Sono i vostri pensieri Facendo qualsiasi favori?

E 'stato Norman Vincent Peale che ha detto "Cambia i tuoi pensieri e si cambia il mondo" search

Non c'è carenza di consigli su come cambiare i vostri pensieri, mentalità , percezione o anche il modo in cui il cervello è cablata; su internet, nei libri, seminari, corsi e workshop.

Questo è tutto bello e buono. Ma se funzionerà o meno cerniere sul fatto che il cambiamento deve venire da dentro e tutto altrimenti è considerato coercizione.

I nostri pensieri sono il risultato di un costante riflusso e il flusso tra la mente conscia e inconscia. Essi danno origine alle nostre emozioni e dettare come ci sentiamo. Sono potenti oltre misura.

E 'il nostro pensiero su una persona, evento o situazione che ci ha sconvolto molto tempo dopo che sono andati. La domanda è; lasciamo che i nostri pensieri ci controllano o siamo consapevoli di loro? Ci fermiamo a pensare ai nostri pensieri e dove sono provenienti da Porcellana

Sono provengono dal nostro ego o voci del passato? - Forse le voci di nostra madre, padre, maestro, fratello o amico? Sono conservati ordinatamente via in compartimenti o semplicemente sparsi in qualsiasi modo?

Nel corso di uno dei miei programmi ho incontrato una signora che era nei suoi 40 anni. Aveva tutto ciò che accade per lei, ma lei ha detto che lei si sabotato e di solito non ha raggiunto i suoi obiettivi. Attraverso il corso abbiamo scoperto che ha fatto tutte le cose giuste, ma il sabotaggio è venuto solo alla fine.

Nel corso del suo interrogatorio ci siamo resi conto che era una voce che stava fermando la sua. Quando è stato chiesto "la cui voce è?" lei mi guardò con orrore e scoppiò in lacrime dicendo "oh mio Dio, la voce di mia madre" Sua madre l'aveva messa giù da una bambina e le disse che sarebbe stata pari a nulla.

Non appena si rese conto quella stessa vecchia voce stava giocando nella sua mente si chiese perché non avesse scelto questo semplice punto su se stessa. L'ho avuto modo di giocare una partita di cambiare la voce di sua madre per la voce di Paperino. Era in punti in pochi secondi e ha detto che semplice strategia avrebbe funzionato. Per lei una piccola cosa come cambiare il suo dialogo interno è sufficiente a cambiare la sua vita intorno. La voce di sua madre era stata disattivata.

Mi sono imbattuto molto interessanti anni di metodo fa in un articolo di autore Caroline Myss. Lei ha parlato di un uomo di nome Willie Smith, che praticava 21 giorni digiuni negatività. Willie Smith era un trafficante di droga girato ministro e palestra allenatore.

Si è sforzato consapevolmente di astenersi da pensieri negativi e invece praticato la gratitudine, la respirazione, allontanarsi da situazioni di stress e la meditazione. Ha contrastato ogni negatività derivante con affermazioni positive o citazioni ispiratore, che ha portato in giro con lui. Ora che di certo ha preso un sacco di fatica e di impegno. Io personalmente preferisco lavorare con la strategia di ciò che non funziona e soffiare fuori come ho fatto io con la signora.

L'identificazione convinzioni limitanti è un altro modo per riconoscere modelli di pensiero negativo, che ci impediscono di vita. Siamo spesso ignari dei pensieri inutili che ci guidano. Questi di solito emergono nei modelli -. Gli stessi pensieri più e più volte o pensieri che collegano insieme in una storia

Al fine di identificare il modello è utile scrivere i vostri pensieri di guida su un pezzo di carta. Nel corso del tempo emerge un modello e consente di identificare l'origine del modello di pensiero. Come liberarsi di queste credenze di driver connessi ai nostri pensieri è quindi facile.

Anche apparentemente di successo ed emotivamente le persone sane possono trovare un pensiero o due che non li servire. Alcune convinzioni limitanti comuni che impediscono alle persone di passare al livello successivo nella vita sono "Io non sono bravo /attraente /interessante /smart /abbastanza ricco" o "sono timido" sono tra una serie infinita.

Un altro ottimo modo per osservare e identificare i nostri modelli di pensiero è meditazione. Questa antica pratica di età ci permette di migliorare la nostra attenzione guardando i nostri pensieri vanno e vengono.

La maggior parte delle persone sono il pilota automatico e questo non depone bene per l'introspezione. Sarete sorpresi dal numero di persone che stanno scatenando il loro potenziale e mutevoli pieno mentalità solo da una cosa semplice come identificare i loro modelli di pensiero conducente e cambiarle.

In definitiva, non importa come si sceglie di sfruttare i vostri pensieri e farli lavorare per voi. Il passo importante è che lo fate Hotel  .;