Circle of Excellence

Circle of Excellence "ancoraggio" è il pane e burro di PNL. E 'una tecnica per catturare e innescare sentimenti dentro di noi. Negli affari, sarebbe utile sentire che scorre fiducia su richiesta? La motivazione? Per sentirsi persuasivo e articolare? Imparare un processo facile, proprio qui, in questo momento di scegliere e manifestare i propri stati emotivi. Molti, molte cose ci innescare inconsciamente - come si sta guidando l'auto e si vede che ottagono rosso conosciuto anche come "stop" non consapevolmente pensare "Ora mi devo spostare il mio piede, ed esercitare pressione per x libbre su questo pedale ... "No. Il piede si muove e fate un passo sul freno e rallentare la vostra auto per un arresto automatico. Quando si sente odore di cioccolato cottura, stai trasportati in cucina della Nana? Io sono. Questo è un trigger. Un'ancora. L'odore porta in primo piano i sentimenti di calore e amore e l'accettazione. Questo è un bel grilletto. Non sono tutte belle. E non sono tutti utili. Ho avuto un cliente con ansia il testo, ed è stato il colore della camicia del docente che ha scatenato il panico. Non una scelta consapevole qui! Ma, la buona notizia! Possiamo cambiare la situazione. Si possono creare le nostre emozioni e le risposte per essere in accordo con i nostri desideri coscienti, non i capricci di ancoraggio inconscio. Ecco un semplice da imparare e la pratica e l'esperienza tecnica di PNL per sentirsi come vogliamo sentire in qualsiasi contesto. Lo adoro! ANCORAGGIO ESERCIZIO - "Circle of Excellence" 1. Scegliere uno stato o sensazione che si vuole essere in grado di ri-esperienza a volontà. Potrebbe essere felice, o potrebbe essere fiducioso, o creativo, si è concentrata, ottimista, entusiasta, energico. Scegli qualcosa di positivo! 2. Vividly richiamare una volta o memoria quando hai avuto quella sensazione, o erano in quello stato in modo potente. 3. Immaginate un cerchio sul pavimento di fronte a voi, oppure si può tracciare un cerchio di carta - un grande piatto di carta schiacciato avrebbe funzionato! :) E quando si è davvero "Feelin 'it" (il buon feeling che hai scelto) passo in avanti nel cerchio e completamente ri-vivere l'esperienza del l'ultima volta che sei stato in quel buono stato feeling. Vedere che cosa hai visto allora, ascolta ciò che avete sentito allora, sentire ciò che avete sentito, ecc Chiudi gli occhi, se volete. Vivilo! Sentilo. 4. Ora confrontare ciò che si sta verificando con prima entrò nel cerchio. Notate cosa c'è di diverso nel vostro corpo e le vostre percezioni sensoriali. Stai in piedi e respirando in modo diverso? Che cosa circa l'udito e la visione, di diverso? State notando le sensazioni in ogni parte del tuo corpo che non eri notando prima? Ha l'intensità di sentimento cambiato in qualche modo? 5. Passo indietro fuori dal cerchio e lasciare andare l'esperienza e la sensazione, lasciando il buon feeling all'interno del cerchio. Vive all'interno del cerchio. Per adesso. 6. Quando si è pronti passo indietro nel cerchio e notare quanto velocemente si può ottenere il buon feeling nel vostro corpo di nuovo - proprio come intensamente come prima. 7. fare tutto di nuovo, fino a quando è possibile ottenere un rapido accesso al buon feeling che si desidera e fare un passo nel cerchio giri in su nel vostro corpo automaticamente. Ora pensare a situazioni nel futuro in cui è possibile utilizzare questo sentimento. Prendete questo cerchio con voi (anche se è immaginario, si può piegare come un fazzoletto e il bastone in tasca) ovunque tu vada, e metterlo di fronte a voi, in modo che ogni volta che si desidera o necessità di sentire questo bene ancora una volta, tutto ciò che dovete fare è passo all'interno del cerchio e lasciare che la magia accade. Per saperne di più su comunicazione inconscia e scegliendo i propri sentimenti, emozioni, comportamenti che portano alla vita e le imprese di successo, visitare il sito: http://www.seattlenlptraining.com. . Connie Brannan, CHt, è un ipnoterapeuta Neuro-linguistica professionale e Licensed Trainer della PNL (tm) Hotel  .;