ mental-toughness.co.uk

Quali sono le tue scuse?

Spesso si cambia i fatti (o quello che pensiamo siano i fatti) sulle nostre vite in scuse per non fare le cose che può fare o vogliono fare. Date un'occhiata al l'esempio di seguito poi fare la vostra lista. Quando si e' re fatto, prendere la decisione che non sarà più possibile utilizzare questi fatti come scuse per non cambiare e di fare ciò che si può e si vuole fare. Siamo in grado di &'; t cambiare il passato, ma possiamo vivere meglio nel presente e nel futuro

La storia di famiglia
Mio padre è morto quando ero giovane
ero il bambino più piccolo
mi mancava. supporto
sono stato eccessivamente protetto
ho perso il contatto con i miei fratelli
non ero &'; t vicino alla mia matrigna

sfondo sociale, la classe e l'ambiente
vengo da un povero sfondo
Io vengo da un background ricco
ero circondato da persone che avevano aspirazioni bassi
ho avuto con la gente sbagliata
Il mio comunità mancava risorse e il supporto
Il mio comunità era molto severo e
anche moralmente retti

​​Istruzione
Odiavo la scuola e ottenuto scarsi risultati
La mia scuola e gli insegnanti erano
spaventoso sono stato escluso
Non sono mai andato all'università
ho studiato il male soggetti
ho studiato i soggetti che i miei genitori volevano che io

Physical
I &'; m troppo giovane /vecchio
I &'; Non sono fisicamente sano
I &'; m troppo breve /alto /grasso /magro
I &'; Non sono bello abbastanza
I &'; m calvo
ho il diabete pressione /alta sanguigna /
dislessico

Risorse
Non ho alcun reddito costante
Condivido un
piatto I &'; m non va bene a soldi
Mi rifugio &'; auto ta
I can &'; t utilizzare un computer
lavoro come cameriera in un cocktail bar Hotel  . ;